Ciò che è non-Amore e come impatto sulla sua vita?

La prima volta che ho sentito il termine non amore era circa cinque anni fa. Il contesto, al momento, è stata limitata ad una particolare persona e ad una particolare situazione. La situazione era semplice. Avevo chiamando mia madre ogni giorno per oltre dieci anni. E 'stata una aspettativa che avevo messo su me stesso dopo mio padre è morto che questo è quello che dovrei fare. Dopo tanti anni è diventata una di quelle abitudini che sono rimasti indiscussa, ma, a causa dei cambiamenti nelle mie circostanze, alla fine è diventato un lavoro di routine e, da lì, è stato un piccolo passo verso la creazione di risentimento.

Con l'aiuto di Alan, il mio allenatore di vita, alla fine ho raggiunto il punto in cui mi sono reso conto che avevo bisogno di affrontare la situazione, perché il risentimento stava nel modo di mio amore per lei. E poi ha detto, 'se lei cerca di manipolare e farvi sentire in colpa allora che non è amore, è non-amore.'

è stato inondato con una chiarezza immediata. Dal sentirsi in ansia per il prossimo confronto (come l'ho visto) che ora sentivo completamente calmo. Mi sentivo calmo perché all'improvviso ho visto in un modo che non avevo mai visto prima che l'amore è un faro di luce, immediatamente riconoscibile mentre non l'amore è tutto ciò che l'amore non è - il controllo, la manipolazione, i tentativi di far sentire una persona colpevole o semplicemente cattivo . se stessi

ho parlato con mia mamma - e non è stato un confronto. Quello che era, con il senno di poi, era l'inizio di un processo che ha cambiato radicalmente il nostro rapporto in cui gli elementi del dovere riluttante ha dato modo al vero amore e l'affetto che era sempre stato lì, ma quasi inondato con risentimento.

In seguito, ho cominciato a esaminare questo termine, non l'amore, sia nel contesto della mia vita e nel contesto di altre persone. Ho cominciato a vedere l'impatto come non l'amore su ogni aspetto della nostra vita. Ho cominciato a vedere che descrive in maniera molto vivida modo in cui trattiamo noi stessi e gli altri così come il modo in cui permettiamo ad altri di trattare noi.

Mettere brevemente, non l'amore è il rovescio della medaglia di fare amicizia con noi stessi e, fino a quando ci rendiamo conto i molti modi in cui trattiamo noi stessi non con amore, non c'è modo siamo in grado di fare amicizia con noi stessi. Vi è una grave conseguenza di non essere amici con noi stessi e che è che non possiamo essere amici veri per gli altri. Le nostre relazioni con gli altri sono modellati dal nostro rapporto con noi stessi.

comportamenti non-amorosi derivano da non amare e convinzioni limitanti e pensieri che ci causano dolore e ci tengono a distanza dagli altri. Sono causa di noi di essere intollerante, impaziente, scortesi e giudicante perché è così che siamo con noi stessi. Se avete dei dubbi questa affermazione poi pensare di nuovo l'ultima volta - mezz'ora fa? - Dove si batte te stesso per non misura fino, per essere stupido, per incasinare - di nuovo -. E solo per non essere abbastanza buona qualità

E c'è di più. Modi non amorevoli di trattare noi stessi includono fingendo di sentirsi bene quando non lo facciamo in modo che altri non si sentono a disagio, ignorando la nostra voce interiore e le nostre intuizioni, mettere gli altri davanti ai nostri propri bisogni e tollerare un comportamento inaccettabile.

Recitare non amore verso gli altri comprende cercare di cambiarli, essere critico di loro, e cercando di controllare e manipolare. Recitare non amore verso noi stessi è quello di permettere ad altri di trattare noi in modi simili.

Un grande indizio che ci piaccia o no è noi stessi fino a che punto abbiamo bisogno degli altri ad apprezzare ed accettare noi, e il misura in cui cerchiamo di fare noi stessi accettabile per gli altri -. a qualunque costo a noi stessi

Fare amicizia con noi stessi è un processo che ci porta verso realmente arrivare a come noi stessi come siamo veramente e non qualche socialmente accettabile versione di come pensiamo che dovremmo essere o anche come crediamo che gli altri vorrebbero noi di essere - la parola d'ordine è 'credere'. A volte questa convinzione si basa sul fatto e, a volte non lo è. Ecco perché il processo richiede coraggio e perseveranza, ma le ricompense sono enormi

Abbiamo bisogno di conoscere, accettare e integrare -. E con questo intendo far parte di noi stessi - tutte le caratteristiche di noi che consideriamo inaccettabile . Molto di questo è inconscio perché spesso non possiamo sopportare di prendere in considerazione anche che alcuni cosiddetti qualità inaccettabili potrebbero appartenere a noi invece di tutte le altre persone che abbiamo li stati proiezione su. 'Egoista? Non io! Mai!' 'Disonesto? Impossibile! Sono loro! ' 'Impaziente? Nessun modo! Sono l'immagine di pazienza e gentilezza! '

Imparare a riconoscere e accettare tutti gli aspetti di noi stessi può avere un impatto fondamentale sulla nostra auto-percezione e il modo in cui percepiamo gli altri. Una volta che vediamo il tutto di noi stessi e non solo i pezzi che riteniamo accettabili, saremo in grado di accettare la propria umanità e, da lì, è un piccolo passo verso l'accettazione l'umanità di altri.

Integrare le cose che ci piacciono di noi stessi così come quelli che consideriamo negativi ci aiuterà a sviluppare la tolleranza, la pazienza, la gentilezza e un approccio non giudicante, sia verso noi stessi e gli altri. Come possiamo giudicare i difetti degli altri quando noi stessi siamo imperfetti?

Auto-accettazione è solo il primo passo. Segue attivamente fare amicizia con noi stessi. Come lo facciamo? Vi suggerisco di fare un inizio esaminando le seguenti aree:?

* Sapete che cosa è veramente importante per voi - e ti senti libero di esprimerlo
* Come esattamente si fa a mettere gli altri prima di le proprie esigenze e poi si sentono presi per scontato e risentita
* si fa a fare scelte che sono nel vostro stesso interesse -? che io definisco come scelte che riguardano il vostro benessere fisico, emotivo e spirituale, e la pace della mente? E quando non è vero?
* Sei si consente ad altri di sapere cosa è meglio per voi?
* Sei si consente ad altri di agire in modi che fanno male, sconvolto o si offendono per timore di apparire come un 'coperta bagnata '- o si imposta confini

Una volta si impegna in questa esplorazione, si noterà più domande in arrivo e troverete che hai trovato a conoscerti meglio

?. è poco più esilarante o trasformazione che impegnarsi in questo processo - indipendentemente da quale fase sei nella tua vita. Quanto più si ottiene a come voi stessi più si attirare la pensano e la gente come cuore, la gente come te, che non hanno più bisogno di ricorrere alla manipolazione e controllo per ottenere ciò che vogliono. Essi semplicemente chiedono che cosa hanno bisogno, sapendo che avrebbero potuto farlo -. O potrebbero non

Se non si ottiene ciò che si vuole che avrete cominciato a imparare a fidarti di te stesso abbastanza per sapere che è possibile gestire esso. La cosa importante è quello di chiedere perché vi garantisco che quando si chiede per quello che vogliono e hanno bisogno otterrete più di quanto mai sognato possibile Hotel  .;