Le 3 fasi di guarigione dopo una relazione

Quando si scopre suo marito aveva una relazione, può essere davvero devastante. In un attimo si può sentire come il fondamento di tutto il tuo mondo è tirato fuori da sotto di voi. È possibile ottenere un senso di vuoto nello stomaco e semplicemente tutto si sente così irreale. I &'; ve stato lì me stesso. So quello che &'; re passando. Può sembrare così insopportabile che si può appena ottenere attraverso una giornata di lavoro senza cadere a pezzi. Come si può iniziare a guarire il vostro matrimonio da un posto così fragile

Qui ho &';? M intenzione di condividere le 3 fasi di guarigione da una relazione

In primo luogo, è auto-guarigione.. Non è una sorpresa che se ti senti così scosso, che sarà necessario affrontare i propri problemi di fiducia e di fiducia in se stessi, che ho &'; m sicuro sono stati danneggiati gravemente. La chiave qui è quello di esprimere pienamente le vostre emozioni e don &'; t Flacone in su. Quando si tenta di nascondere i vostri sentimenti o ignorarli, saranno solo fester e sentimenti di risentimento e amarezza supereranno nel lungo periodo. Se avete bisogno di prendere un giorno di assenza dal lavoro e solo piangere, urlare, o pugno un cuscino, poi farlo con tutti i mezzi.

E se hai tradito il vostro partner, so che probabilmente alle prese con un sacco di senso di colpa e rammarico per quello che &'; ve fatto. Lo stesso vale anche per te. Don &'; t aggrapparsi a quei sentimenti. Se lo fai, e' ll solo trovare il modo per giustificare quello che hai fatto o &'; inizierai a sentire come si &'; re una persona irrimediabilmente viziata. Esprimere questi sentimenti.

In secondo luogo, ristabilire il contatto con il vostro partner. Dopo aver &'; ve passato attraverso una fase di auto-guarigione, è necessario capire che &'; re non sarà in grado di salvare il vostro matrimonio o relazione da solo. You &';. Re intenzione di avere a che fare questo con il vostro partner

Prendetevi il tempo per parlare di quello che è successo. La maggior parte delle cose accadere perché una persona aveva bisogni insoddisfatti nel rapporto e piuttosto che affrontare i problemi nel loro matrimonio, hanno scelto di guardare a qualcos'altro come via di fuga. Per saperne di ciò che questi bisogni insoddisfatti erano nel vostro matrimonio. Don &';. T deve risolvere ancora questi problemi, è importante parlare in modo semplice e capire cosa è successo che ti ha portato a questo punto nel vostro rapporto

In terzo luogo, è quello di ricostruire il vostro matrimonio. La fiducia è una cosa molto fragile. E 'facile da rompere, ma è lento a ricostruire. Il modo per ricostruire la fiducia è trasparenza nel vostro rapporto. Voi e il vostro coniuge bisogno di praticare costante trasparenza. La fiducia inizia a tornare lentamente e con le piccole cose in un primo momento, ma con il lavoro costante che crescerà e il vostro rapporto può essere ripristinato.

Inoltre, prendere il tempo per formulare modi realistici che i due di voi può evitare i problemi nel vostro rapporto che alla fine hanno portato alla vicenda. La cosa più importante è che queste soluzioni devono essere realistici e non eccessivamente idealistico. Prova a trovare piccoli passi che i due di voi può fare per risolvere il rapporto dinamico

Segui questi 3 passi e &';. Ll scoprire che in realtà si può recuperare da una relazione e riaccendere l'amore, l'affetto e la fiducia nel vostro rapporto Hotel  .;