Regola 2 per salvare il vostro matrimonio

Tuttavia è accaduto, ci si trova nel bel mezzo di una crisi di coppia. Non si può avere nemmeno visto arrivare. Forse avete fatto, ma facevi finta di non accorgersene. O magari arrivare, ma non poteva farci niente.

La tua prima reazione è scossa probabile. Si sente che budella afferrare nello stomaco, il sudore freddo della paura ti attanaglia. Che "un pugno nello stomaco" sentire inonda il vostro corpo con adrenalina, è pompare in una risposta a tutto campo la paura.

Se siete come la maggior parte delle persone, la risposta iniziale è quello di cercare di convincere il vostro coniuge che lui /lei è sbagliato. Implori e implorare per l'opportunità di cambiare. Per l'opportunità di fare qualcosa di diverso.

credere che se si dà una risposta razionale, un argomento per lavorare sulle cose, il vostro coniuge si salire a bordo.

Si spera che il vostro La mente di coniuge può essere modificato.

Che in mancanza, si reagisce in modo emozionale, sperando che otterrà attraverso

Il check in realtà:. la reazione di convincente, accattonaggio, e set imploranti le basi per una crisi ancora più profonda. In altre parole, la risposta iniziale può fare di più per spingere il matrimonio in crisi che il vostro coniuge è stato anche sentiva!

In altre parole, la risposta non migliora le tue possibilità. Li peggiora.

Ma questo non significa che il matrimonio non ha alcuna possibilità. O che non c'è niente che tu possa fare. Solo che la tua prima reazione potrebbe causare più problemi.

Si desidera aprirsi possibilità, non aggravare la crisi e la chiusura di porte, giusto?

Così facciamo solo ammettono che quelle reazioni sono basate nella paura . La paura è primitivo, e non il miglior punto di reazione.

Ci sono diversi motivi per cui questo può essere controproducente.

In primo luogo, è probabile che finirà per reenforcing le credenze vostro coniuge ha già. Le reazioni di supplicare solo farti sembrare bisognosi e irragionevole. Se il vostro coniuge ha alcuna sensazione che lui /lei non sta ottenendo il suo /suoi bisogni soddisfatti, questa reazione creerà un pensiero immediato di "vedere, questo è proprio quello che sto parlando." Search

In secondo luogo, se il vostro coniuge si sente inascoltato, frainteso o ignorato, poi come si sta cercando di "convincere" lui /lei, tutto quello che si farà sentire è il vostro essere più dismissiveness dei suoi sentimenti. Potreste pensare che si sta parlando logicamente, ma sarà sentito come voi di essere sprezzante, ancora una volta di non ascoltare e certamente non convalidare i sentimenti del vostro coniuge.

In terzo luogo, vi è un termine psicologico che avete bisogno di capire : "Reattanza psicologico." Questo termine si riferisce al fatto che tutti noi, quando ci sentiamo spinti, tirati, blandito, ecc, tenderà a fare l'esatto contrario, anche se siamo d'accordo con la direzione a cui siamo spinti o tirati.

Se qualcuno ci getta una corda e tira, ci si tirerà indietro. Siamo veramente "testardo come un mulo!" La natura umana ci fa in questo modo. Per la sopravvivenza, si tratta di un bel tratto. Per la lavorazione di strette relazioni umane, non così disponibile.

Quindi, non dare più a spingere contro.

Ricordate che la maggior parte del tempo, quando finalmente sente parlare della crisi, il vostro coniuge ha pensato a questo per un certo tempo. Poche persone lasciano la prima volta il pensiero attraversa la loro mente. E 'di solito dopo un sacco di ricerca interiore e di pensiero.

Ok, abbiamo stabilito che l'accattonaggio, supplicando, e convincente non funziona, ma si ferma solo le credenze si vuole veramente cambiare.

Quindi, come si fa a rispondere?

In primo luogo, parliamo di alcuni "non fare" alcune cose da evitare assolutamente.

Si prega di leggere e prestare attenzione qui!

non si tenta di usare "psicologia inversa". Questo è il tipo di comunicazione che molte risorse su internet suggeriscono.

Questo termine si riferisce ad un modo di relazionarsi che suggerisce la persona fare esattamente il contrario di quello che si vuole veramente. Il presupposto di essere li si arriva a ribellarsi a fare esattamente quello che vuoi. Un altro termine per questo:. Manipolazione

Psicologia inversa può funzionare sul vostro 5 anni: "non ti azzardare a bere il latte che non si desidera ottenere forte!" Ma non funzionerà su un adulto.

