Healthy Programma di relazione: fissare obiettivi e trasformare la vostra relazione

Immaginate la vostra vita senza obiettivi. Che &'; s destra: finta appena spazzato via ogni singolo obiettivo immaginabile — dal tipo mondano come alzarsi dal letto e lavarsi i denti per la varietà più grande, come fare socio dello studio. Scommetto che puoi &'; t immaginano. Perché senza obiettivi (quelli che nome consapevolmente e quelli che hai appena svolgete), le nostre vite potrebbero sentire come non strutturati, tratti amorfi di tempo. Definizione degli obiettivi possono indirizzare, stimolare e motivare. E soddisfare i vostri obiettivi è un'esperienza estremamente gratificante.

Prendetevi un momento per annotare tre obiettivi che sono importanti per voi — cose che si desidera raggiungo
nella tua vita

Poi pensare a quali aspetti della vostra vita sono. più importante per voi — quello che custodire
di più nella vita.

Se &'; re nulla di come le persone di recente ho intervistate, quindi i vostri obiettivi includono cose come: fare più soldi mentre si lavora di meno, fare più esercizio fisico e perdere peso (e tenerlo) e uscire del debito. Denaro Comprare e
salute in cima alla lista di definizione degli obiettivi.

Poi ho chiesto questi stessi individui per un diverso tipo di lista — un elenco di ciò che custodire
di più nella vita. Quasi tutti discusso il loro rapporto con il coniuge o compagno di vita. . Persone e relazioni
in cima alla cosa &'; s-più-importante-per-vi elenco

Reti di relazione sono MIA:

Ecco &'; s quello che trovo straordinario. Le persone che ho intervistate didn &'; t hanno alcun obiettivi per quello che hanno a cuore di più nella vita —. Il loro rapporto o di matrimonio
Quando si parla di obiettivi, il matrimonio viene lasciato sul marciapiede. Ci &'; sa presupposto pericoloso agguato che un buon rapporto si prenderà cura di se stessa. La frequenza di rapporti non ci dice questa ipotesi è morto sbagliato.

Il tuo Roadmap di relazione: Creare una visione

Al fine di creare obiettivi di relazione, it &'; s importante avere una visione che descrive il tipo di coniuge o del partner si
aspira a essere così come il tipo di rapporto che è importante per voi e il vostro partner — questa immagine dovrebbe essere coerente con i propri valori personali. Quando i vostri obiettivi sono sincronizzati con i propri valori, si e' ll trovare se stessi in fase di stallo sulla strada per il vostro rapporto di destinazione.

Una serie di obiettivi di relazione è una tabella di marcia che dà la direzione per il vostro rapporto. Se il vostro rapporto soddisfa già la vostra visione, quindi al lavoro per mantenere il rapporto a questo livello può essere il tuo obiettivo

Un esercizio per aiutarvi a creare obiettivi di rapporto:.

Imagine che il vostro partner è stato ingaggiato per insegnare in una classe su di te alla UCLA. Il programma è un testamento scritto al tipo di coniuge o il partner si &'; ve stato in tutta la storia del vostro rapporto. Non tiene nulla in cambio, s /he saranno i dettagli vostre resistenze e debolezze in qualità di partner. Tutta la verità (come il vostro partner vede) sarà dispiegato per un pubblico desideroso motivato per imparare tutto su di te.

Cosa immaginate s /he dire di te?

Rispondere a questa domanda nel modo più onesto possibile. Se vi trovate a resistere a questo esercizio o concentrandosi di più su ciò che si &'; vuoi il vostro partner a dire, hai vinto &'; t stabilire eventuali obiettivi significativi. Ricordate, questo esercizio è stato progettato per aiutarvi a prendere uno sguardo realistico al te stesso come un partner, un passo necessario per la creazione di obiettivi che faranno la differenza nel vostro rapporto o il matrimonio. Avrete bisogno di aprirsi a alcune verità che possono pungono. Prendere la mia parola — sarà valsa la pena.

Ci &'; s oro rapporto da trovare nel tagliato:

Ci sarà un divario tra ciò che si
&'; d come il vostro partner per trasmettere nel suo /la sua lezione e quello che s /egli in realtà
dire. Questo divario contiene informazioni preziose che si &'; ll utilizza per impostare obiettivi di relazione. Tenete a mente che, per stabilire e raggiungere gli obiettivi di relazione significa impegnarsi a cambiare vostro comportamento
. L'attenzione dovrebbe essere su di voi e non quello che si crede il partner dovrebbe fare in modo diverso

La domanda che guida è:. Quanto è grande questa lacuna e che cosa si può fare per restringere

Quando si inizia a prendere misure per rispondere a questa domanda, si inizia ad accumulare le informazioni necessarie per creare i vostri obiettivi di relazione. Don &'; t corrono questo — dovrebbe essere un processo che si torna a più e più volte Hotel  .;