Come mantenere Cadere sempre di più in Amore

Sappiamo tutti che è abbastanza facile cadere in amore. La corsa di passione e di connessione si sente con l'altra persona rende impossibile per fermare voi stessi se siete veramente cadendo. Ma dopo anni di un rapporto come si fa a mantenere che l'amore vivo e sano? Come si può nutrire il rapporto e farlo guarire, il supporto e animare voi invece di lasciare che le pressioni della vita di stress su entrambe le persone coinvolte si spinge ulteriormente a parte? Nel mese di luglio, Ray e io festeggeranno 11 anni di matrimonio e ci conoscevamo per 2 anni prima del nostro matrimonio. Il nostro matrimonio è più forte che mai e vorrei condividere i modi in cui facciamo sicuri teniamo cadere più innamorato.

EFFETTUARE tempo per voi stessi

Trova cose che ami fare e fare il tempo di fare loro. Ho 2 bambini piccoli e so che trovare il tempo non è sempre la cosa più semplice da fare. I miei figli sono 8 e quasi 5 ora quindi è sicuramente sempre più facile, ma per un po 'ho dovuto essere creativi per trovare il tempo per fare le cose solo per "me". Quando Alex è nato ero una mamma nuovo in tutti i sensi. Ero molto paranoico riguardo lasciandolo con chiunque altro. Anche così, vorrei prendere il tempo in cui riposati per prendere il baby monitor da qualche parte e leggere o fare 10 minuti Abs. o un altro allenamento rapido. Che si tratti di una breve passeggiata intorno al blocco, mentre il vostro altro significativo orologi i bambini, una lezione di qualche tipo, lettura, diario o anche la cottura con il brillamento musica come cantare e ballare insieme - tutti hanno bisogno di tempo da solo. Soprattutto quando si diventa una nuova mamma /papà - è facile perdersi un po 'di responsabilità genitoriali richiede. Essere soli per riconnettersi con se stessi è un must.

TROVA cose che sia l'amore e prendere il tempo di fare loro

Nel processo di datazione che si deve aver escogitato TONNELLATE di cose che amavi a che fare con l'altra persona. Tempi e interessi cambiano. Assicurarsi di avere le cose che si può ancora fare e sapere si gode insieme. Per Ray e io, che è giocare, l'ascolto di audio libri, lunghe passeggiate, balli e lunghe chiacchierate. Abbiamo noleggiato una babysitter per "notte data" una volta alla settimana da quando il nostro figlio di 1 anno di età. Ha assicurato che abbiamo ottenuto fuori, ricollegato e non erano solo di passaggio liste tra loro come abbiamo incontrato l'altra persona sporadicamente durante la settimana di lavoro pazzesco. Non importa come noci settimana sembrerebbe, sulla "notte data" tutto andava bene con il mondo e ci siamo permessi di cadere ancora più in amore e ricollegare.

"Data di notte" non deve essere di andare fuori e spendere soldi per la cena. Si tratta di voi due ricollegare. Abbiamo avuto notti data in cui abbiamo portato panini al parco locale e aveva un pic-nic. Abbiamo avuto notti data in cui è stato troppo freddo e ci siamo chiusi in una stanza con la musica e quindi non abbiamo potuto sentire la follia dei bambini con sitter. Dovunque sia non importa - si sta facendo che il tempo di mettere da parte e passare con l'altro che è importante. Se avete un bambino e non sono confortevoli, lasciando loro ancora -. Concordano sul fatto che una notte dopo letto si incontrerà in salotto per una "data" invece di ignorare l'altro e guardare la TV

