Sette chiavi per amore duraturo

E 'doesn &'; t importa come sei eccitato circa il vostro partner se puoi &'; t rimanere sulla stessa lunghezza d'onda e mantenere un collegamento nel corso del tempo. Trovare la persona giusta è davvero meno della metà di quello che serve per rimanere in contatto con qualcuno. Nel lavoro con le coppie e le famiglie nel corso degli ultimi 18 anni è diventato chiaro per me che essere innamorati, o anche solo di amare qualcuno, isn &'; t abbastanza per mantenere il rapporto in corso.

Per mantenere quel magico sentimento di amore e speciale-ness in una relazione dobbiamo essere disposti a prendere il 150% proprietà della qualità della connessione nei nostri rapporti. Ci sono alcune cose che dobbiamo essere disposti a fare e di continuare a farlo se è nostra intenzione di rimanere in amore e in connessione con i nostri partner scelto

La cosa interessante è che doesn &';. T importa se il vostro rapporto è di soli 6 mesi, o se i suoi 20 anni, queste cose si adopererà per approfondire la vostra connessione. E, don &'; t deve attendere che l'altra persona a fare loro, e' s non su ciò che l'altra persona fa o doesn &'; t fanno. E &'; s su di te decidere che si desidera mantenere questo proposito, e di essere disposto a correre questo 150% della proprietà.

Quindi qui si va:

1) L'amore è un'azione: mostrare il vostro partner come ci si sente su di loro ogni giorno, almeno una volta al giorno. Farlo anche se ci si trova in diversi stati o paesi. Mostra il tuo cura don &'; t solo parlare di esso. Dire “ si &" amo; doesn &'; t approfondire una connessione a meno che non s 'accompagnata da azioni. Lascia le note di amore sotto il vostro partner &'; s cuscino quando si sta per essere fuori città. Verificare che i pneumatici della sua auto sono abbastanza aria in loro prima che lasci la città. Il suo abbraccio ogni volta che entra dalla porta. Pensare di ottenere il suo fiore preferito di tanto in tanto, per nessun motivo. Fissare la perdita nel bagno che &'; s stato lamentarsi. Asciugare il bancone e prendere cura di voi stessi come lei ha chiesto.

2) Siamo tutti ragazzi a cuore: riconoscere che non importa quanto sia cresciuto il vostro partner sembra, sono davvero un ragazzino dentro. (Oh sì, e lo sei anche tu) Siamo tutti davvero solo ragazzi che hanno un corpo che sono di età compresa. Dentro tutti noi sono i bisogni insoddisfatti della nostra infanzia e il giocoso spontanea bambino allegro che una volta eravamo. Per tutto il tempo che passi con il vostro partner, vedere se si può notare il bambino al loro interno. Rispondere a quel ragazzo proprio come si farebbe per un bambino che non ha ancora invecchiato

3) la condivisione Bedtime:. Se si vive insieme, andare a letto, allo stesso tempo, insieme, ogni notte. Questo è enorme. Ciò significa spegnere la TV, la luce notturna e il telefono. Questo è il vostro tempo insieme. Cuddle e parlare, fare l'amore se gli scioperi Urge, ma non è questo il punto. Il punto è quello di parlare la vostra giornata, le vostre preoccupazioni e le vostre speranze. Scopri che, nonostante tutto il tempo che avete trascorso insieme, è ancora don &'; la t si conoscono. Se don &'; t vivono insieme, o non sono insieme per una qualsiasi ragione, parlare al telefono dopo si sale a letto.

4) Don &'; t ha lasciato scivolare le cose: Quando il vostro partner dice o fa qualcosa che don &'; t d'accordo con o che sconvolge voi, dite loro. Don &'; t appena lasciate scorrere. Questo doesn &'; t significa fare una montagna di monticello, ma essere sicuri di dare alle cose che si sconvolgono l'energia che si meritano. Fingere che qualcosa doesn &'; t importa doesn &'; t rendono poco importa. Si può pensare che &'; s non importante, ma col passare del tempo queste cose si sommano e provocare risentimenti e la distanza. Non si può avere sempre tempo per elaborare il conflitto in quel momento, ma almeno lasciate che il vostro partner, sappiate che si stanno avendo un problema e che si dovrà discutere in un secondo momento. Quando si va a letto insieme, quella notte, discuterne, se si haven &'; t già.

5) Voi non siete i nemici: Quando si è in un conflitto con il partner fermare la vostra litigare per un momento. Respira profondamente. Cominciare a pensare a quello che ti piace di questa persona, e quello che vi sono grato per circa loro. Poi ricordare che non sono il tuo nemico. Nel bel mezzo di un conflitto sicuramente può sentire in quel modo. Può sembrare che ti stanno attaccando e tu sei la vittima. Invece di discutere il vostro caso a loro, ascoltare quello che hanno da dire e, soprattutto, ciò che sentono. Rispondere a ciò che sentono. Proprio quello che potete circa la vostra parte in ciò che li ha sconvolto, che ciò non' t significa d'accordo con loro, ma solo che si può vedere che hai fatto qualcosa che li sconvolto.

6) tocca bene, toccare spesso: Toccare il vostro partner il più spesso possibile, e farli toccare voi il più spesso possibile. Contatto pelle a pelle aumenta un ormone chiamato ossitocina, l'ormone dell'amore. L'ossitocina aumenta la fiducia e un senso di sicurezza; riduce lo stress e aumenta l'eccitazione sessuale. La maggior parte degli uomini e molte donne sono tocco privati. In molte culture genitori viene insegnato non a “ baby &"; i loro figli e interpretano questo come non li coccole. Toccare aumenta il nostro senso generale di benessere.

7) Giocare insieme. Essere giocoso nelle interazioni. Hanno un senso dell 'umorismo in periodi di stress. Trovare qualcosa giocoso a fare che si sia godere e farne una priorità per tenerlo nel vostro programma. Il gioco è fondamentale per il nostro senso di connessione con gli altri, e per la nostra gioia di vivere. Nella nostra cultura si tende a ottenere in modo grave e pensiamo che se una attività non è l'obiettivo diretto non ha alcun scopo o significato. Eppure il gioco espande la nostra capacità di pensare, sviluppa la creatività e ci dà un senso di gioia. Giocare insieme in modi sia strutturati e non strutturati sviluppa fiducia e genera la cura.

Restare collegati richiede tempo un impegno per il rapporto. Se siete disposti a fare tutti e sette di queste cose, il vostro rapporto fiorirà Anche se lo farete alcuni di loro il vostro rapporto se la passeranno meglio di molti, certamente di quelli che prima a piedi attraverso la porta del mio ufficio di consulenza.
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