Do professionali Le persone che si prendono cura di altri veramente bisogno una persona di sostegno?

Spero che la tua risposta a questa domanda è un grande grande “ sì &" ;! A volte le persone portierato professionisti sono così impegnati ad aiutare gli altri tutto il giorno al lavoro (e spesso poi prendersi cura della famiglia a casa) abbiamo don &'; t anche considerare che abbiamo bisogno di alcun sostegno emotivo noi stessi

Mi ricordo di aver sessioni di reclamo. con gli amici coetanei. Ci piacerebbe parlare di come abbiamo fatto la maggior parte del carico di lavoro, come eravamo sottovalutati e anche come alcuni altri colleghi erano irrispettoso per noi. In seguito, però, ho davvero didn &'; t sento molto meglio. Per fortuna dei pochi amici di lavoro mi sono fidato almeno didn &'; t ripetere quello che ho detto, dato che eravamo persone simili con buoni confini. Almeno spero che non hanno mai divulgate confidenze. Non vorrei raccomandare a qualcuno generale confidando di lavorare con tutte le volte le conversazioni personali won &';. T rimanere confidenziale

Suggerisco discutere i vostri problemi personali /sentimenti con una confidente che non ha alcun rapporto con nessuno al vostro lavoro . Consiglio anche condividere i tuoi sentimenti su quello che è successo quando si è sconvolto, non solo raccontare la storia. Ad esempio, piuttosto che solo andando più e più volte l'incidente, spesso sempre più arrabbiato con ogni raccontare, cercare di individuare quali credenze negativo sono stati innescati da essa. Alcuni le false credenze comuni includono:. In qualche modo si aren &'; t abbastanza buono, il mondo non è un posto sicuro, o la vita non è giusta

Mentre potrebbe prendere qualcuno che si specializza nel correggere false credenze solito apprese durante l'infanzia, per contribuire ad affrontare problemi più profondi, solo la condivisione con un confidente che i vostri sentimenti sono stati feriti o che ti sei sentito disrespected, può aiutare a ottenere la schiena potere. vale a dire che non è tanto ciò che ci accade, ma il modo in cui percepiamo il comportamento o la situazione. È quindi possibile ottenere il sostegno da quella persona che, oltre ad ascoltare rispettosamente si può ricordare quello che un amico super-sei. Potrebbero anche dire qualcosa la convalida come: “ lui davvero stava comportando come un coglione &";

amici sani potrebbe anche essere in grado di aiutarvi reframe una situazione e anche vedere la tua parte in tutto ciò che sta accadendo e in modo è possibile regolare il vostro comportamento e diventare più proattivi.

Per esempio una persona fa quello che io percepisco come un commento sarcastico o umiliante, ma io sospiro e rotolare i miei occhi in risposta. Potrei più assertivo dire qualcosa del tipo: “ che suonava disapprovazione per me, ma quello che volevi dire &";? Persone passivo-aggressivi tenderanno a “ pedale posteriore &" ;. Potrebbero non dire la verità, ma spesso si marcia indietro se gli si chiede di spiegare se stessi.

persone di supporto non sono solo buoni ascoltatori, ci aiutano da facendoci sapere che siamo buoni, degni, ecc e a volte ci può anche aiutare a guardare situazioni con occhi nuovi in ​​modo da possiamo registrare le nostre risposte per essere più proattivi

Anche i grandi custodi can &';. t affrontare la vita &'; s sfide da soli, per tutto il tempo