DON ' T andare a letto
ARRABBIATO

Cerca di parlare con le vostre differenze con calma e nel momento. Se siete veramente sconvolto, prendere un "time out" e andare a fare una passeggiata o sedersi e scrivere. È possibile scrivere o dire nella tua testa le ragioni che sono sconvolti ed esaminare un po '. In questo modo quando non parla dei motivi della sua rabbia che sono chiari nella vostra mente. Assicurati di esaminarli e vedere se davvero si giustificano essere come sconvolti come siete o se ci sono altre cose che state lasciando influenza voi e forse esagerare come si sente (un giorno di "cattivo", forse?). Quindi scrivere un elenco di ciò che ti piace di vostro altro significativo. Lo so, "Sì, come no - quando io sono pazzo non c'è modo ho potuto farlo". Questo è quello che ho pensato e ho usato a tempesta al largo di scrivere la rabbia provata. Sì, si sfoga, ma non ha mai aiutato la situazione. Scrivendo circa le cose che ami sul tuo compagno e concentrarsi su tutto quello che fanno per voi e quanto bene ti fanno sentire allevia alcuni dei rabbia e in effetti farà sorridere. Quando ci si avvicina un disaccordo è meglio essere nel momento. Parlare chiaramente così non ci possono essere equivoci e non dragare fuori lotta dello scorso anno. Guardare negli occhi e lasciare che la persona sa si sono sconvolti, ma si desidera che la conversazione per finire con qualche tipo di accordo. E 'bene a volte di essere in disaccordo. Tu e il tuo compagno non sono copie carbone gli uni degli altri e che noia sarebbe se tu fossi! Non abbiate paura di dire "mi dispiace" o "Ti perdono". Queste tre frasi di parola vi porterà più vicini che mai prima d'ora!

REALIZZARE LA VITA NON ANDARE SEMPRE
come previsto

C'è un motivo quando si prende il giuramento del matrimonio è in salute e in malattia , In ricchezza e in povertà, ecc vita cambia tutto il tempo e il vostro partner hanno preso l'impegno di essere lì per l'altro. Lasciate che i tempi duri che si avvicinano invece di strappare a parte te. Comunicano tra loro. Condividi le tue paure, i dubbi e le preoccupazioni con il vostro compagno. Essere un migliore amico e trattarli come se fosse una qualsiasi altra migliore amico. Per qualche motivo molte persone discarica tutti i loro sentimenti negativi sul loro altro significativo e trattarle come non avrebbero mai sognato di trattare mai un amico. Questo non è accettabile. Ognuno merita di essere trattata con rispetto. Se qualcuno sta attraversando un momento particolarmente difficile è il momento di essere nutrimento e chiedere come si può aiutare - non li insultare e farli sentire peggio. Quando ero malato ci sono stati momenti in cui ho davvero non ho capito come Ray poteva stare con me, perché tutto quello che ho sentito che stavo offrendo era tristezza e dolore. Ray mi avrebbe detto che ero sempre bello a lui e che sarebbe stato ok. Aveva ragione -. E 'meglio che bene e sono molto grato che sapeva che ce l'avremmo fatta attraverso qualsiasi cosa

Ci saranno momenti in cui avete bisogno di essere più forte e ci sono momenti in cui avrete bisogno che in più considerazione e gentilezza. Nessuno vuole sentirsi "bloccato" o di dubitare se stessi o essere malati o depresso. La cosa più importante è quello di lasciare il vostro amato sapere che siete lì per loro non importa cosa e per chiedere come e se si può aiutare. Prova a guardare qualunque situazione e venire con ragioni perché è successo e come è possibile sia uscire dalla manifestazione più forte per questo.

COMUNICARE

Ho parlato di questo in precedenza in "do not go a letto arrabbiato "e" realizzare la vita non è sempre perfetta "ma è importante per tutto il tempo. Ray e ho un po 'di "check-in" ogni mese il 26. (Il nostro anniversario è il 26 luglio). Quel giorno teniamo per mano, guardare negli occhi e parlare. Come è stato il mese? Che cosa era FANTASTICO? Cosa stiamo aspettando con impazienza di? Come stai? Che cosa dobbiamo cambiare? Quali sono i nostri obiettivi?

tutto si muove così velocemente al giorno d'oggi ed è facile fraintendere la persona se si è a metà ascoltando o non sono chiaramente formando e articolare i vostri pensieri. Se avete bisogno di qualcosa dall'altra persona non farle indovinare o capirlo - spiegano e assicurarsi di essere sulla stessa pagina. Se necessario, scriverlo. Si tratta di un modo semplice per evitare contestazioni in seguito.

baci e abbracci e "I LOVE YOU" search

Sembra così semplice, ma ancora una volta quando la vita si sta muovendo velocemente che è facile a volte dimenticare il piccole cose che significano tanto. Come esseri umani che desideriamo toccare. Touch può alleviare lo stress e raccontare l'altra persona che li ami senza dirlo. Pensate l'ultima volta che avete abbracciato un buon amico che non vedevo da un po 'e quanto è buono che sembrava. Ci dovrebbe essere momenti come quello con il vostro partner per tutto il tempo. Sì, mio ​​figlio dà un enorme "bleah" quando Ray e io abbraccio e dal cielo non voglia "bacio sulle labbra". ;-) Io non arrivare a vedere molto di Ray da quando sta lavorando un sacco di ore e che abbraccio, alla fine della giornata comunica 'Ciao, mi mancava te, ti amo ancora ". Una coppia che esce l'abitudine di abbracci e toccante possono sperimentare dubbio come l'altra persona si sente e che a volte può fare la prossima abbraccio sembrano più fuori portata. Noi tutti bramano tocchiamo da cari e se si sta tenendo indietro perché pensate che il vostro partner, non potrebbe vuole essere toccato - non fare Se siete veramente titubante -. chiedere loro uno -. Sono sicuro che apriranno le loro braccia

