Senza sensi di colpa Genitori

C'è una cosa simile? E 'possibile fare gli errori senza fine che invariabilmente facciamo come genitori e rimangono liberi di colpa? Saremmo vogliamo essere? Non è colpa parte di ciò che ci spinge a migliorare --- di abbassare la voce, minacciare meno veemenza, o smettere di dire le cose offensive che poi rimpianto?

La verità è che l'uomo o la donna alzando i nostri bambini (che sarebbe noi) è, alla fine, un essere umano, soggetto alle stesse insicurezze e le sfide come erano prima che avessero figli. Solo perché abbiamo un bambino non significa che smettiamo di essere fragili, preoccupato, affamato, stanco o avere una giornata difficile. Se vogliamo che i nostri figli crescano a essere gioiosi, resiliente e autenticamente se stessi (guarda caso il titolo del mio libro!) Abbiamo bisogno di modellare il comportamento adulto sano per i nostri bambini quando abbiamo perso il nostro fresco.

E un requisito essenziale per vivere una vita adulta gioiosa è quello di imparare a perdonare e di accettare le nostre debolezze ed errori

Quelli di voi che &';. ve udito da me o che hanno letto i miei articoli o interviste (www.susanstiffelman. com) sa che io sostengo con forza che i genitori abitano la posizione del capitano della nave in loro bambino &'; s vita. Esso fornisce un enorme conforto a un bambino quando i genitori abita tranquillamente il ruolo di stella polare e quello in carica nella loro vita. Se combinato con sicuro e amorevole attaccamento — questo risveglia anche kids &'; istinti naturali di cooperare e seguire

Quando un ragazzo è poco collaborativo e il genitore usa l'intimidazione per sopraffarli, it &';. Sa segno sicuro che il bambino è in carica. Dopo un genitore ha recuperato da perderlo - l'emissione di sempre crescenti minacce o bustarelle ridicole — spesso si sentono in colpa. Mentre io ci credo &'; s importante riconoscere i nostri errori ed esaminare ciò che ci ha portato la salamoia che ci ha fatto perdere la nostra posizione di genitore, io don &'; t credere colpa è la risposta

Il senso di colpa si nutre di vergogna, e. Peccato non motiva gli esseri umani in modo sano. Colpa e vergogna promuovere difensiva, intorpidimento e razionalizzazione. Le persone che si sentono colpa cronico sono maestri di deviare responsabilità e incolpare gli altri. Hanno difficoltà a imparare dai propri errori, perché don &'; la t completamente loro si sentono

Invece, quando i genitori si comportano in modi che più tardi rammarico, vi consiglio il seguente:.

1) Riavvolgere la scena dal momento in cui hai perso. Quali elementi sono stati sul posto che ha contribuito alla vostra diventare temporaneamente posseduto dal tuo alter ego? Eri stanco? Affamato? O hai avuto una storia in testa per il vostro bambino &'; s comportamento che ha attivato le vostre reazioni? (Vedere i miei libretti, interviste e altri articoli per più guardare ciò che facciamo i nostri bambini &'; s comportamento media.)

2) Acquistare l'errore con coraggio. Riconoscere in particolare dove avete iniziato andando fuori pista. Notate se ignorato una vocina nella tua testa che ha suggerito di lasciare la stanza o tenere le labbra serrate fino a quelle onde di rabbia o frustrazione placata. Spesso permettiamo l'intensità delle nostre emozioni per farci facciamo e diciamo cose che sappiamo &'; ll rammarico come noi &';. Re facendo e dicendo them-- e quella vocina ci dice STOP

3) Chiedere scusa al vostro bambino. Passo in vostro ruolo adulto pienamente e mostrare loro che le persone commettono errori, e che si può immaginare, non può aver sentito molto bello sentire mamma o papà dire o fare quelle cose. Mettere in chiaro che a prescindere da come ti sei comportato, non era colpa loro, né è loro responsabilità di agire in modo particolare in modo da poter mantenere la calma. E 'sempre il tuo lavoro per gestire le reazioni, non il bambino &'; s, indipendentemente dal fatto che &';. Re bello o cattivo

Il senso di colpa, la colpa e la vergogna sono menomanti emotivi. Essi inibiscono la nostra capacità di sentire pienamente i nostri sentimenti quando facciamo degli errori, e quindi impedirci di imparare davvero quando abbiamo &'; ve ottenuti sbagliato. Possedendo le nostre debolezze con l'intento di migliorare, e impegnandosi a rimanere tipo e accettando di noi stessi, diamo ai nostri figli la libertà di fare la stessa

La prossima volta che incanalare una versione di te stesso che doesn &';. T riflettere la mamma o il papà che si vuole veramente essere — quello che &'; s paziente e gentile e gestisce i vostri impulsi — riconoscere che si &'; ve ottenuto fuori rotta, spazzolare te stesso fuori, e chiedere scusa. Senti la tua tristezza e considerare come si potrebbe evitare di trovarsi in quella situazione la prossima volta. You &'; ll poi essere pronti ad andare avanti, forgiando un nuovo percorso verso l'essere il genitore che si desidera veramente essere

Susan Stiffelman, MFT offre teleclasses parenting, telefono e coaching privato, ed è l'autore del prossimo. , freddo, calmo e connessi: INNALZAMENTO gioioso, KIDS RESILIENTI SENZA lotte di potere, gli argomenti e crolli

Può essere raggiunto a [email protected]

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