Empty Nest non significa vita vuoto

Recentemente sono stato richiamato un momento in cui il mio marito ed io abbiamo partecipato un amico &'; s diploma di scuola di partito. Mentre ascoltavamo innumerevoli coppie brindisi loro bambino &'; risultati e le realizzazioni s, sono rimasto colpito da come molte madri volentieri e apertamente espresso il dolore personale in previsione del loro bambino uscire di casa. da un lato, questi madre &'; s erano indubbiamente gonfio di orgoglio per il loro bambino. Dall'altro, l'ansia ho percepito tra i numerosi riconoscimenti e divertente l'infanzia manie era chiaro come la schnoz sulla mia splendida marito &'; s faccia. Alcuni si riferiscono a questa ansia e l'anticipazione di perdita come sindrome nido vuoto. E 'la costellazione di sentimenti genitore &'; s esperienza, quando un bambino è laureato alto scuola e se ne va al college. . E 'spesso caratterizzata da sentimenti di perdita e di tristezza Hotel
Molti nesters vuoto hanno trascorso gli ultimi diciotto anni cura per i loro figli; tendente alle loro esigenze; carpooling per la scuola; partecipazione alle riunioni genitore /insegnante; organizzando raccolte di fondi; schlepping i loro figli alle partite di calcio, sleepovers, tutor, ecc gran parte della loro vita e' s scopo e il significato è stato avvolto nel costituire una famiglia. In effetti, per molti, la maternità è diventata la loro identità, la loro ragion d'essere. E &'; s non c'è da stupirsi che &'; re terrorizzato. Hotel
Eckhart Tolle dice: “ Quando essere un genitore diventa una identità, quando il vostro senso di sé è del tutto o in gran parte derivato da esso, la funzione viene facilmente sottovalutata, esagerato e si prende il sopravvento e". Se risonanza con ciò, se la maternità è diventata il vostro ruolo nella vita, allora è praticamente pervaso tuo essere. Tolle suggerisce inoltre che, se si deriva un senso di dignità e il valore di essere necessarie per il proprio bambino, allora si avrà tenere saldamente l'idea che si sa che cosa e' s migliore per il tuo bambino e il risultato sarà un rapporto non autentico con lui o lei
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O se non si eccessivamente identificato con l'essere una madre, questo è senza dubbio un momento di transizione per voi e il vostro bambino. Doesn &'; t, tuttavia, significa che deve essere un lungo, tirato fuori o doloroso. Significa semplicemente assumendo un ruolo diverso. Non è più necessario che siate “ Direttore Generale &"; del bambino &'; s vita. In realtà, &'; s né appropriato né molto sano. invece, pensa a te stesso come un “ consulente &"; nel vostro bambino &'; s vita. Osservare, suggerire e guidare su richiesta, ma mai scontato di sapere che cosa e'. s nel loro interesse Lasciate che commettono errori, vacillare e, sì, anche fallire. Questo è il loro tempo per imparare, di crescere e di evolversi. Ricordate come si sentiva quando tua madre o il padre ha cercato di dirvi che cosa fare ? ... Esattamente Hotel !
