Matrimonio Comunicazione - Tre errori comuni e come risolverle

Una buona comunicazione è alla base di un matrimonio forte. Tanti matrimoni potrebbero essere salvate se i coniugi hanno migliorato i modi in cui comunicano tra loro. E 'spesso più semplici cattive abitudini che ottengono le coppie in difficoltà. Una volta che un matrimonio sale su una strada sterrata, negatività cresce. Problemi escalation come entrambi i coniugi ripetono più e più volte i loro errori. Date un'occhiata ai seguenti errori di comunicazione e imparare come possono essere risolti.

1- Urla Al vostro coniuge

Quando ti senti arrabbiato, probabilmente iniziare alzando il voce quando si parla. Rabbia crea tensione all'interno del vostro corpo e la mente. Come si costruisce, si cerca un modo per liberare o di esprimerlo. Urlando contro il coniuge diventa un'opzione semplice e veloce, anche se spesso provoca più problemi che sollievo. Può stare bene per scatenare la vostra tensione sul vostro coniuge quando vi turbano, ma il senso di soddisfazione è spesso di breve durata. Qualunque cosa tu dica nel tuo stato arrabbiato rischia di aggiungere benzina sul fuoco.

Yelling sputa un sacco di forte emozione negativa allo scoperto. Non importa ciò che si sta cercando di comunicare a quel punto, l'emozione sta andando a prendere il centro della scena. Questo è ciò che cattura l'attenzione di chi ascolta più. Sfortunatamente, il tuo messaggio vocale sarà diminuita o addirittura frainteso. Si imposta il vostro partner a stare sulla difensiva e frustrato, piuttosto che reattivo e comprensione.

Non è che non si può esprimere una forte emozione quando parlate – c'mon, non sei un robot! Ma urlare va ben oltre la linea. Essa pone le basi per uno scambio di emozioni riscaldati, piuttosto che parole chiaramente comunicate. Anche se la vostra emozione è il messaggio che dovete condividere, un puro scambio emotivo può facilmente trasformarsi in un'abitudine distruttiva estenuante. Ad un certo punto, le emozioni devono essere comunicati in un modo che consente di spostare davanti a loro, non li alimentano.

Let Your Words eloquenti al proprio coniuge

Quando si può mantenere la vostra emozione sotto controllo, il tuo messaggio può davvero brillare attraverso. Questo non significa che si dovrebbe cercare di spingere le vostre emozioni fuori strada. Essi possono essere una parte molto importante della vostra situazione. Ma ricordate – il punto di comunicare è essere chiaramente compreso. Per fare questo, il vostro canale di comunicazione deve andare in due modi. Emozione eccessiva interferisce con quello.

Prendete un po 'di tempo da solo per aiutare a cavalcare l'onda dei sentimenti e far loro stabilirsi in proprio. Un'altra opzione è quella di prendere una pausa esercizio rapido prima di continuare la conversazione. L'esercizio fisico è un riduttore di tensione eccezionale e si può facilmente distrarre da i tuoi sentimenti intensi. E 'piuttosto difficile mettere a fuoco i tuoi problemi quando si è quasi senza fiato! Si può anche essere utile per scrivere le cose che vuoi dire così si prende cura di inviare il messaggio più chiaro.

Va ​​bene prendere il vostro tempo a parlare di qualcosa che ti rende davvero emozionante. Otterrete attraverso il problema più facilmente se è possibile mantenere il vostro coniuge dalla tua parte, invece di spingere via.

2- Avere un atteggiamento competitivo

La concorrenza è ovunque intorno a noi. Partite di calcio in TV, partite di calcio presso la scuola superiore, ottenendo davanti al lavoro, i display di Natale nel quartiere – è il nome e qualcuno cercherà di vincere. Potrebbe essere necessario rimanere davanti al gioco in alcune aree della tua vita, ma il vostro matrimonio non è uno di loro. Quando una persona è sempre il vincitore, entrambi i coniugi perdono.

