Equilibrio tra lavoro in vita con amore

equilibrio tra lavoro in vita con amore

La recessione è ora cresciuta sue radici diffusione. Coloro che didn &'; t pensa che stava per colpire li hanno purtroppo fare i conti: la recessione è qui per rimanere. Migliaia di persone sono stati licenziati e di chiedersi se esisterà ancora il loro lavoro attuale. Ad ogni modo, tutti noi abbiamo un familiare, un amico o un cliente in questa situazione. Mentre molti hanno sentito la pressione di fare di più con meno sul posto di lavoro per mesi o anni, le persone si sentono sempre più tese al massimo. La maggior parte di noi si chiedono per quanto tempo saremo in grado di sostenere tale pressione intensa. Coloro che hanno perso il lavoro sono in rete, l'invio di r é somma é s e colloquio per un nuovo lavoro. Coloro che hanno avuto i loro stipendi abbattuti sono in cerca di un altro lavoro part-time per aumentare le loro entrate. E il resto stanno tenendo a diversi lavori per sbarcare il lunario. Ognuno è stato colpito: i dipendenti partecipazione a un posto di lavoro, gli imprenditori cercando di sopravvivere e investitori contare le loro perdite a milioni

Per quanto lo stress continua ad aumentare e doesn &'; t svaniscono, dobbiamo trovare il modo di essere resilienti. di sopravvivere alle acque agitate alla ricerca per i mari più calmi. Queste sono alcune strategie utili per controbilanciare la pressione intenso come abbiamo effettivamente gestire lo stress

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STRATEGIE DI STILE DI VITA: indietro Se qualcuno sta vivendo dolore a causa di un trauma, possono avere bisogno di assumere farmaci e aggiungere la terapia fisica per migliorare la loro condizione. Se qualcuno sperimenta attacchi completi depressione o ansia soffiati, possono beneficiare di prendere antidepressivi e in terapia -behavioral cognitiva. I medici prescrivono farmaci e la terapia durante i periodi di malattia. Noi prescriviamo strategie sani durante i periodi di salute. Praticare strategie sani per rimanere in buona salute ti aiuterà a sostenere lo stress: utilizzare i Four Pillars of Health biologica
quotidiano:. Alimentazione, esercizio fisico, sonno e il relax

CAPACITÀ ORGANIZZATIVE:
Si tratta di una delle aree più difficili in tempi difficili: la gente continua aggiunta di lavoro e le attività per il loro giorno e, a maggior ragione, quando operano dalla paura. Come abbiamo sempre accumuliamo cose sul nostro piatto, avremo anche bisogno di la priorità, pianificare, strategie, eseguire e gestire
nostro piano per avere successo. Molti don &'; la t si rendono conto che possono andare notti senza sonno che ventenni, ma non sulla quarantina. Con l'avanzare dell'età, abbiamo bisogno di trovare il modo per aumentare la nostra energia per continuare a svolgere al più alto livello. Se siamo troppo stanco ed esausto, abbiamo vinto &'; t essere in grado di vedere le migliori opzioni, limitando le opportunità invece di fare le scelte migliori, come ci sforziamo di crescere

VALORI:
Aggiungi. sinergia per le vostre azioni allineando il vostro sistema di valori personali con il sistema di valori organizzativo. I nostri valori sono profondamente radicati nella nostra dimensione spirituale. Se non siete interessati al centro del tuo lavoro o sentire che “ esso &'; s solo un lavoro &"; senza alcuna passione per i vostri contributi, il lavoro offrirà una soluzione temporanea. Quanto più siamo in grado di collegare i nostri valori personali ai valori dell'organizzazione, più facile sarà quello di portare la nostra passione in azione e godere lavoro nella vita

Enjoy:.
È vinto &' ; t essere in grado di lavorare al vostro livello più alto se si esegue fuori di resistenza. Si potranno beneficiare di prendere una pausa, mentre si ricostituire la spesa energetica del tempo di qualità con la famiglia e gli amici. Inoltre, in considerazione anche le attività che ti piace, come l'ascolto di musica, cercando un nuovo hobby o la visione di programmi di divertimento durante il giorno. Questo vi aiuterà a rinfrescare la vostra energia in modo da poter poi continuare a lavorare duro. Trova volte per portare gioia nella vostra vita di ogni giorno. Questa è la chiave per bilanciare il lavoro in vita con amore

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