Come superare auto-sabotaggio

Quanto stai prendendo cura di te stesso? Non si prende tempo per voi stessi, o ci sono tante distrazioni nella tua vita che si &'; re ultimo della lista dei tuoi impegni?

Se &'; re non prendere tempo per noi stessi, esso &'; s difficile per noi essere dare amore a qualcun altro, perché siamo a corto di energia. Se ci &'; s niente lasciato per noi, ci sicuro isn &'; t sta per essere qualcosa di sinistra per chiunque altro!

Come alla radice del perché si &'; re non prendere tempo per voi stessi è il primo passo per cambiare il vostro comportamento. Se davvero apprezziamo noi stessi, troviamo il tempo per fare ciò che è importante per noi. Ma che può essere difficile quando abbiamo tante altre influenze che tirano sul nostro tempo ed energia. Può essere facile cadere in auto-sabotaggio.

Superare le abitudini di auto-sabotaggio è critica, in modo da poter iniziare a investire le vostre energie nel creare il rapporto dei vostri sogni e di vivere una vita di amore.

Se ci si sente come te &'; re bloccato in alcune vecchie abitudini e &'; re avendo un momento difficile andare avanti, prendere un po 'di tempo per lavorare attraverso il seguente:

1. Stai trasportando qualsiasi bagaglio emotivo del passato? Ci sono modelli che continuare a ripetere nella vostra vita o relazioni? C'è qualcosa del tuo passato che è ancora irrisolto e tenervi bloccato? Molto spesso può essere difficile vedere queste cose per noi stessi, ma ho trovato nel diario e la meditazione di essere meravigliosi viali a scoprire ciò che è ancora irrisolto bagaglio emotivo del passato. Lavorare con un allenatore o di energia terapeuta può anche contribuire a portare queste tematiche alla luce.

2. Avete convinzioni limitanti o conflitto interiore intorno a quello che si può effettivamente creare nella vostra vita? Questo può essere enorme. Spesso siamo completamente all'oscuro di come noi ci limitiamo semplicemente perché non abbiamo pensato. Pensi davvero che si meritano di avere la vita che desideri? O tutti i tipi di credenze limitanti salire in superficie quando si pensa a questo proposito? Annotare questi pensieri come vengono e guardando su carta può aiutarvi a ottenere chiaro di ciò che può essere ti trattiene inconsciamente.

3. Fai la tua lista di pro e contro sulla costituzione di queste nuove grandi abitudini che volete nella vostra vita. Bene, questa è la parte divertente. Annotare tutte le ragioni che si desidera modificare una vecchia, cattiva abitudine e che cosa accadrà se si fa. Poi torna indietro e scrivere ciò che accadrà se non lo fai. Di solito se il nostro "perché" è abbastanza grande, troveremo il tempo e l'energia di investire in noi stessi in modo positivo. Sia che si tratti incorpora un nuovo programma di esercizio, prendendo tempo per giornale o meditare, o semplicemente mangiare meglio, quando abbiamo davvero ricordiamo e focalizziamo la nostra attenzione su quanto è grande ci sentiremo quando facciamo le cose per prendersi cura di noi stessi, è più facile iniziare a seguire attraverso.

Il superamento di auto-sabotaggio può essere difficile se lasciamo la nostra roba irrisolto del passato ci tengono bloccati. Ma una volta che si scopre quello che si teneva indietro, si può passare alla creazione di nuovi e meravigliosi abitudini per voi stessi che vi aiuta a vivere la vita che si desidera e attirando l'amore della tua vita.

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