Forse un po 'di concorrenza tra i due di voi al campo da squash è OK. E forse si può costola l'un l'altro con le vostre previsioni di basket del torneo. Ma questo è tutto. Tutto ciò che non è reciproca e giocoso potrebbe costruire un muro tra di voi.

Se vi trovate a costruire un “ caso &"; nella parte posteriore della vostra mente con il supporto di elenchi puntati per ogni dissenso, si può vincere l'argomento quasi ogni volta. Tuttavia, si può fare di più per esaurirsi e demoralizzare il vostro coniuge di ogni altra cosa.

Think About Perché avete bisogno di vincere

Alcune persone portano concorrenza nel loro matrimonio, perché si sentono insicuri. Una persona con insicurezze emotive può compensare, cercando di guardare superiore ai loro coniugi. Quando rimangono in cima, si sentono più forti e più sicuri. Possono avere difficoltà essere vulnerabili, anche con il coniuge. Per fare ciò esporrebbe le loro insicurezze. Questo sarebbe in contrasto con la loro convinzione che hanno successo.

Questo suona come te? La vostra pneumatico coniuge della vostra danza vittoria e il vostro bisogno di avere sempre il sopravvento? Forse vogliono solo che tu venga di nuovo a terra un po '. Probabilmente sono molto più felice di essere in giro quando si mostrano alcune imperfezioni. L'utente non può essere utilizzato per il vostro coniuge che mostra la tenerezza verso di voi. Se hai sposato una grande persona, non hai niente da perdere e tutto da guadagnare. Non c'è bisogno di vincere per sentirsi soddisfatti.

3- Fare Matrimonio Circa Me
invece di Abbiamo

Vi siete mai fermati a ascoltare le chiacchiere succede nella tua mente? Molto probabilmente, è focalizzata su di voi - quello che sembri, come hai appena incasinato qualcosa, quello che avete sul vostro programma in seguito, quello che si sta cercando ora di, ecc
Naturalmente, questo chiacchiericcio è un po 'di parte perché è da il vostro punto di vista. Ma come circa il chiacchiericcio che si riferisce al vostro coniuge? E 'tutto su ciò che quanto divertimento si avrà più tardi, cosa vi aspettate dal vostro marito o la moglie, e che tipo di stato d'animo vi trovate?

Prendere Viewpoint del vostro coniuge e rendere il loro Giorno Migliore

La generosità e comportamenti premuroso può andare un lungo cammino verso la formazione di una grande matrimonio. Invece di chiedersi se faranno mai caricano il diritto lavastoviglie, fare qualcosa che si sa che apprezzerete. Sappiate - non possono gettare una parata ticker-tape, perché l'avete fatto. Non farsi prendere nella “ ciò che è in esso per me &"; trappola di nuovo.

Se si continua un modello di essere più generoso e premuroso verso il vostro coniuge, faranno finalmente dire o fare qualcosa come una risposta. Potrebbero tenere le loro osservazioni indietro in un primo momento, perché non sanno se questa tendenza si attacchi. Essi possono essere in attesa di vedere se questa generosità è un trucco o di una serie di nuove abitudini positive. Quando vedono che sei genuina e coerente con i vostri sforzi nel corso del tempo, il vostro messaggio sarà chiaro. Lasciate che quei pensieri egoistici passano e continuano a fare le cose d'amore per il coniuge.

Ecco un altro segreto di fare uno sforzo come questo - i sentimenti seguono azioni. In altre parole, non si può sentire amoroso in un primo momento quando si fanno questi atti generosi. Se non dicono nulla in un primo momento, si può davvero chiedere perché si sta importunando affatto. Continua ad andare comunque. Quanto più si agisce con generosità, più si sente naturalmente generoso e amorevole verso il vostro coniuge.

Errori Modifica Matrimonio Comunicazione cambiando abitudini

Ci vuole un po 'di pratica per cambiare vecchi errori di comunicazione del matrimonio. E 'sorprendente come l'energia tra i coniugi può cambiare così tanto con pochi cambiamenti. Tuttavia, avete letto solo alcuni dei problemi che un matrimonio può affrontare
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