La nostra ossessione di bellezza: come Unchain noi stessi da Perpetuare ideali irraggiungibili

Alcuni anni fa, ho letto Naomi Wolf &'; s libro innovativo, Il mito di bellezza: come immagini di bellezza vengono utilizzati contro le donne. E &'; s in lettura provocatoria, intelligente, e convincente. Ha inoltre confermato molti dei miei timori — vale a dire, che la nostra cultura &'; s ossessione per il mantenimento di gioventù, bellezza e vitalità limita donne nella forza lavoro, crea standard irrealistici che sono pieno di ansia, e porta alla depressione, disturbi alimentari, insicurezza , e la mancanza di realizzazione spirituale.
Si potrebbe pensare che se la storia ci ha insegnato qualcosa, sarebbe che il corpo da solo non ci può sostenere. Le nostre buone azioni deve portare più peso che il nostro aspetto, ma questo è semplice da dimenticare in un ambiente in cui l'immagine è valutato sopra integrità.
Come possiamo cambiare questo? Praticando il seguente:
immagine del corpo -Quando discutere con i giovani, le donne impressionabili — se tale &'; s la vostra figlia, nipote, o la ragazza per la strada — sottolineare la forza sopra magrezza. Montaggio in un paio di jeans di dimensioni pari a zero è molto meno impressionante di essere in grado di correre cinque miglia, remare un kayak, o colpire un campo di pallavolo sopra la rete con competenza
-Riconoscere che le femmine ritratte nelle donne e'. S riviste hanno tutto squadre dedicate alla facendoli apparire impeccabile. Questo, e le persone che sono particolarmente abili a Photoshop. Per desiderare quello che &'; s presentati in diverse forme di media è uno spreco di tempo e di energia — quello che &'; s progettato per noi è spesso un'illusione
-Pratica ciò che si predica.. Ciò può essere ottenuto da complimenti altri non sui loro piccoli fianchi, gambe snelle e orecchini costosi, ma sulle loro realizzazioni e gli atti di gentilezza. Ha fatto uno sconosciuto tenere aprire la porta per un uomo anziano? Grazie a lei. Ha fatto la vostra offerta vicino di casa per innaffiare le vostre rose mentre eri via? Mostra il suo il vostro apprezzamento. Ha fatto il tuo amico &'; s figlia fanno la squadra di calcio? Congratularsi con lei, e la sua lode sulle molte ore ha trascorso la pratica.
Intelligenza -Stress sopra perfezione. I nostri corpi potrebbero tradirci prima la nostra mente lo fanno, e &'; s altrettanto critica per esercitare la nostra mente e l'immaginazione come è di lavorare regolarmente. Evidenziare l'importanza dell'istruzione per bambini e ragazzi. Incoraggiate i vostri madre e la nonna di mantenere le loro menti agili impegnandosi in cruciverba e sudoku. Leggere un romanzo o una rivista che promuove la consapevolezza spirituale, invece di sfogliare riviste di moda e stracci di gossip, dove ogni pagina offre un esempio della nostra cultura &';. Preoccupazione malsano con perfezione s
creatività -Esercizio. Noi &'; re incline a conformarci se le nostre menti aren &'; t permesso di giocare e di essere liberi. Trascorrere del tempo ogni giorno con uno sforzo creativo, anche se ciò comporta l'assunzione a soli dieci minuti a dilettarsi con il vostro bambino &'; s libro di colore
-Mangiare vivere.. Essere consapevoli di ciò che si prende in, ma astenersi dal ossessionata calorie e grammi di grasso, che può portare ad abitudini alimentari pericolosi e influenza quelli intorno a voi a fare lo stesso. Ascolta il tuo corpo, e di essere gentile con esso.
-Evitare Rimasti sulla superficie. Più ci soffermiamo nello spazio dove l'apparenza e la ricchezza dominano, meno si approfondiscono la nostra conoscenza dell'invisibile, dove i veri tesori giacciono.
Invecchiamento -Celebrate. Uno potrebbe essere deluso e sorpreso con i cambiamenti nel loro aspetto con l'età, ma l'aggiunta di anni è un risultato. Accetta le rughe, gioire per la saggezza che &'; ve acquisita, e divertirsi. La tua vera bellezza brillerà attraverso Hotel  .;