Radhanath Swami sul principio della 'LOVE' nel matrimonio

Non c'è emozione più grande che ci rende più indifferente alla nostra felicità che l'emozione di dolore. Teniamo a parte e tenere lontano da agire e di vedere i nostri sogni da aggrappati male a un punto che fa male le nostre relazioni, i nostri sogni, le aspirazioni e il tessuto delle nostre vite. Forse si sente ignorato in una relazione o severamente criticati & mettere giù o ci sono cicatrici di abbandono che vuole semplicemente stare con te. Hurt è il sentimento che permette di chiudere le porte alle opportunità e proteggersi in un guscio di pensiero negativo. La difficoltà con dolore è l'infezione che provoca nella mente, la vostra mente è rilevata da ossessivi pensieri negativi che possono durare per mesi, a volte decenni, una vita intera. La maggior parte di noi appendere su male per molto tempo, perché ci aspettiamo che qualcun altro a risolvere il problema o guarire in qualche modo, agendo verso di noi in un modo gentile e amorevole. Sai che è il singolo atto più difficile nell'esperienza umana di superare? Di lasciar andare attesa qualcun altro a fare la cosa giusta e guarire il nostro dolore! Ma è esattamente ciò che è necessario se vogliamo uscire dal nostro angolo oscuro e marciare in avanti sulla strada della realizzazione dei nostri sogni

Nel suo libro bestseller &';. Il potere di Adesso, &'; Eckhart Tolle parla della “ corpo dolore &"; che tutti noi abbiamo. Egli dice che questa è la raccolta di tutte fa male, dolori, rabbia e paure in un campo energetico intorno al corpo. E &'; s il bagaglio che si haven &'; t affrontato e continuano a portare in giro. Il corpo dolore richiede più dolore per espandere e quindi si finisce per sperimentare reazioni automatiche a situazioni che diventano ancora più doloroso. Quindi, andiamo sulla raccolta male e rendiamo appaiono vittime sempre più grandi.

Radhanath Swami dà un'analogia. Dice accumulando ferita è come prendere un bruciore brace di carbone nelle nostre mani e tenendolo giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, anno dopo anno. Inavvertitamente, ci stiamo solo torturando noi stessi e se continuiamo a che bruciare il carbone nel nostro cuore, si brucerà in cenere tutte le nostre virtù, le qualità spirituali e renderci semplicemente infelici.

La via d'uscita è quando spostiamo la nostra coscienza da una vittima di un'identità guaritore. La vittima si concentra sui danni, feriti e le cose cattive che si &'; ve sofferto. Perché sei stato ferito e molto probabilmente hai camminato sulle uova nel vostro rapporto, si ha l'impulso di essere risentito, arrabbiato, critico, dando la colpa, il controllo, o abusivo, un comportamento che si taglia fuori dai vostri valori fondamentali e il vostro vero sé. Mentre quando si sviluppa un'identità guaritore si concentrerà sulla capacità di recupero, i punti di forza e un forte desiderio di migliorare la vostra vita e le relazioni e si può trarre dai vostri valori fondamentali e trarre felicità da riprendere il contatto con il vostro vero sé.

Identificare Il vostro “ piccolo e poco importante Hurts &"; : Più persone vanno in giro dicendo che &'; s non importante o doesn &'; t importa quando è davvero molto importante e un grande pezzo di emozione male sepolto dentro di loro. Essi descrivono questo dolore come piccola e poco importante. Gli uomini tendono a fare questo piuttosto di frequente. Prendete 15 minuti il ​​tempo e scrivere una descrizione dettagliata di tutti i “ piccolo e insignificante fa male &"; che in qualche modo doesn &'; t andare via. Ogni piccola ferita che si tiene a ricordare, che ha vinto &'; t andare via, indipendentemente da quando è successo, deve andare in questa lista. Molte persone hanno molti di questi piccoli fa male fin dall'infanzia. Queste emozioni sono sepolti nel creare difficoltà con la loro salute. Identificare questi fa male vi dirà molto circa le vostre emozioni sepolte e inespresse. Poi trattare con loro uno alla volta quanto sia importante per voi di aggrapparsi a questo male, se si desidera liberare il vostro cuore e l'esperienza di libertà lasciando andare questa particolare emozione