Può sorprendere il vostro coniuge, e solo per un attimo, li confondono. Ma poi saranno su di te. E si perde ancor più credibilità.

Ricordate, per il momento il vostro coniuge vi dice che c'è un problema, lui o lei ha pensato per un po '. I vari scenari sono stati dipinti. Può essere una novità per voi, ma non è di vostro coniuge

Qualunque sia inverso psicologia si potrebbe utilizzare, farà una delle 2 cose:.
1) portare il vostro coniuge a pensare è d'accordo (quando non

Quindi, non psicologia inversa!

Inoltre, non fare),
2) portare il vostro coniuge a pensare che non sta prendendo sul serio (quando si fa). farsi prendere a credere devi correggere tutto in un conversazione, sia subito dopo il vostro coniuge "gocce la bomba" o in qualsiasi altro momento. I matrimoni non sono salvate o distrutti in una singola conversazione.

Siamo tutti grandi sceneggiatori. Siamo degni di Oscar. L'unico problema è, siamo tutti scrivendo gli script, ma nessun altro il primo a seguire il nostro script! Stanno seguendo (o cercando di seguire) quella nella propria testa.

Mentre si sta provando che la conversazione e come andrà, rendi conto che non andrà in questo modo, in modo da non aver inserito tutti i tuoi speranze su quello convincente, conversazione trasformando. Il vostro coniuge sta seguendo un copione molto diverso.

Non tentare di avviare un grande rapporto parlare. Questo non è il momento di approfondire i problemi, hashing fuori, e sperando per risoluzione. Ricorda: Reattanza psicologico. Quanto più si spinge, tanto più l'altra persona resisterà.

Anche ricordare che più si parla di nostre convinzioni, tanto più profondamente li crede.

Il più il vostro coniuge ripete il suo /suoi sentimenti di infelicità e la convinzione che il matrimonio è destinato, il più profondamente lui /lei verrà a crederci.

Non schivare le conversazioni rapporto del vostro coniuge. Basta non avviare o li perpetuare. Ascolta. Non correggere. Ascolta. Non discutere. Ascolta. Attivamente ascoltare. Fai domande, chiarire per assicurarsi che il vostro coniuge si sente ascoltato e che si capisce (non sono d'accordo, solo capire quello che lui /lei sta dicendo).

Se non è possibile chiedere e supplicare, e non si può far finta d'accordo, cosa si può fare?

Raccogliere il vostro coraggio. E ricordate che il coraggio non è l'assenza di paura, ma che agisce a dispetto della paura. Il tuo cervello e il corpo non sarà calma e chiara. Ma si sceglie di superare ciò che il cervello e il corpo sono urlando - fuggire o combattere. Potrete scegliere di agire in coraggio.

Grazie per il vostro coniuge essere onesti e di condivisione.

Essere molto chiaro che probabilmente ha preso una grande quantità di energia per il coniuge a parlare anche. Questo è vero, anche se non sei d'accordo con quello che ha detto il vostro coniuge. Ci sono voluti energia. Era un rischio. Onora che, anche se non ti piace quello che è stato detto.

Ad esempio, "Wow! Che deve essere stato difficile da dire! Questo è difficile da ascoltare, ma sono sicuro che era più difficile da dire. "search

Accetta che cosa lui o lei ha detto è quello che lui o lei si sente (almeno al momento).

Per esempio," Credo di capire come si sente. È giusto? (quindi ripetere quello che pensi che hai sentito) "search

E 'importante verificare che hai capito quello che ha detto il vostro coniuge. Ho sentito da molte persone che assumono essi sono diretti per il divorzio, quando in realtà, il coniuge proprio necessario il rapporto di cambiare.

È inoltre possibile verbalizzare che sei un po 'sorpreso (se sei), e che non ti senti allo stesso modo, ma certamente capito che è come lui /lei si sente.

Inoltre, è possibile indicare in che modo sei triste che ci sia così tanto distacco che si erano a conoscenza (se tu fossi a conoscenza ). Se tu fossi a conoscenza della disconnessione, si può dire che: "mi sono sentita scollegato, anch'io sono così triste che siamo in questo posto.".

Fate attenzione. Questo non è il momento di risolvere problemi. Nessun suggerimento su come risolvere il problema. A questo punto, si desidera ascoltare il vostro coniuge, lascia lui /lei sa che hai ascoltato, che si sa che era difficile dire, e una dichiarazione della propria tristezza.

Non c'è tempo per la ricostruzione nei giorni a venire Hotel  .;