11 Consigli per Back-to-School successo!

Molti genitori temono la fine dell'estate. I bambini sono riluttanti a tornare nella routine di mattina presto, giorni strutturati e il lavoro che la scuola porta. Molti genitori sono riluttanti a tornare nella routine di mattina presto, giorni strutturati e compiti a casa!

Se il vostro bambino sta tornando alla pre-scuola, scuola elementare o di scuola media, ecco i 10 consigli per contribuire a rendere il transizione tornare a scuola un successo.

1. Ridimensionare la Bedtime Hour - E &'; s facile in estate per permettere di andare a dormire scivolare un po 'più tardi. Circa tre settimane prima dell'inizio della scuola iniziare ridimensionamento di andare a dormire in modo che entro la fine della terza settimana il vostro bambino è in aumento, allo stesso tempo s /dovrà alzarsi per andare a scuola. (Ci vogliono circa 3 settimane per il corpo di adattarsi a un nuovo programma di sonno.)

Ad esempio, se si &'; ve state mettendo il bambino a letto alle 9 di sera, la prima settimana lo ha messo /a letto circa 15 minuti prima alle 8:45. La prossima settimana, rendono 8:30 e poi la prossima settimana 8:15

inizia anche svegliare il bambino un po 'prima ogni settimana in modo che una settimana prima le scuole si avvia, si &';. Re imitando il programma scolastico .

Ecco le linee guida del sonno raccomandati da mywebdoctor.com:

* Ages 3-6 bisogno di 10 ¾ -12 ore di sonno
* Ages 7-12 bisogno 9 ¼ - 10 ½ ore di sonno
* Evo 12-18 necessità 8 ¼ - 9 ½ ore di sonno

2. Negozio presto per la scuola con il vostro bambino. Il vostro bambino guadagnerà un senso di appartenenza con la scelta di suoi /le proprie forniture.

3. Creare un Basket Homework - Mentre si &'; re shopping per materiale scolastico, il vostro bambino scegliere un cesto compiti a casa. Questo cestino dovrebbe contenere tutte le forniture che saranno necessari per completare i compiti cioè un sacco di matite e gomme, un righello, forbici, carta, pennarelli, ecc Queste forniture dovrebbero essere utilizzati esclusivamente per compiti a casa per evitare che bighellonare /scuse quando arriva il momento a fare i compiti.

4. Assicurarsi che il bambino mangia una colazione nutriente. Pianificare in anticipo e fare menu per colazioni semplici, nutrienti che confezionano un sacco di proteine, carboidrati complessi e grassi sani nel vostro bambino &'; s dieta. Proteina migliora connessioni neurali nel cervello. Cereali integrali, latticini, uova, carni magre e fagioli sono buone fonti di proteine ​​sane.

I carboidrati complessi danno l'energia del cervello. Quando il vostro bambino mangia un carboidrato sano come un frutto, verdura, cereali integrali e latticini dà al cervello una fornitura costante di energia.
Grassi

​​sani comprendono i grassi omega 3 che si trovano in olio di canola, noci, uova , salmone, tonno, e semi di lino.

5. Procuratevi Organizzato - Sviluppare un sistema di archiviazione per tutti i documenti che torna a casa

Make it vostro bambino &';. S responsabilità di mettere i documenti che devono essere firmati in una cartella che si guardano tutti i giorni. Prendere il passo azione appropriata e restituirlo al tuo bambino &';. S cartella

Crea un “ " comando centrale &; Box con un file per ogni vostro bambino &'; s attività (e il vostro)

6.. Negozio per un primo giorno di scuola vestito. Se lo può permettere, lasciate che il vostro bambino inizia la scuola in una veste nuova divertente che si sente speciale.

7. Sviluppare strategie Mattina - Fate come più è possibile la sera prima di ogni giorno di scuola. Controllare le previsioni del tempo con il vostro bambino a www.weather.org quindi preselezionare un abito con il vostro bambino che &';. Sweather appropriate

Assicurati che il suo /suoi compiti /le forniture sono in zaino di notte. Pranzi o spuntini preconfezionati

Avere un grafico foto con il vostro bambino e'. S doveri mattina delineati e avere il vostro bambino li spuntare non sono stati completati. Time out per quanto tempo la procedura di mattina dovrebbe prendere e aggiungere 10 minuti.

8. Incontra il Maestro - Se la scuola ospita un evento di meet-the-insegnante o casa aperta, essere sicuri di andare. Chiedere l'insegnante per una descrizione dei day &'; s attività in modo da poter preparare il bambino. Anche chiedere l'insegnante s 'le aspettative per i compiti a casa

Scatta una foto del tuo bambino con il suo /la sua insegnante e post-it sul frigorifero.. Assicurati che il tuo bambino conosce il suo /la sua strada intorno alla scuola.

9. Organizzare per date di gioco. Il vostro bambino si sentirà più a suo agio è s /ha collegato con un bambino da loro classe prima dell'inizio della scuola. Si può fare il passaggio di nuovo in classe più facile.

10. Fine-estate di Ritual - Può essere utile per creare un rituale con i vostri bambini che segnala la fine dell'estate. Potrebbe essere la creazione di un album dell'estate &'; s eventi. Si potrebbe andare a un parco di divertimenti per un ultimo hurrah.

11. Duplica School Rules - Una volta che la scuola è iniziata, chiedete a vostro figlio quali sono le regole in suo /sua classe? . cioè Nessun putdowns

Prova a imitare il linguaggio che &';. s in uso in classe a casa per rafforzare le lezioni in entrambi i luoghi

Prendendo questi passaggi, si &'; ll essere preparando il vostro bambino per iniziare l'anno scolastico preparato per il successo

Sottotitolo:. Con Toni Schutta, Genitori Coach, MA, LP Visita www.getparentinghelpnow.com per ricevere il mini-corso &ldquo libero; I 7 errori peggiori genitori fanno ( e come evitarli) e una newsletter genitorialità gratuito Hotel  !.;