Una separazione può salvare il vostro matrimonio?

In questi ultimi giorni, Michael Douglas e Catherine Zeta-Jones hanno annunciato che stanno separando. Secondo quanto riferito, il motivo della separazione è a “ richiedere un certo tempo a parte e lavorare su se stessi e" Il matrimonio 13 anni ha subito Douglas &'; cancro alla gola e Zeta-Jones &'; diagnosi di soffre di disturbo bipolare. Lo stesso rapporto rileva inoltre che non vi è stata nessuna azione legale

Il che solleva la questione:. Può una separazione salvare un matrimonio? Questo è un semplice “ sì, si può &"; La questione è più complicata e" sarà una separazione salvare un matrimonio &"; La risposta è “. Non necessariamente &"; In realtà, la ricerca dimostra che almeno il 50% delle coppie che separano non farlo. Finiscono con un divorzio. Se tale numero sembra sospettosamente simile a voi per il numero di matrimoni che finiscono nella popolazione generale

Questo è vero per una semplice ragione:? Separazioni non sono una panacea, e in realtà dovrebbe essere visto come un “ ultimo sforzo -ditch, &"; . non un punto di partenza

Dalla mia esperienza, le separazioni sono più in generale “ prove generali per il divorzio &"; Un matrimonio, e le questioni di matrimonio, devono essere affrontate dai due persone. Essere separati generalmente porta sollievo dal dolore della lotta. . . ma questo non significa necessariamente che un reale cambiamento è in atto. Se prendo la mia mano di un flusso di acqua calda, mi sentirò sollievo da ottenere la mia mano fuori del calore. Che non fa nulla per modificare la temperatura di quell'acqua

Troppo spesso, una separazione serve uno dei due scopi:.

1) consente una persona per iniziare il processo di allontanamento dall'altra persona . In altre parole, si tratta di un mezzo passo verso il divorzio.

2) Esso consente sia alle persone di sfuggire alla tensione della loro situazione attuale, ma senza nessuna risoluzione o cambiamento.

Quindi, sì , una separazione può essere una parte di un matrimonio trovare la guarigione, ma solo se viene utilizzato in modo appropriato
Ecco alcune linee guida da utilizzare una separazione come un modo per salvare un matrimonio:.

1) Utilizzare la separazione in luoghi separati come ultima opzione.

separazioni all'interno di una casa può essere un punto di partenza migliore. Si può dare la distanza necessaria per fermare le ferite e l'ansia di una crisi di rapporto.

2) Prima di separare, essere molto chiari su come si intende rimanere in contatto.

Si può sentire la gente dice che si dovrebbe avere alcun contatto durante la separazione. In primo luogo, se ci sono bambini coinvolti, questo è impossibile. In secondo luogo, porta a entrambe le persone costruire la propria vita individuale, ea quel punto diventa la prova generale per il divorzio.

Il vero problema nel rapporto è la disconnessione. Ulteriori disconnessione non fa nulla per guarire, ma di solito non aumenta lo scollamento

3) Imposta riunioni periodiche per discutere i problemi pratici che escono di una vita unita:. Orari, finanze, ecc
< . p> Avendo un tempo normale per stabilire un contatto e affrontare tali questioni diminuirà l'ansia per entrambe le persone

4) Impostare i tempi regolari per essere solo insieme — SENZA parla della relazione o vostri problemi. Proprio la possibilità di stare insieme in uno stato d'animo più leggero e luogo.

Impostare un ora di pranzo normale, tempo del caffè, passeggiate, o altre volte per stare insieme con poca aspettativa. Questo comincia a guarire lo scollamento che probabilmente ha portato ai problemi coniugali.

5) Impegnarsi a te stesso su come si intende migliorare se stessi.

I matrimoni spesso portano alla stagnazione in auto-crescita, e una separazione, se uno è intenzionale, può essere un modo per iniziare il proprio processo di crescita. Può significare incontro con un terapeuta, allenatore, o un amico fidato.

Ciò che è importante in questo periodo è quello di non essere deragliare dal dolore della separazione. Concentrarsi su ciò che è possibile controllare: se stessi e la vostra direzione. Spostare nella direzione di crescita e sviluppo. Spostare in direzione del collegamento con il coniuge, quando possibile.

6) Evitare di agire in modi dispettosi, arrabbiati, reattive o vendicativi.

Don &'; t provare a dare una lezione, o cercano di incitare una reazione. Questo non è il momento per fare un punto, ma di stabilire una alleanza e ristabilire una connessione

Se si sceglie di reagire in modo arrabbiato o vendicativo, si hanno più probabilità di confermare semplicemente il vostro coniuge &';. S ragioni necessitano di una separazione. Non sarà convincere il vostro coniuge a riconsiderare, né sarà insegnare al vostro coniuge ogni utile lezione — altro che una conferma della necessità di stare alla larga.

7) Resistere accattonaggio, supplicando, o blandire la persona a venire a casa.

Una volta presa la decisione di separarsi, la separazione deve essere conclusa con una decisione di riconnettersi. Non dovrebbe essere fatto sotto costrizione, la vergogna, o senso di colpa.

8) Resist usando i bambini come merce di scambio.

I bambini saranno i perdenti in questo. I bambini sono i partiti innocenti, che non hanno nulla a che fare con il vostro rapporto, in modo da don &'; la t li usano come merce di scambio. In poche parole, i bambini hanno bisogno di accedere ad entrambi i genitori, senza sentirsi tirato o per far parte della lotta.

9) Per una separazione costruttiva, decidere su un arco di tempo ragionevole.

separazioni a tempo indeterminato sono difficili per entrambe le parti. “ Io don &'; t so quanto tempo &"; è una risposta difficile su entrambi i lati. Come finisce una separazione? Tutti i problemi non saranno risolti, in modo che non è la fine del gioco. Sentendosi improvvisamente pronti per essere di nuovo insieme è anche un tratto, come ci sarà qualche riluttanza a rientrare in uno spazio precedentemente in conflitto.

Ma avere un arco di tempo (e vi suggerisco di non più di 3 mesi), e poi al termine di tale tempo, si è arrivati ​​al momento per terminare la separazione. La separazione è, quindi, una pausa strutturato, con un finale designato

Se il vostro coniuge non sarà d'accordo, allora don &';. T permettere che, per essere un altro punto di lotta. Ricorda che puoi solo controllare il vostro fine della situazione.

10) Inizia la separazione con la fine in mente. Inizia con una comprensione che il motivo della separazione è di andare oltre i problemi, per garantire un rapporto più forte e più connesso.

Mentre io non sono a favore di separazioni, so che accadono. Quindi, se una separazione è inevitabile, quindi costruire in modo che andrà a beneficio vostro rapporto. Don &'; t ha lasciato una separazione deragliare il vostro rapporto Hotel  .;