Fiducia Suggerimenti Ricostruzione quando sei indietro con il tuo ex che ha truffato

E 'stato un paio di anni per turbolenta Selena e Robbie. Dopo aver vissuto insieme per oltre 5 anni, Selena è stato sconvolto e indignato nell'apprendere che Robbie aveva una relazione con un'altra donna che vive anche nella loro condominio.

Era così arrabbiato per questo, ha impacchettato le sue cose e si è trasferito con sua sorella. Durante quel tempo a parte, Selena ha rotto con Robbie. Non riusciva a vedere un modo per perdonarlo per truffare anche se lui le ha detto quanto era dispiaciuto e che avrebbe finito subito la vicenda.

Dopo Selena ha accettato di comunicare con Robbie di nuovo (questo ha preso più di un mese), ha mantenuto in costante contatto con lei e ha cercato molto duramente per riconquistarla da allora. Quasi un anno dopo, Selena ha deciso che forse avrebbe potuto perdonarlo. Ha fatto la sua vita trasparente a lei e vuole provare di nuovo con la loro relazione.

Selena hanno accettato di essere di nuovo in una relazione con Robbie di nuovo. Ma, dopo l'infedeltà e il tempo che sono stati a parte, lei non sa bene come agire. Lei non vuole solo riprendere da dove avevano lasciato e fingere che la vicenda non è accaduto, ma lei vuole anche andare avanti e smettere di vivere nel passato.

Se siete indietro con il tuo ex, potrebbe essere un momento di confusione, anche se sei felice che voi due sono riuniti. Forse il tempo durante il quale si sono state suddivise era settimane, mesi o anche anni.

Avete due trattare questo come un nuovo rapporto e cercare di dimenticare la vostra storia together-- soprattutto se si trattava di una dolorosa con barare? Oppure, non si considera la rottura come una semplice pausa nella vostra ex rapporto e costruire il ricco passato voi due insieme condiviso

Non è uno assolutamente “? &Rdquo destra; rispondere di ogni coppia. Molto spesso, si tratta di una miscela di questi approcci.

Hai bisogno di guardare la vostra situazione unica e davvero ascoltare se stessi e il vostro partner di sapere che cosa è l'approccio migliore per prendere. Indipendentemente da ciò che si decide, prestare particolare attenzione alla ri-costruzione della fiducia.

Non importa come “ fresco &"; Un inizio si sceglie di prendere, devi fare in modo che la fiducia tra voi due è la guarigione e rimane in buona salute.

rimanere presenti.
E 'prezioso per imparare dal passato. Tuttavia, è dannoso per vivere nel passato. Assicurarsi che si sta rispondendo ad ogni situazione con il vostro partner dal momento presente.

Anche se si è a conoscenza del past-- compresi i suoi infidelity-- non lasciate riposare quel passato nel modo di voi due creare il tipo di futuro insieme che si desidera.

farne una priorità per entrambi di praticare l'onestà e apertura. Tenete a mente, questo non funzionerà così bene se solo la persona che ha truffato dovrebbe essere onesto e aperto.

Practice andare dentro se stessi per sapere come si sente e ciò che si vuole veramente in ogni situazione. Trovare il modo di comunicare su ciò che si vuole, che non sono ultimatum, critiche o colpa. Concentrarsi soprattutto su ciò che si desidera, invece di quello che non vuoi.

Continua a perdonare (sia il vostro partner e te stesso) per i dolori del passato e rilasciarlo. Si tratta di un processo in corso per la maggior parte delle persone.

Al top di scollegare abitudini relazionali.
Quando notate voi stessi e il vostro partner cadere nelle abitudini familiari e indesiderabili, risolverli nel più breve tempo possibile. Ancora una volta, farlo senza colpa, ma con un senso di amore e di chiarezza.

Ad esempio, alcune settimane dopo i due di loro si trasferì di nuovo a vivere insieme, Selena notato che Robbie smesso di chiamarla per farle sapere quando sarà a casa per la sera. Lei sa che spesso viene coinvolto in progetti in ufficio, ma sa anche che in passato questa era una cosa che ha contribuito alla sua gelosia e ha giocato un ruolo nella sua barare.

Invece di lasciare che le sue paure gelosi ottenere il meglio di lei, Selena si siede per parlare con Robbie. Lei non lo biasimo per la sua gelosia. Ma lei cosa dice questo: “ Mi sento preoccupato quando non mi chiami e si sta tornando a casa tardi. Non vedo l'ora di ri-collegamento con voi la sera e sarei grato ti chiama o sms per farmi sapere se avete intenzione di essere in ritardo e"

Quando si riconosce e girare intorno abitudini disconnessione non appena li nota, sono quasi sempre più facile da gestire.

Ricordate, in ogni circostanza, si arriva a scegliere come si intende rispondere. Invece di reagire al vostro partner del passato, si può guardare a ciò che sta accadendo in questo momento e parlare di modi che voi due può lavorare insieme per apportare modifiche che ricostruire la fiducia Hotel  .;