Snack Idee bambini sani ": 6 Must-Pack Spuntini per le mamme on the Go

Se sei una mamma in viaggio, si sa quanto allettante possa essere quello di colpire il drive-thru o il distributore quando i figli 'pance cominciano a ringhiare.

Ma ci sono alternative più sane e meno costose. Per scongiurare munchies dell'ultimo minuto, tenere un sacchetto imballato in auto o nel vostro frigorifero con alcuni dei seguenti:

1. Healthy barrette di cereali

E 'possibile trovare sani, varietà organici di barrette di cereali, ma dovrete guardare attentamente l'etichetta. Cercare un marchio con alto contenuto di fibra e cereali integrali e non sciroppo di fruttosio.

Una volta trovato una varietà che voi ei vostri bambini l'amore, si può risparmiare comprando in massa. (Consulta on-line per affari se non si appartiene a un deposito di risparmio.) Una volta che si sono ben forniti, ti consigliamo di riporre una casella in più o due nel bagagliaio della vostra auto per fronteggiare situazioni di emergenza.

2. Frutta fresca

Non c'è niente di più soddisfacente e più facile da preparare che frutta fresca. Si presenta in una propria confezione! Banane, uva, mele e pere possono essere assunto insieme in macchina. Se stai mangiando prima di uscire dalla porta, si può godere di kiwi, arance e mango.

Prendere l'abitudine di tenere una ciotola piena di macedonia di frutta in frigorifero. In questo modo, è possibile scavare un po 'in un contenitore per-go in un momento di preavviso.

I miei ragazzi amano mangiare frutta fresca pezzi da trafiggendo ogni pezzo con uno stuzzicadenti. Compriamo gli stuzzicadenti decorativi con cellophane o bandiere colorate in alto per renderlo più divertente.

3. Verdure fresche

carote per bambini sono il perfetto on-the-go merenda perché richiedono alcun lavoro di preparazione a tutti. Essi possono essere conservati in un sacchetto di plastica in borsa a temperatura ambiente e mangiati in movimento.

Altre scelte vegetali richiedono una certa accortezza, ma sono molto semplici da preparare, anche. Prova gambi di sedano, strisce di peperone, cetriolo giri, ravanelli e gambi di broccoli per aggiungere varietà alla vostra dieta. Anche in questo caso, sarà molto più facile prendere questi con voi se sono già lavati e presliced.

Quando arrivi a casa dal negozio di alimentari ogni settimana, prendere un paio di minuti per lavare e preparare le verdure. Troviamo che gettiamo fuori molto meno produrre se facciamo le cose pronto subito (invece di accidentalmente spingendola a ridosso del frigo dove abbiamo troppo spesso dimentichiamo.)

4. Cracker di grano intero e burro di arachidi

Questo spuntino è gustoso e buono anche per te. Con i cracker integrali, sarete in grado di ottenere quei granelli importanti, senza tutti gli additivi e vuoto nutrizione dei cracker regolari. Aggiungendo il burro di arachidi rende questo snack equilibrio tra proteine ​​e carboidrati, che vi aiuterà a mantenere più piena per lunghi periodi di tempo.

5. String Cheese

Questo è un altro favorito bambino che è perfetto per le mamme. Se non si vuole andare via mozzarella tradizionale, ci sono una varietà di diversi formaggi disponibili nella confezione portatile. Cheddar, svizzeri e Monterey Jack sono tutti facili da trovare in questi giorni al supermercato. Naturalmente, ti consigliamo di mangiare questi nel giro di poche ore di uscire di casa.

6. Uova sode

ebollizione una dozzina di uova un paio di volte al mese e tenerli in frigo vi fornirà spuntini sani e veloci. Questi sono i più consumati a casa perché non si vuole andare troppo a lungo senza refrigerazione, ma le uova sode sono facili da preparare, facile da mangiare e avere un sacco di potere nutritivo che il vostro corpo ha bisogno quando si è in viaggio. Basta essere sicuri di segnare chiaramente la scatola che contiene le uova sode in modo da non finire con qualsiasi contrattempi!

Con una merenda al sacco pieno di alcuni di questi elementi (e un po 'd'acqua, ovviamente), sarai pronto per soddisfare la fame dei vostri capretti e mantenere i livelli di alta energia che avete bisogno come una mamma occupato. < . br>