A voi. Immaginate questo periodo della tua vita semplicemente come il prossimo capitolo il tuo romanzo preferito. You &'; ve appena finito la prima metà delle più belle, emozionanti e più memorabili libri you &';. Abbia mai letto La seconda metà è vuoto, in attesa di essere scritto dal suo autore, You ! Si arriva a scegliere il genere del secondo tempo. sarà un mistero ? Un romanzo ? Forse un'avventura ? Sarà grave o umoristico ? Triste o toccante ? Magnifico o poco brillante permetterai il personaggio centrale di progredire o rimanere bloccati nel passato ? (Suggerimento:. Tu sei il personaggio principale) Hotel
Mentre &'; re contemplare il genere del tuo romanzo e la sua direzione, adottare le seguenti operazioni per aiutarvi la transizione dal ruolo di “ maternità &"; ad un ruolo radicato in te stesso più autentico. Hotel
1. Piano di anticipo. Il momento migliore per prepararsi per i vostri bambini che lasciano casa quando sono adolescenti. Preparare i vostri figli per andare al college, ma ancora più importante prepararsi . Hotel
2. Siate consapevoli dei vostri sentimenti e apertamente discutere. Riconosci la tua tristezza oi vostri sentimenti di perdita e di parlare con il vostro partner e gli altri genitori i cui figli stanno lasciando a casa. Anche se &'; s perfettamente bene a dire ai vostri figli che vi perdete i vostri discorsi auto o la madre figlia manicure /pedicure &'; don &'; t loro onere con dichiarazioni come “ che cosa farò quando &'; re non più qui &"; o “ mi chiamano tutti i giorni o io &'; ll averti morto in un angolo di strada e". (Questo è il mio preferito.) Hotel
3.. Crea il tuo giorno di Ideal   ; Prendete un pezzo di carta e scrivere la vostra giornata ideale. Immaginate &'; s un giorno qualunque nella vostra vita e &'; è esattamente quello che dovrebbe essere. Potrebbe non essere facile, ma &';. S soddisfacente e gratificante descrivere questo giorno dal momento in cui si sveglia fino al momento in cui si chiudi gli occhi durante la notte. Non ci sono regole. Se volete un caldo, famoso pezzo per essere il vostro chef personale, hanno a questo. Se si vuole svegliarsi al suono delle onde dell'oceano che si infrangono, così sia. Se desiderare di 3000 fogli numero di thread, loro la vostra. Come si scrive questo esercizio, stare fuori del tuo cervello e rimanere in contatto con il tuo corpo. Descrivere ciò che si vede quando si sveglia, gli odori si inala, ed i suoni che senti. Sei sola ? Non si guarda fuori dalla finestra? Che &'; s nel vostro armadio ? Che tipo di scarpe ci sono? Traccia se stessi attraverso l'intera giornata e immaginare che si sta utilizzando appieno i punti di forza. volta &'; ve scritto il tuo “ giornata ideale &" ;, prendere una cosa dalla tua storia e comprarlo. Può essere qualsiasi cosa, da suoni di riva al mare (ottenere un CD), per l'odore di una bella candela che brucia, a quelle lenzuola di seta si è svegliato in . Hotel
4. Scrivi un “ I &'; ve sempre voluto ... &"; lista. Questo non è un “ da fare e" elenco di tutte le cose che ignorate o didn &'; t hanno il tempo di fare perché eri impegnato con i bambini. Si tratta di tutte le cose che hai detto che volevi fare quando stavi leggendo il giornale del mattino Domenica. Ad esempio, controllare il nuovo museo d'arte che appena aperto un anno fa, di organizzare un weekend romantico con il vostro marito o comprare vernici dito e andare in città!  
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5. Prendete un Risk . Uscire e provare qualcosa di nuovo che si sente un po 'paura o impegnativo. A volte fare le cose che abbiamo &'; re paura di espande la nostra zona di comfort e dà un “ spinta &"; per la nostra autostima. Un mio cliente è andato su una escursione di 5 giorni con alcune donne, sfidando se stessa sia fisicamente che mentalmente. Se l'attività sembra scoraggiante, rompere l'obiettivo verso il basso in piccoli passi gestibili  . , Se, ad esempio, si &'; ve sempre voluto correre una maratona, provare a eseguire per 5 minuti i primi giorni, aumentando gradualmente il tempo fino ad incontrare il vostro obiettivo. Poi, regalatevi per fare un passo nella giusta direzione . Hotel
Quindi, se i vostri figli sono solo diploma di scuola superiore o solo agli inizi di pre-scuola, verrà un giorno in cui sia voi che io sarà considerato “. nesters vuoto &"; Dal momento che mi piace di pianificare in anticipo, vi suggerisco di badare Eckhart Tolle &'; s consigli e comincio a creare una vita separata dal suo ruolo di “ madre &";. In realtà, io &'; vado a firmare per quella classe di scultura non ho mai avuto il tempo di prendere Hotel  !;