*** Sovrappeso e Miserable

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Sei stanco di essere sovrappeso e cibo dipendenti? C'è un modo per guarire
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Pamela scrive questa domanda per il mio webinar su dipendenza da cibo.

"Io sono un ragazzo di 22 anni vecchia femmina del peso di 220 libbre con un'altezza di 5,9 ". Sono molto sovrappeso e so che questo. Tuttavia, la motivazione a mettersi in forma non c'è. Io di solito dico che mi alzerò presto la mattina e lavorare fuori, ma che non sembra funzionare fuori. Vedo la maggior parte dei miei amici di modellizzazione e fare le cose che mi sentirei troppo vergogna di fare il mio dimensioni ma vogliono. Ho molta voglia di tornare giù a dimensioni, ma non so da dove cominciare. Mi può aiutare per favore "search

Pamela, ecco ciò che è necessario chiedersi:" Che cosa è più importante per me di tornare fino a dimensioni "search

E 'più importante? di utilizzare il cibo per evitare i tuoi sentimenti dolorosi di ansia, depressione, solitudine o angoscia Mangiare addictively è una forma di auto-abbandono Si utilizza il cibo per riempire il vuoto dentro che può essere riempito solo con l'amore –?. ama per se stesso. Fino a quando si vuole imparare ad amare se stessi, non sarete motivati ​​a mettersi in forma.

Quando si scrive che ci si dice "mi alzerò presto la mattina e lavorare fuori," quale parte di voi è ripetere a te stesso questo? Sembra a me come è il vostro sé ferito che vuole controllare il vostro peso, piuttosto che la vostra auto per adulti amorevole che desidera veramente per conoscere ciò che è amare per voi. Poi un altro pezzo va in resistenza ad essere controllato, in modo da essa "non sembra funzionare." Finché si sta cercando di avere il controllo su cibo e all'esercizio fisico, è probabile innescare questa resistenza.

Al contrario, è necessario compassionevole aperti ad imparare a come si sta abbandonando voi stessi che sta creando il vuoto interiore e la resistenza. Non puoi sforzarti per mettersi in forma. Quando si impara ad amare e il valore che siete nella vostra essenza, allora sarete motivati ​​a prendersi cura amorevole del vostro corpo
Angie scrive questa domanda per lo stesso webinar:.

"Io sono dipendente da cibo e so che è per il comfort e riempie un buco /vuoto. Ma io equiparare il cibo con Mother Love come la mia mamma non avrebbe mai potuto essere lì per noi emotivamente ma ragazzo ti ha da mangiare invece. Il problema è che mangio quando sono annoiato, triste , stufo - qualsiasi ragione fioritura non ho nemmeno mi dà il tempo di fermarsi a riflettere prima di mettere qualcosa in bocca e di solito biscotti ecc -. roba dolce sono cinquanta e ho molta voglia di rompere questo schema. - tutto il consiglio sarebbe molto apprezzato E 'quasi come se il cibo è il mio amico -. non è così terribile "search

Angie, prima prendiamo la decisione di sconto su cibo di essere tuo amico!. La tua bambina ha bisogno di cibo dentro come il suo amico fino a quando si sta trattando voi stessi il modo in cui tua madre ti trattati. Tua madre non era lì per voi emotivamente, e avete imparato a abbandonarsi emotivamente pure. Il cibo è amore, perché non si è amare se stessi. Si utilizza il cibo per confortare i sentimenti vostro piccolo della ragazza che spesso sfociano da voi giudicare voi stessi e ignorare i tuoi sentimenti. Si utilizza cibo per riempire il vuoto creato dal vostro auto-abbandono, piuttosto che imparare a riempire il vuoto e la solitudine con amore dal vostro sé superiore.
L'altro problema può essere che la flora intestinale nel vostro sistema digestivo è fuori equilibrio. Questo porta a craving cose dolci, che alimenta i cattivi flora e crea il problema stesso che conduce ai dolci craving e alimenti ricchi di amido. Io suggerisco di leggere, "Sindrome di Gut e Psicologia," (GAPS) di Natasha Campbell-McBride, MD per capire come guarire questo. Quello che succede nel vostro intestino colpisce il cervello, quindi potrebbe essere molto difficile per l'accesso l'amore che è qui per voi, se non anche guarire il vostro corpo.

Dipendenza da cibo è un sintomo di problemi più profondi di entrambi emotivo e fisico di auto-abbandono. Praticare Inner Bonding vi aiuterà a sviluppare la vostra auto d'amore per adulti in modo da poter amare se stessi piuttosto che continuare a abbandonarsi Hotel  .;