9 punti a perdonare una relazione emotiva senza impazzire

Stai lottando per mettere il passato alle spalle? Che cosa succede se ti ho dato un semplice manuale di istruzioni su come perdonare una relazione emozionale?

E 'risaputo che la menzogna, l'inganno e la successiva fiducia rotto causato dalla infedeltà emotiva è molto più difficile da perdonare che il danno fatto da un casual One Night Stand. E 'normale per voi di avere difficoltà a muoversi in avanti quando la moglie è innamorata di un altro uomo e lo vuole più di quello che si vuole.

Se non sei in grado di lasciar andare la diffidenza, il dolore, la frustrazione e la colpa, allora questa breve guida è per voi. Come si continua a leggere, si sta andando ad imparare a perdonare una relazione emotiva e, infine, andare avanti per un matrimonio migliore.

Questa guida è tutto su di te e le cose che potete fare per voi stessi per consentire il perdono. Se si vuole conoscere ciò che tua moglie dovrebbe fare per aiutare a ricostruire la vostra fiducia, ti consigliamo di leggere Come terminare una relazione emotiva.

Ancora qui? Grande. Parliamo di te

Ecco nove consigli per aiutarvi a perdonare barare emozionale:.

Infatuation Amore vs

E 'molto importante riconoscere la differenza tra infatuazione e l'amore

Infatuation è temporanea -. non si basa sulla fiducia, l'impegno o il vero amore. E 'più simile a una dipendenza di un rapporto reale ... L'altra persona ti fa sentire bene, in modo che ti piace essere intorno a loro. Vi è anche una parola per descrivere le reazioni chimiche nel cervello durante infatuazione: Limerance

L'amore è resistente - rimane anche dopo l'altra persona ti ha fatto male (come stai vivendo in questo momento), lo è. l'accettazione di difetti, ed è disinteressato. L'amore è un vero e proprio rapporto costruito su amicizia, sostegno, e l'attrazione per l'altra persona.

Come vi sottolineare come si continua a leggere, questo è non per giustificare la vostra moglie o per fare luce dell'immensità del suo misfatto . Non si può negare che in frantumi la vostra fiducia e danneggiato il vostro matrimonio. Ma, riconoscere che lei era infatuato con l'altro uomo, mentre lei ti ama veramente.

Mi auguro che abbia un senso.

Empathize, ma non scusi

Se la moglie ha avuto una relazione emotiva, allora è probabile che a un certo punto lei si colpa per questo. Anche se ora si sente il rimorso e si assume la responsabilità per le sue azioni, è ancora possibile tenere su alcuni di quel senso di colpa. "Se solo fossi stato un marito migliore", si potrebbe dire.

infedeltà emotiva di tua moglie non aveva nulla a che fare con voi. Anche se il vostro matrimonio non è stato perfetto (non lo sono mai), in cerca di amore e soddisfazione al di fuori del matrimonio è completamente inadeguato e infedele.

Tuttavia, solo perché sua moglie non ha alcuna scusa per le sue azioni non significa che si Non può sentire empatia.

Si vede, ciò che rende una relazione emotiva così pericoloso è che non è chiaramente definita. Con un affare fisico, è fare una scelta consapevole di avere rapporti sessuali con un'altra persona. Con una relazione emotiva, il rapporto inizia come un'amicizia casuale e si muove verso innocuously romantico entanglement ... Se non stai attento, si può facilmente attraversare la linea di barare emotiva senza rendersene conto.

Questo è il motivo tante donne negano imbroglio emotivo e, quanto incredibile possa sembrare, sentire come essi dovrebbero essere autorizzati a continuare l'affare (si potrebbe chiamare una amicizia) anche dopo che è esposto.

In breve, anche se tua moglie non avere una scusa per il modo in cui si trattava, ci può essere qualche conforto per essere avuto in che probabilmente non ha deliberatamente avviare una relazione emotiva

I lavori per "Tu" -. Prova per godersi la vita di fuori del tuo matrimonio

In questo momento relazione emotiva di tua moglie si sente come un peso enorme sulle spalle. E 'come un inquietante, presentimento nuvola di dolore e disperazione che incombe su di voi e il vostro matrimonio.

Hai bisogno di fuggire.

Ciò non significa lasciare il matrimonio o la vostra moglie, ma lo fa tempo medio di spesa per "tu".

Il Marito Aiuto Haven, io spesso discutere l'idea che il modo migliore per ottenere la vostra moglie schiena è in realtà di lasciarla andare. Questa è un'idea molto simile ... Uno dei migliori modi per imparare a perdonare una relazione emotiva è quello di lavorare sul recupero tuo perduta autostima.

Lo rendono il vostro obiettivo primario di guardarsi allo specchio e dico "io sono felice con me, non importa ciò che il resto della mia vita assomiglia".

fare uso di amicizie

Un altro strumento molto potente che si potrebbe non si rendono nemmeno conto è a vostra disposizione è comunione.

Trascorrere del tempo con i tuoi amici lontano da tua moglie ti darà la chiarezza, la fiducia e, soprattutto, la felicità.

Che significa colpire la palestra con il vostro compagno di allenamento, afferrando un paio di drink presso il vostro bar locale, o partire per un viaggio in campeggio per alcuni gravi uomo-tempo, cominciare ad essere più sociale. Vi garantisco che vi aiuterà a guadagnare prospettiva sul vostro matrimonio e lenire i dolori che vengono con infedeltà emotiva.

Se non hai amici che si particolarmente voglia di trascorrere del tempo con, quindi iscriversi in una classe di qualche tipo. Lezioni di chitarra, lezioni di spinning e raduni ecclesiali sono tutti esempi soddisfacenti opportunità di essere sociale. La cosa importante è che ci si allontana dalla casa e trascorrere del tempo divertendosi con altre persone.

Scrivi It Out

Uno dei più potenti strumenti terapeutici te possono utilizzare per aiutare nel processo di perdonare relazione emotiva sta scrivendo. Scrivi tutto ciò che stai pensando, tutto quello che ti senti, tutto quello che si vuole dire a tua moglie, ma non puoi.

Ho usato questo strumento personalmente ed è estremamente utile. Potrete godere di una quantità immensa di rilievo se si può solo ottenere tutte quelle cose fuori il petto e su un pezzo di carta. È possibile scrivere la lettera finta a tua moglie dire nulla e tutto quello che volete dire a lei (non tirare vostri pugni), oppure si può semplicemente impostare un timer e lasciare che tutto sul vostro flusso di mente su carta.

Scherzi a parte, anche se non sei uno scrittore, non sottovalutare quanto questo suggerimento vi aiuterà a perdonare una relazione emotiva. Alcune cose solo bisogno di essere detto, anche se li stai dicendo solo di un pezzo di carta.

Embrace the Grief

Questo può sembrare strano, ma mi sento fuori:

Il più gioia e di crescita personale che si potrà mai esperienza verrà sempre dopo un periodo di essere infelice. In altre parole, il dolore viene felicità.

So che questo è molto difficile da vedere in questo momento, ma non importa cosa succede al vostro matrimonio vi posso promettere che in un anno, in due anni, a cinque anni, si guarderanno indietro e vedere che cosa si sta passando in questo momento effettivamente reso la vostra vita migliore.

Forse non mi credete. In realtà, io sono pronto a scommettere che non. Ma il nocciolo della questione è che la felicità non significherebbe nulla senza dolore.

Quindi non rifuggire dalla tristezza. Attacca a testa alta, e tenere su di qualunque flebile barlume di speranza si può mettere le mani intorno. Il dolore che si sta verificando in questo momento non è permanente. Potrai andare avanti. Perdonerete relazione emotiva di tua moglie, e sarà meglio a causa di questo tempo di prova.

avere una visione per il tuo matrimonio

Questa punta va di pari -hand con l'ultimo. In questo momento il vostro matrimonio si sente probabilmente come un complicato labirinto di emozioni, sfiducia e dolore. La maggior parte degli uomini si ritrovano ondeggiare avanti e indietro come un pendolo tra l'ottimismo speranzoso e schiacciando la depressione o rabbia.

Uno dei modi migliori per combattere questa turbolenza disorientante del movimento è quello di stabilire una visione per il futuro matrimonio. Oppure, se non vedi te stesso rimanere sposati, allora la vostra vita futura.

Immaginate che cosa il vostro matrimonio perfetto sembra ...

Immagina di avere un rapporto d'amore con tua moglie, e godendo la sua adorazione costante sia fisicamente che emotivamente.

Immaginate la libertà dalla sfiducia attualmente incombente e di incertezza.

Immaginate di essere un uomo sicuro di sé.

Immaginate di vivere la vita.

Può anche aiutare a ottenere un pezzo di carta e complicato descrivere ciò che il vostro matrimonio da sogno assomiglia. Quindi, è possibile mantenere questo matrimonio perfetto con voi, e ogni volta che ti senti giù o sicuro di dove stanno andando le cose, si può rimettere a fuoco esattamente quello che vuoi.

Questo è come la definizione degli obiettivi per il vostro matrimonio. Quando si imposta obiettivi, si è molto più probabile per raggiungerli, perché si sa sempre cosa si sta lavorando verso. Applicare questo principio per il vostro matrimonio e per la vostra vita.

Non abbiate paura di Independent Terapia

Come ho detto un sacco di volte su Marito Aiuto Haven, Io sinceramente non piace consulenza matrimoniale. So per certo che non salva i matrimoni, ed è uno strumento inaffidabile se si sta contando su di esso per fare miracoli. Per ogni buon consulente matrimoniale, ci sono 10 che non hanno idea di quello che stanno facendo.

Tuttavia, uno dei motivi principali che non mi piacciono consulenza matrimoniale è perché la maggior parte consulenti matrimoniali sono terapisti molto meglio di quello che sono a matrimoni di fissaggio.

Così, mentre non mi piace consulenza matrimoniale, se si hanno difficoltà seria lasciarsi andare di problemi di fiducia, non abbiate paura di almeno considerare la terapia indipendente. Anche se devo avvertirvi - guardarsi intorno. Non basta prendere una rubrica telefonica e visitare il primo che vedete. Ottenere le raccomandazioni da amici e parenti in modo da non inavvertitamente si basano su un ciarlatano.

Non voglio dire molto su questo ... Penso che probabilmente si può dire per te meglio di me può se si gioverebbe dalla terapia. Se si pensa che si dovrebbe, andare per esso.

La fiducia arriva lentamente, non stupitevi

Questa è una delle cose più importanti da capire se ' re serio circa perdonare una relazione emotiva.

La tua moglie in frantumi la tua fiducia. Lei non solo romperlo ... E 'in centinaia di piccoli pezzi sparsi per terra. Lei non sta andando ad essere in grado di raccogliere i pezzi e la colla di nuovo insieme in un giorno o in una settimana, o anche in un mese

E 'molto importante per voi sapere questo in anticipo.

Sarà probabilmente prendere un anno, se non anni, per voi per la fiducia completamente sua moglie di nuovo. Non è facile ricostruire l'onestà.

Tuttavia, ciò non significa che non accadrà mai. Ci si può fidare di nuovo tua moglie. Tuttavia, non stupitevi se pensi di aver varcato la soglia di fiducia solo per scoprire che avete ancora molta strada da fare Hotel  .;