Matrimonio Makeover: mettere un freno distruttivi Abitudini Associazione

Nel bene e nel male, noi &'; ve tutti imparato come essere in rapporti di osservare i sindacati che ci circondavano tutta la nostra vita. Se sei cresciuto in una famiglia dove la fedeltà, la compassione e l'impegno sono le priorità, ed i conflitti sono stati trattati piuttosto che spazzati via, si &'; re probabilmente portare queste qualità pro-relazione per il vostro matrimonio o relazione. Se, d'altra parte, si osserva l'infedeltà, l'inganno e l'intolleranza, si può lottare con modelli simili nel vostro matrimonio o relazione.

Il modo in cui i vostri caregivers hanno risposto alle vostre esigenze sarà anche un impatto come ti relazioni con il vostro partner. Per esempio, immaginate che ogni volta che sei diventato spaventato come un bambino avete cercato i tuoi genitori per il comfort. Ma invece di ricevere risposte confortanti che avete avuto bisogno, i vostri genitori minimizzati tuoi sentimenti con dichiarazioni come, “ Oh fermarlo. Ci &'; s nulla di cui aver paura, &"; o “ Perché ti comporti come un tale bambino &"; Da queste esperienze si è appreso a svalutare i sentimenti e appreso che esprimono bisogni emotivi conduce ad un vicolo cieco. Con questo scenario emotivo sul posto, è possibile che quando il vostro partner esprime i suoi sentimenti /, si diventa impaziente e credi s /che sta esagerando. In questo esempio, you &'; re reagendo al vostro partner &'; s sentimenti allo stesso modo i vostri genitori hanno reagito a voi come un bambino.

i modelli del passato diventano spesso modelli presenti

Imparare a identificare i modelli:.

Riflettere sui vostri rapporti di assistenza primaria da infanzia è utile se si &'; vuoi per sviluppare la consapevolezza necessaria per frenare potenzialmente cattive abitudini.

Le domande di seguito sono classificati in due dimensioni di relazione che sono essenziali per relazioni sane. Dare il tempo di riflettere su ogni domanda e rivista vostre risposte. Nel diario vi aiuterà a guadagnare una prospettiva più sui modi in cui le vostre relazioni passate possono influenzare il vostro matrimonio o relazione.

Intimità e vicinanza emotiva.

Si è sentito che la vicinanza emotiva esisteva nella vostra famiglia di origine? In che modo è stata espressa intimità? O ci si sente come la tua famiglia era distante e scollegata? Ci sono stati un sacco di segreti nella tua famiglia?

Dopo aver risposto a queste domande riflettere su come questi temi si risentono e pensa alla tua attuale relazione. Poi rispondete alle seguenti:

Sei agio con l'intimità nel vostro rapporto corrente o si tira fuori dalla vicinanza emotiva? Prendere nota di eventuali somiglianze tra rapporti avete osservato nella tua infanzia e il vostro rapporto corrente

Comunicazione dei bisogni

Ripensate alla vostra famiglia di origine di nuovo:.. C'era un'atmosfera che ha sostenuto la comunicazione aperta? I tuoi genitori sensibili gli uni agli altri e' s esigenze? Rispondere alle vostre esigenze? In caso contrario, hai dato a cercare di ottenere i vostri bisogni soddisfatti?

Dopo aver risposto a queste domande riflettere su come questi temi si risentono e pensa alla tua attuale relazione. Quindi rispondere alle seguenti:

Sono uno di questi modelli ripetersi nel vostro rapporto corrente

Non sono destinati a ripetere gli stessi comportamenti che osservate e sperimentate come un bambino?. Tuttavia, è la natura umana a ripetere i modelli che si imparano dal passato se
don &'; t diventare consapevoli e consapevolmente lavorare per cambiarli. Non vi è alcuna istruzione formale su come essere in un impegno, relazione intima. Quindi è prevedibile che si ripiegare su ciò che è familiare dal tuo passato quando si tenta di navigare il terreno complicato del presente rapporto giornata.

Se le abitudini interpersonali che sono più naturale per te risultato in un matrimonio o relazione piena di conflitti, la negatività e l'alienazione, poi ne fanno una priorità assoluta per scoprire come il tuo passato mina la capacità di creare un sano e soddisfacente collegamento con il vostro partner.

È il tuo rapporto vale la pena proteggere? Sei pronto a rendere il vostro matrimonio, tutto ciò che può essere

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