Dire "ti amo" è importante anche in tempi buoni e in male. Io dico ai miei figli e Ray mi piace ogni giorno e dicono la stessa cosa. Riteniamo che quando diciamo e facciamo sul serio. E 'a tre parole ma aiuta a lasciare che la persona sa che si fa attenzione e ci si sente l'amore per loro - non importa quale

L'onestà è sempre la politica migliore

Questo sembra come un dato, ma so che è quello che un sacco di coppie lottano con.. Ci sono persone che ho incontrato che le carte di credito nascondere, amicizie e anche alcuni che nascondono le dipendenze l'uno dall'altro. Non c'è mai un buon motivo per nascondere le cose dal vostro amato. In primo luogo, non mentire sembrare un sacco di fatica? Non so voi, ma io ho un momento difficile solo mantenendo i fatti di tutto ciò che sta realmente accadendo sul dritto nella mia testa a volte. Non posso nemmeno immaginare cercando di nascondere qualcosa da Ray. Penso che mi avrebbe mangiato e lui sarebbe vedere attraverso, anche se l'ho fatto - ma non è nella mia natura provare anche. Si trova di solito vengono fuori alla fine e ci sono sempre conseguenze. Bugie si allontana da quella che si suppone di condividere la tua vita con e aggiungere allo stress. Se siete stati disonesto con una persona cara, la politica migliore è dire loro al più presto possibile e possedere fino ad esso e prendere la responsabilità, prima che torna a mordere. Se siete sul lato sbagliato e il vostro partner viene a voi di aprire e raccontare una bugia la politica migliore è quella di far loro sapere come ti senti (male, ecc) ma elogiare loro sul loro onestà. Si potrebbe prendere un po 'di perdonarli, ma se si pensa al modo alternativo si potrebbe avere scoperto - sarà facilitare la perdona

Non insultare ed essere sicuri di mostrare gratitudine
<. p> Ho detto una lista di gratitudine per la persona amata al di sopra ed è bene non solo per fare uno quando si sono sconvolti, ma in qualsiasi momento. Assicurati di dire al vostro partner cosa si apprezza su di loro. Inviare messaggi positivi su come si sente su di loro. Usa le parole con attenzione e dire "grazie" anche che hanno fatto qualcosa si sentiva che dovrebbero fare. Non conosco molte persone che amano portare fuori la spazzatura o alcuni degli altri compiti domestici, ma in qualche modo questi ultimi non sono cose che vengono riconosciuti spesso. Se qualcuno non fa qualcosa che ti aspettavi e voleva che facessero - parlare con loro gentilmente e chiedere invece di fare un commento negativo off-handed. Queste piccole cose contribuiscono a come qualcuno percepisce il rapporto. Trattare il vostro altro significativo come il tuo migliore amico - sono, dopo tutto, non è vero

Si tratta di quello che io ritengo essere i migliori consigli per rimanere in amore?. Ray e io abbiamo vissuto momenti difficili e lasciare che ci rendono più forti attraverso la comunicazione costante e attraverso di fronte a cose come una squadra. Abbiamo coltivato interessi godiamo separatamente così come le cose che amiamo fare insieme. Ci piace abbracciare e essere affettuoso e siamo onesti con l'altro. Noi lavoriamo le nostre divergenze dopo la contemplazione e talvolta d'accordo di essere in disaccordo. Facciamo in modo di raccontare non solo tra di loro ci amiamo, ma per parlare di obiettivi futuri così come le lezioni che abbiamo imparato dal passato. Che facciamo e diciamo cose belle per mostrare la nostra gratitudine e il rispetto per l'altro. Mi piacerebbe sentire alcuni altri modi che avete visto voi stessi o gli altri rimanere in amore per un lungo periodo di tempo. Non c'è migliore sensazione del mondo Hotel  !;