Sentire grande per il vostro corpo il vostro giorno grande

Dal giorno del tuo impegno fino a quando la vostra passeggiata lungo la navata ci &'; sa molto da festeggiare come pianificare il vostro matrimonio. Ci può essere una festa di fidanzamento, addio al nubilato o addio al nubilato. Forse si effettua un evento fuori di acquistare l'abito perfetto o scegliendo l'abito perfetto per le vostre foto di fidanzamento. Mentre queste occasioni sono destinate ad essere pieni di gioia, possono anche causare sentimenti di paura, se siete una sposa corpo-cosciente. Quando i riflettori sono su di voi, it &'; s facile lasciare quello che normalmente sarebbe insicurezze corpo minori diventano intensificato durante tutti gli eventi di nozze. Se le vostre nozze imminenti sono ciò che è necessario per iniziare subito a dieta o rinnovare il vostro esercizio di routine, it &'; sa grande momento per tornare in pista. Ma se lo stress di voler aspetto grafico del tuo meglio il giorno delle nozze comincia a consumare i vostri pensieri, si potrebbe mettere un ammortizzatore indesiderato sulla gioia di questo momento speciale nella vostra vita.

Così, davvero si hanno tre scelte. Si può fare quanto sopra e lasciare la vostra attenzione sulla vostre imperfezioni percepite si mettono giù. È possibile fuggire e non ti preoccupare, oppure si può abbassare il volume sul proprio autocritica e lavorare per accettare te --- e che include il vostro corpo --- proprio come sei. Ecco alcuni modi per iniziare il vostro viaggio verso che l'accettazione di sé:

Promuovere spose coscienza-molti guardare indietro il giorno delle nozze e pensare ad esso come un turbine. Tutte queste persone provenienti da diverse parti della tua vita lì per festeggiare con voi, così come il resto della dinamica della giornata può essere abbastanza intenso. Ora aggiungere-iper concentrandosi su come si guarda per il mix e godersi la giornata sarà ancora più difficile! Il trucco è quello di essere coscienti e non consapevole di sé, in modo da poter assaporare tutto ciò che &'; s speciale il vostro matrimonio. Prova a concentrarsi sulle sensazioni meravigliose in camera come si cammina lungo la navata, ascolta con attenzione al vostro officiante &'; s parole durante la cerimonia, e don &'; t dimenticare di prendere nella bella d é cor e delizioso cibo che &'; ve mesi trascorsi pianificazione

Pensate a quello che si può cambiare, e ciò che &'; re meglio accepting- Se non sei completamente soddisfatto del tuo corpo, lista che cosa ti piace e piace. Cerchio quelle caratteristiche che si &'; re sia disposto e in grado di cambiare, e barrare tutto ciò che s 'fuori dal vostro controllo o al di là dello sforzo e le risorse you &'; re disposti a spendere. Si potrebbe desiderare di assomigliare ad una top model, ma in primo luogo considerare se &'; s realistico di investire la disciplina e l'energia che obiettivo richiederebbe. Se è così, andare avanti e di assumere un allenatore o di vedere un nutrizionista. In caso contrario, lasciarlo andare. Acquistare un vestito che sembra perfetto su di te come è e decidere di accettare il tuo corpo come sembra oggi. La persona che è stata in grado di sposare di accettare voi quando lui o lei ha preso la decisione di impegnarsi per voi, ora &'; s il tuo turno per darti almeno più di tanto l'accettazione.

Chi davvero le comunicazioni e così che cosa? Molto spesso, notiamo cose su noi stessi che gli altri don &'; t, salvo si punta a loro. Le probabilità sono quando &'; re camminare lungo il corridoio; i vostri ospiti stanno condividendo alla vostra gioia e felicità, non concentrandosi su qualche chilo di troppo o qualche altra imperfezione oscura. E se ci &'; sa ospite al tuo matrimonio che si concentra sul suo peso, è che in realtà il problema o la loro? Ed è veramente importante nel grande schema delle cose, comunque?

La maggior parte di tutto godere di questa speciale celebrazione di amore e chi ti circonda che è venuto a condividere in questo giorno speciale per voi e il vostro partner. E &'; cerimonia sa e una celebrazione di spendere la vostra vita con la persona che ami. Don &'; t ha lasciato la coscienza di sé farvi perdere di vista il quadro generale, che è quello che matrimonio è davvero tutto davvero tutto Hotel  .;