* Rapporto di consulenza: Siate disposti ad avere il vostro partner Be With You Upset

In qualità di consulente, lavoro spesso con persone che sono infelici nel loro rapporto e il pensiero di lasciare. Credono che sono infelici a causa della loro partner, ma la vera ragione è che non si assumono la responsabilità per i propri sentimenti all'interno della relazione.

Ad esempio, quando Lilla ha iniziato a lavorare con me, lei era convinta che era la mancanza del marito di aiuto in casa, la sua rabbia e la sua riluttanza a comunicare con lei che stava causando la sua infelicità. Eppure presto, perché evidente per me che la sua infelicità era stato causato da darsi e cura assunzione di altri per evitare il conflitto

"Lila, costantemente per voi fino e fare ciò che gli altri vogliono che tu faccia -. Non solo con Seth, ma con i vostri bambini e con persone al lavoro. Ci deve essere una buona ragione che si esegue questa operazione, anche se sta facendo sentire risentita e intrappolati. Perché pensi che stai facendo questo? "search

"solo che non mi piace combattere. Non mi piace il conflitto. Non mi piace litigare. Non mi piace che le persone siano arrabbiato con me.

" Quando le persone sono arrabbiati o arrabbiato con voi, che cosa stai dicendo a te stesso che rendono così difficile per te? "search

" Mi sto dicendo che ho fatto qualcosa di sbagliato o che non sarei sconvolto. "search

«Così si assumono la responsabilità per i loro sentimenti e comportamenti, invece di tua scelta. Vi state dicendo che si sta causando loro turbato, piuttosto che il loro sconvolto proveniente da ciò che essi stessi dicono circa il vostro comportamento. Sembra che si vuole credere che si causa - e quindi controllare -. I loro sentimenti e comportamenti, e si vuole anche a credere che essi stanno causando il vostro "search

" Se non faccio quello che vogliono e si arrabbiano, non sono io causando loro turbato? "

" No. Se non fai quello che tuo marito vuole e lui si arrabbia, egli potrebbe essere dicendo a se stesso qualcosa di simile, "Lila non si preoccupa per me." E 'questo pensiero che lo sconvolge. Ma è vero? Se non fai quello che vuole, è perché non ti importa di lui? "Search

" No, per niente. Di solito si tratta di qualcosa che può fare per se stesso e voglio fare qualcosa di diverso con quel tempo. "Search

" Così il suo sconvolto viene da quello che sta dicendo a se stesso piuttosto che da voi di aver fatto qualcosa di sbagliato. Ma lui continuerà ad arrabbiarsi e dare la colpa a patto che funziona per lui per arrivare a fare quello che vuole. La via d'uscita da questo sistema disfunzionale è per voi di essere disposti ad avere lui sia arrabbiato con te. Si potrebbe desiderare di praticare dire a te stesso, 'io sono disposto per gli altri siano arrabbiato con me. Io non causano loro sconvolto. Io non ho fatto niente di male '. Quando si è disposti per gli altri di essere arrabbiato con te e tu sai che non sono la causa dei loro sentimenti, allora siete liberi di assumersi la responsabilità per i propri sentimenti. Siete liberi di essere gentile e amorevole per te e loro, invece di dare te stesso e la cura-prenderle "

Lila diventato disposti ad avere il marito -. E altri - essere arrabbiato con lei e disposti a assumersi la responsabilità per i suoi propri sentimenti, piuttosto che loro, si ritrovò a diventare felice. Più ci si assumeva la responsabilità per i suoi propri sentimenti, piuttosto che per Seth, più amorevole che provava verso Seth.

Ho scoperto che l'assunzione di responsabilità per i "sentimenti piuttosto che la propria è una delle questioni chiave che causano relazioni per fallire Imparare ad assumersi la responsabilità per i propri sentimenti e di benessere e non per gli altri." sentimenti degli altri possono guarire il vostro rapporto Hotel  !;