I primi 10 modi per recuperare di una sindrome AMORE TRAUMA

* Una condizione psicologica che si sviluppa in risposta ad un rapporto di amore danneggiato o non riuscito.

1. Riconoscere che rotture romantiche può essere traumatico, e che il sentimento ha devastato - anche per un lungo periodo - è nulla di cui vergognarsi

2.. Non nuotano. Impegnarsi a una posizione attiva - esercizio, andare per musei, cinema, cerco di divertirmi

3.. "Falsi finché si rendono."

4. Accettare la ferita - non ti ucciderà. Ricordate che la sindrome di trauma L'amore è una condizione di cervello che richiede tempo per guarire.

5. Smettere di essere arrabbiato per essere così sconvolto -. Va bene che sei arrabbiato

6. Cerca per quello che si può imparare da questa esperienza -. Tirare qualche vittoria dalla sconfitta

7. Resistete alla "gravità psicologica" del cervello che genera impulsi per punire e cercare vendetta.

8. Non si allontana dagli altri - mantenere i contatti con amici, parenti, conoscenti. Rimanere socialmente coinvolti. Vediamo alcuni di loro sanno che siete affetti.

9. Ascoltare musica popolare - ad esempio, la radio è pieno di canzoni che toccano quasi ogni sfumatura di amore trauma. Tale "musicoterapia" può essere catartico e diminuire il vostro senso di isolamento.

10. Vivere nel presente. Prendete uno sport ricreativo, come la mountain bike o con gli sci, che richiedono la massima attenzione, ed è in grado di spostare l'attenzione dalla vostra miseria. Ma non fare nulla potenzialmente pericoloso - ricordate che si potrebbe essere più incline agli incidenti quando siete affetti da sindrome di trauma Amore. Fate attenzione.

Se la sua depressione e sconvolto sono pervasivi, e siete esausti, ma ancora non riesce a dormire, non esitate a chiedere aiuto a un professionista qualificato. Amore Sindrome trauma può essere più grave di quanto si pensi Hotel  .;