State lottando con insicurezza e bassa autostima dopo una relazione?

Trattare con un affare nel vostro matrimonio è probabilmente uno dei la cosa più difficile ogni coppia dovrà affrontare. Ci sono ovviamente molti problemi relazionali che devono essere risolti, ma una cosa trovo molte donne affrontano dopo una relazione è la sensazione che non hanno fiducia in se stessi o il rispetto di sé. Forse la tua mente è piena di dubbi e domande come:

Perché didn &'; t che vedo il prossimo
Cosa &'; s di sbagliato in me che lo ha reso imbrogliare
è il mio senso di altri così? off che ho sposato qualcuno che farebbe questo?
Non sono io abbastanza bene?

In primo luogo, voglio solo farvi sapere che questa è una cosa normale che si verifichi dopo una relazione. La tua mente è invaso da questi tipi di domande e voi naturalmente dubbio se stessi e il proprio giudizio

Ma i pensieri come questi aren &';. T che va aiutare a guarire e mettere le cose insieme. Qui ci sono 3 consigli per aiutarvi a ritrovare la vostra fiducia, l'autostima e il rispetto dopo si scopre suo marito aveva una relazione

Claim Responsabilità - Certo, io &';. Non sto cercando di dire che siete responsabili per il marito &'; s decisione di imbrogliare. Questo è stato in definitiva una scelta che ha fatto. Tuttavia, è necessario rendersi conto che siete responsabili per come ti senti e come reagisce alla vostra vita quotidiana

Sicuramente &';. Ve conosciuto due persone diverse che reagiscono alla stessa cosa in modi diversi. Questo è a causa delle loro singole esperienze di vita e ciò in cui credono di se stessi, gli altri e il mondo. Il punto è che si può decidere come reagire ai tumulti nella tua vita, e tu solo sei responsabile della tua felicità e benessere. Finché si basano su qualcosa al di fuori di se stessi per stare bene, sarete sempre i capricci del destino e altri &'; s emozioni volubili

Accetta che è successo - Un altro problema che molte persone hanno è che essi. resistere al fatto che il loro coniuge tradito. Combattono contro il pensiero e cercare di spingerlo via. Tuttavia, questo isn &';. T è la realtà di ciò che è accaduto

È necessario accettare che in realtà è accaduto. Questo, naturalmente, doesn &'; t significa che avete bisogno di sentirsi bene con esso. Si può ancora stare male per la vostra situazione, ma per imparare ad accettare che è accaduto, invece di negarlo, nascondendosi da esso, o altrimenti spingendolo via, è possibile tassa un sacco di energia personale. È possibile utilizzare questa energia per cose più costruttive come affrontare le emozioni o di prendere la vostra vita e il vostro matrimonio in una direzione più positiva

Capannone Negatività -. Ci sono buone probabilità che se ci fosse un affare, poi c'è un problema nel vostro rapporto. Forse i due di voi stanno sperimentando distanza emotiva tra loro. Forse c'è risentimento tra i due di voi. O forse i due di voi hanno combattuto e sostenuto spesso.

La prossima cosa che devi fare per iniziare a godere di nuovo la tua vita e ricostruire il vostro matrimonio (se si sceglie di), è quello di iniziare a correggere questi problemi nel vostro rapporto . Questa è la chiave per liberare sentimenti negativi e cominciare a divertirsi e godersi la vita di nuovo.

Trattare con un affare è difficile, e per molti aspetti la parte più difficile sta ricostruendo il proprio senso di sé e fiducia. Ma con questi tre punte, si &'; ll essere sulla buona strada Hotel  .;