Love Happens In primo luogo, la grandezza segue

Ho passato lo scorso Domenica con un nuovo amico gode di una incredibilmente bella e tanto necessaria giornata di sole a San Diego. E 'stato nebbioso qui per gli ultimi due mesi, molto tipico di questa zona nel corso di maggio e giugno, in modo che il sole è un cambiamento di benvenuto! (Mi sono chiesto se ho portato il nord-ovest con me durante il mio trasferimento da Seattle un paio di mesi fa!) Detto questo, sto ancora padroneggiare l'appropriato rapporto di protezione solare-a-pelle e ancora una volta tornato a casa con un po 'più di un rosa "glow" di quanto avessi inizialmente previsto per.

Mentre io sono sempre di conoscere persone e fare nuove amicizie nella mia nuova posizione, sono diventato molto consapevole di ciò che chiamerò l'arte di ascoltare. Basta portare la vostra presenza piena e piena consapevolezza a qualcun altro può generare sentimenti di amore, di comprensione ed empatia. Si tratta di una semplice pratica del genere, ma produce enormi vantaggi per tutti gli interessati. Quindi questo post è focalizzata sul fatto che l'amore accade prima, e che tutto il resto poi segue. E '"arte dell'ascolto", sia a voi stessi e agli altri, può aiutare a vivere l'amore che è il vostro diritto di nascita.

Love Happens In primo luogo, la grandezza Segue

E 'ormai noto che la felicità non è qualcosa che raggiungiamo in una data successiva. Infatti, numerosi studi sono stati fatti che dimostrano che le persone pensano di essere felici quando hanno il rapporto perfetto, fare una certa quantità di denaro, raggiungere un certo livello di successo, o qualunque cosa sia che essi desiderano. È stato dimostrato, tuttavia, che questi esterni hanno molto poco da fare, infatti, con gioia continua. Ad esempio, se si dovesse vincere la lotteria si potrebbe avere un aumento a breve termine in felicità, ma nel giro di un anno si torna allo stesso livello di felicità che aveva prima hai vinto la lotteria.

La maggior parte delle noi siamo nati con una felicità "set-point" e successi esterni non lo cambieremo. Ci sono molte pratiche interne, tuttavia, come la gratitudine, che possono spostare questo set-point. Come si sposta la tua felicità set-point, il vostro mondo esterno inizierà a migliorare e per riflettere il nuovo stato d'essere

Ora qui è un pezzo molto interessante al puzzle:.

Lo sapevate che molti di noi giocano la stessa mente cognitivo-gioco quando si tratta di amore?
Noi pensiamo che quando otteniamo qualcosa, allora saremo amabile; che quando compiamo certe cose, allora avremo ricevere l'amore che desideriamo

Ecco ciò che il vostro dialogo interno potrebbe apparire come:.

"Quando faccio più soldi, allora sarò attraente ( cioè amabile). "search" Quando ho un lavoro migliore /carriera, allora sarò amabile. "search" Quando perdo peso, allora sarò interessante. "search" Quando guardo più giovane, allora sarò meritevole di affetto "search

Ecco la realtà:.

La realtà è che Amore accade PRIMA
Non è contingente. sul fare "x" (riempire gli spazi vuoti), con "x", o di essere "x" in particolare. Ecco il vero FATTO: L'amore non è qualcosa che si meritano. L'amore non si basa su qualcosa di esterno. L'amore è un attributo del vostro stesso essere; si tratta di un attributo, infatti, del cosmo.

E il più amato una persona si sente, più è probabile che lui /lei è di vivere una bella vita ispirata. Amore accade prima, e il successo arriva secondo. Amore accade prima, la realizzazione è al secondo posto. Amore accade prima, relazioni significative sono secondo. La cosa più importante è quello di sentirsi amati, di sentirsi veramente amato. Poi vi sentirete ispirati a vivere, ispirato all'amore, ispirato a dare, ispirato a essere il meglio voi, non perché si dovrebbe - non perché si deve - ma semplicemente perché si sente amato e vuole rendere la vita un espressione vivente di questo amore.

Immagine di un piccolo, nuovo bambino. È don &'; t amano un bambino a causa delle sue realizzazioni. Voglio dire, davvero, di solito sono paffuto, glabro, piangendo entità teneri piccoli che sono completamente indifesi. In realtà, questi piccoli esseri can &'; t fare nulla! Sono infinitamente amabile semplicemente perché sono, semplicemente perché esistono.
Il più amato, nutrito, e adorato un bambino si sente, maggiore è la possibilità di realizzare il desiderio del suo cuore. L'amore accade prima. (E 'lo stesso per tutti noi!)

Quindi, ecco la domanda: Come si fa a creare questa sensazione di essere amati, sia per se stessi e gli altri
La vita è piena di esempi di non sentirsi amato. Abuso infantile Forse hai sofferto, forse tuo marito ti ha lasciato, forse tua moglie tradita te. Forse il tuo migliore amico ti ha abbandonato.

Ma ORA è il momento di sentire (e andare dopo) l'amore che ti meriti, e ora è il momento di condividere questo amore con gli altri.
Ora è il momento di scoprire il vostro grandezza e consentire ad altri di scoprire la loro

Ecco una semplice tecnica che produce risultati profondi e preziosi:..

Practice ascolto consapevole

Ecco come funziona:

Quando si stanno avendo una conversazione con qualcuno - sia esso genitore, un figlio o un compagno, un amico - portare la vostra attenzione per la persona e per la conversazione. E 'naturale e probabilmente noterete che la vostra mente è costantemente distratto e tenderà a vagare. Mentre si sta ascoltando, si potrebbe trovare se stessi a pensare a come si sente, che cosa dovete fare, quello che hai mangiato a pranzo, ecc Questo è naturale - così semplicemente portare la vostra consapevolezza indietro per l'altra persona Impostare una consapevole intenzione di ascoltare completamente a lui o lei. Prova a concentrarsi attivamente di essere nel momento. Guardate negli occhi dell'altra persona e fare un impegno ad essere semplicemente completamente presente e ascoltare quello che dicono. Come la vostra mente vaga, riportarlo. In questa epoca di multi-tasking e facendo frenetica, il semplice ascolto è un bellissimo dono d'amore che si può dare

E a volte abbiamo bisogno di ascoltare -. Non ad altre persone -. ma a noi stessi
Molti di noi hanno l'abitudine di ignorare le nostre esigenze - siano essi fisico, emotivo, o spirituale. In realtà, ci vuole pratica per imparare ad ascoltare noi stessi

Questa è un'altra tecnica si può utilizzare per darti il ​​dono dell'ascolto e creare una sensazione di essere amati:.

In primo luogo, trovare un posto per sedersi tranquillamente. Chiudete gli occhi e immaginare qualcuno che si rispetti, ammirare, o l'amore. Questo può essere un figura spirituale, un membro della famiglia, o chiunque altro. E 'utile per visualizzare un saggio, amorevole, compassionevole versione di te stesso per giocare questo "il ruolo di ascolto." I dettagli di questa persona che ascolta con attenzione a tutto quello che hai da dire. Assicuratevi di controllare con voi stessi - forse è il tuo corpo che ha bisogno di essere ascoltato, forse è il tuo cuore, forse è la parte di voi che è stressato, forse quella parte che è solo. Lasciare questo essere che tu hai visualizzato di essere completamente attento, ascoltatore compassionevole, che vi offrono il dono della piena attenzione e consapevolezza. La cosa bella di questo esercizio è che si può andare in questo posto in qualsiasi momento e ovunque! Ogni volta che si vogliono sentirsi amati, nutrito e sostenuto, visualizzare un amorevole essere offre questo amore incondizionato e accettazione. Molti studi sono stati fatti che mostra i profondi benefici della visualizzazione sul nostro psicofisiologia - e questo è sicuramente la pena di immaginare

Per coloro che sono interessati alla comunicazione bite-size - siete invitati a seguire i miei aggiornamenti di Twitter: http://twitter.com/SarahMaria

Pace, Amore e Bellezza Hotel  .;