Imparare a dire &'; non &' ;: Uomini e donne passare attraverso molte situazioni raccontare se stessi che “ doesn &'; t realmente importa &"; o “ esso &'; s non abbastanza importante per discutere e " ;, essenzialmente l'acquisto di pace, accettando di qualcosa che in fondo non sono d'accordo con. Si trovano sentendosi infelice, scontento, e arrabbiato con la persona coinvolta. Questo tipo di situazione in cui quello che dici e fai, non è in sintonia con quello che si sente crea tensione indesiderati, ferito e infelicità nei rapporti. L'acquisto di pace ad ogni costo di creare sentimenti negativi dentro di voi. Se siete abituati a dire &'; sì &'; quando si vuole dire &'; no, &'; guadagnare tempo invece di comprare la pace. È don &'; t deve concordare subito a qualcosa in cui don &'; t hanno il tuo cuore. Invece è possibile acquistare delicatamente un po 'di tempo. Nel frattempo, preparare lo script che è oggettiva e ragionevole che consente di dire &'; no &';

distacco Pratica:. Michael Yapko, uno psicologo clinico nel suo libro &'; When Living Hurts, &'; parla di identificazione modello conoscono come il &'; metafora terapeutica, &'; come un approccio clinico alla guarigione fa male. Di solito male è vissuto come una metafora per la gente per esempio: io ho un cuore spezzato. Alcuni di noi possono riportare una ferita come la sensazione di essere pugnalato al cuore o pugnalato alle spalle, o che sono stati calpestati sopra. Quindi chiedetevi cosa il dolore si sente come dentro. Invece di sentirsi come se fossi pugnalato alla schiena, un passo fuori del vostro corpo e vedere l'accoltellamento e la persona che fa l'accoltellamento e noterete che lui /lei è ferito da un ex accoltellamento. Ora chiedetevi come vi viene pugnalato, ma guardando da una distanza come quella persona è mai andare a guarire il tuo dolore quando lui /lei è troppo male? Lui /lei in realtà ha bisogno la vostra guarigione, ma non il contrario. Quando si pratica il distacco da questa metafora, il male non è più colpisce voi e la vostra mente diventerà automaticamente molto più positivo e ottimista. Se si può riconoscere l'altra persona &'; s male e aiutarli a vedere dove sono male, potrebbe aprire nuovi canali di comunicazione nel vostro rapporto

Impara l'arte del perdono: Il perdono è qualcosa che si verifica a. risultato di possedere e liberare le emozioni negative. Spesso raggiunge per il perdono senza fare il lavoro necessario per liberare le emozioni di dolore e di rabbia & troviamo il male soffermarsi su. Ma quando abbiamo lavorato su come identificare il male (i piccoli anche grandi) con le modalità di cui sopra e rilasciato, allora possiamo veramente perdonare, ma se ci tratteniamo la libera scelta di perdonare qualcuno, quindi abbiamo semplicemente rimanere vittima di chi ha fatto male o ci abusato. Mentre diamo il dono del perdono, noi &'; re guarito. Radhanath Swami dice mezzi perdono diventare benefattori dei nostri persecutori, e pensare per il loro benessere. Egli dice che colui che ha la capacità di perdonare all'infinito l'altro può davvero amare l'altro. Il perdono è qualcosa che si può fare per aprire la porta all'amore, alla compassione, e di liberare si possiede cuore e essere sollevato del veleno dell'odio, rabbia e risentimento! Se non riusciamo a perdonare, allora non vi è alcuna possibilità di qualsiasi rapporto di sopravvivere a qualsiasi livello

Il potere della preghiera. Alcune emozioni solo appendere, indipendentemente da ciò che si fa. Preghiere hanno grande potenza e può consentire di sperimentare profonda guarigione di tutte le vostre ferite e riconnettersi con la vostra natura originaria della felicità. Si può pregare il Signore in tutta la tua arrendersi serio l'emozione male al Signore. Si può anche chiedere a qualcuno che ti fidi di pregare per voi. C'è una cosa che si può inclusi nelle vostre preghiere i, e chiedendo un cuore grato. La gratitudine è l'antidoto alla autocommiserazione. Autocommiserazione è ciò che ci lasciamo andare a inavvertitamente come la nostra ancora quando sperimentiamo male, ma sappiamo che è una spirale verso il basso e un po 'di gratitudine ci può tirare fuori da quella situazione. . Possiamo essere grati al Signore in ogni situazione e visualizzare il dolore come mezzo di purificare la nostra esistenza ci portano un passo più vicini al Signore stesso

Radhanath Swami dice: “ Il dolore può essere inevitabile, ma la sofferenza è . opzionale &"; E 'la nostra scelta, se vogliamo soffrire o no, anche se l'esperienza del dolore non può essere una scelta. Anche se fisicamente il dolore potrebbe essere male, possiamo trovare in profondità compimento nella gratitudine di essere stato purificato, o possiamo semplicemente soffrire.

http://sacredbonding.com/blog/anger-in-love- fa male /
.