Avere una storia d'amore con il vostro sé

Quando abbiamo ritagliarsi uno spazio nella nostra vita occupato a fare il genere di cose che alimentano la nostra anima, noi affermiamo la nostra autostima, riconoscendo che noi desideriamo e meritiamo la nostra attenzione.

Quando affermiamo lo spazio psichico e mettere da parte il tempo personale di perseguire la conoscenza e la padronanza del nostro Sé — quando si assume il diritto, la capacità e l'autorità per farlo — siamo in grado di accedere e trasformare le nostre percezioni, i nostri punti di vista, la nostra esperienza, le nostre aspettative, e, nel processo, tutta la nostra realtà.

Con il tempo, prendendo il nostro tempo, ci benedica noi stessi con vera devozione. Noi consacriamo le nostre vite preziose, e celebriamo il miracolo continuo meravigliosa dello svolgimento di noi stessi.

Avere una storia d'amore con il vostro Sé è un ottimo modo per coccolarsi con l'attenzione e l'affetto che abbiamo al bramano, che ci prodighiamo sugli altri, ma mai pensare di dare a noi stessi.

CONOSCERE LA TUA AUTO

1. Riconoscere i vostri pensieri e sentimenti, le tue paure e le fantasie.
2. Trascorrere del tempo insieme da soli — solo voi, voi stessi, e voi. Pagina 3. Spegnere il computer, il telefono, il fax, e il televisore.
4. Metti la tua musica preferita, o semplicemente assaporare il silenzio.
5. Entertain un programma di auto-scoperta non diretto.
6. Guardare fuori dalla finestra o in una fiamma di una candela o di uno specchio.
7. Svuota la mente di chiacchiere interiore e lasciate vagare dove vuole.

prendere interesse nella vostra auto

1.Engage in progetti di auto-espressione, al fine di ristabilire il contatto con la tua natura più elevata e il tuo migliore Sé interiore.
2. Fare un nastro esercizio.
3. Andare a correre, camminare, nuotare o andare in bicicletta.
4. Leggere le carte dei Tarocchi. Consultare l'I Ching. Fare yoga.
5. Meditate. Drum, il canto, la danza.
5. Scrivi nel tuo diario.
6. Trascrivere i vostri sogni.
7. Crea un altare.
8. Dipingere un quadro o le vostre pareti.
9. Canta canzoni stupide.
10. Avere un bel pianto.
11. Pound su cuscini e urlare.
12. Ridere ad alta voce.

VOSTRO AUTO

1.Work a creare un ambiente caldo e ricco atmosfera per il vostro benessere fisico e godimento estetico.
2. Concedetevi una varietà di delizie sensoriali. Pagina 3. Circondatevi — il vostro corpo, la vostra casa, e a qualsiasi livello possibile, il vostro ufficio — con i colori, texture, suoni, odori e che ti amo e che esprimere la vostra personalità.
4. Accendere candele e incenso.

CORTE LA TUA AUTO

1. Ottenere tutti vestita esclusivamente per il gusto di farlo.
2.Take da soli su una data di sogno. Pagina 3. Andare da qualche parte che hai in mente di andare.
4. Fare le cose che ami.
5. Comprati ossequi speciali.
6. Complimenti te, applaudire e apprezzare la vostra forza e la vostra bellezza.
7. Whisper quarantina dolci nell'orecchio. Pagina 8. Solleticare la vostra fantasia.
9. Abbassare i toni, spegnere le luci, e la danza fino allo sfinimento.
10. Massaggiare il corpo con oli dolci.
11. Bacio voi stessi.
12. Fare l'amore caldo al vostro Sé.
13. Fatevi una meravigliosa colazione al mattino.
14. Invia stessi fiori con una nota dicendo, “ ti amo &";.

Questi esercizi di auto-stima e di affetto non sono pensati per sigillare noi stessi fuori dagli altri per sempre, o per sostituire eventuali rapporti attuali o futuri, ma per fare in modo che non otteniamo coinvolti per le ragioni sbagliate — per paura o disperazione.

Usciamo da questi esercizi amor proprio con la consapevolezza sicuro che siamo la nostra miglior amante. E quando e se scegliamo, siamo in grado di condividere questo amore con una persona speciale che capiscono quanto sia prezioso e restituirlo in natura.

Una relazione con noi stessi ci permette di sapere, proprio, e onorare noi stessi come unici, entità individuali. Ammettere le nostre capacità e le limitazioni, i nostri talenti e truculenza sul piano fisico, mentale, emozionale e spirituale, e amare noi stessi con compassione e senza giudizio allegata.

Una pratica di solitudine e di separazione — sia essa occasionale, frequente o costante — ci insegna che non abbiamo bisogno l'approvazione o l'autorizzazione di qualsiasi fonte esterna a convalidare la nostra esperienza personale o emozioni. In sapere chi siamo, ci abilita a noi stessi di sapere ciò che sappiamo e sentire quello che sentiamo Hotel  .;