Giocosità: una parte importante di rapporti sani

La ricerca indica che abbiamo bisogno di almeno 12 ride un giorno di essere in buona salute. Risate contribuisce a rafforzare il nostro sistema immunitario e ci rende più resistente. Come suggerisce Reader Digest, la risata è davvero la migliore medicina. Si può aiutare a rilassarsi e aumentare il tuo stato d'animo. Aiuta a proteggere il vostro cuore e per ridurre il dolore fisico. Si riduce gli ormoni dello stress e rilascia endorfine o sentirsi bene sostanze chimiche nel cervello. Aumenta il flusso di ossigeno al cervello e migliorare la creatività.

Gioca e risate aiutare le coppie si sentono legati e legate tra loro. È possibile migliorare la qualità del vostro rapporto, facendo uno sforzo cosciente per incorporare il gioco e risate nelle vostre attività quotidiane. Il senso dell'umorismo è un ottimo meccanismo di coping per coppie, fino a quando non stanno ridendo a vicenda. Ridere di te stesso, ridere della situazione, ridere con il vostro partner, ma non ridere il vostro partner.

Humor è sano solo per il vostro rapporto se entrambi si ridono. Fare attenzione a non essere fare luce di qualcosa che il vostro partner non trova affatto divertente. Questo tipo di umorismo indica una mancanza di rispetto, piuttosto che piacere reciproco. Anche stare attenti che il vostro umorismo non è velata rabbia, in cui si utilizza i commenti taglienti e pungenti. Keep it luce e alla luce del sole. Dicendo: “ Stavo solo scherzando, &"; dopo un'osservazione offensivo o accoltellamento, non lo rende divertente.

Risate spesso può aiutare a guadagnare un senso di prospettiva. Molte volte siamo in grado di ridere sulle nostre lotte diversi anni dopo. La cosa da porsi è, se io vado da ridere questo in pochi anni, come posso trovare l'umorismo della situazione ora? Richiede abilità, intuizione e una visione ottimistica per trovare l'umorismo in situazioni difficili, ma in questo modo può ridurre notevolmente lo stress.

Nelle relazioni tese, l'umorismo è spesso una delle prime cose a soffrire. Coppie iniziano a prendere stessi e gli altri troppo sul serio. Perdono il loro legame positivo di godimento reciproco, che aiuta a tamponare attraverso prove, lotte e delusioni. Trovare le ossa divertente può rendere più facile per voi di tagliare l'un l'altro un po 'vecchiotto e si sentono più disposti a collaborare per trovare soluzioni che funzionano per entrambi.

L'umorismo è una parte importante di un rapporto sano, ma è anche importante essere congruenti e onesto con il vostro partner. Se non avete mai permettete di esprimere la tristezza o rabbia, si può utilizzare l'umorismo per mascherare le vostre emozioni e di evitare il conflitto. L'equilibrio è la chiave —. Communicaiton aperto e honeset è anche una parte importante di relazioni sane

Per migliorare il vostro gioco e senso dell'umorismo nel vostro rapporto non è necessario per iniziare a raccontare barzellette. Si tratta più di avere un atteggiamento aperto e la comprensione che i sorrisi sono contagiosi. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per migliorare il tuo gioco e senso dell'umorismo come una coppia: