Suggerimenti per liberarsi dalle grinfie di gelosia

Hai mai rintracciato le tue radici genealogiche? Forse hai condotto ricerche sui tuoi antenati utilizzando internet o il database di una biblioteca. Può essere divertente e molto interessante per scoprire se i vostri lunghi parenti fa combattuto nelle guerre, viaggiato per terre lontane con i loro effetti personali in uno zaino, o ha avuto altre avventure. Quando si tratta di capire le radici della gelosia si sente, però, di solito non è così piacevole. Quasi nessuno vuole esplorare le possibili cause per cui lui o lei si irrigidisce e si aspetta il tradimento da una persona amata. In realtà, la gelosia è probabilmente una esperienza la maggior parte di noi preferirebbe ignorare o desiderare via.

Se volete liberarvi dalla gelosia frizioni dannoso ha su di voi e il vostro rapporto d'amore, ignorando probabilmente non funzionerà. D'altra parte, non vi consigliamo di guardare solo la vostra abitudine di gelosia o giudicate voi stessi duramente per questo. Invece, prendetevi del tempo per risalire alle radici dei vostri sentimenti di gelosia e vedere dove portano. E 'probabile che risalgono ai rapporti precedenti e lunghe esperienze fa. Così come non ci si aspetta di avere la stessa vita e le preferenze come il vostro ottimo- ottimo- ottima- ottimo- zia, probabilmente ci sono differenze significative tra i vostri rapporti attuali e precedenti. Assumere sarete ferito o addirittura tradito da questo partner solo perché è quello che ti è successo in passato, non è solo ingiusto, ostacola anche la vostra capacità di sperimentare veramente quello che questo amore corrente ha da offrire.

Becca e Jim sono nel bel mezzo della più grande battaglia che hanno avuto insieme durante i loro 2 anni. Tutto sembrava iniziare durante la festa in ufficio di Becca la sera prima. Jim, che ha un programma di lavoro irregolare lavori di costruzione, è stato finalmente in grado di partecipare a una delle parti sul posto di lavoro della Becca. Non appena varcato la porta, Becca notato uno dei suoi colleghi di lavoro che fissano Jim. Tutta la notte questa donna (che ha la reputazione di letto con molti uomini) non riusciva a staccare gli occhi di Jim e ha anche cercato di parlare con lui molte volte. Becca è stato sconvolto come la donna ha chiesto il numero di telefono cellulare di Jim dicendo che ha bisogno di un po 'di lavoro fatto a casa sua. Jim ha dato il suo numero di vedere il potenziale per un nuovo cliente. Becca è diventato furioso che Jim non ignorava evidenti (a Becca) avanzamenti della donna e ha chiesto che lasciano il partito presto. Ha rifiutato di parlare durante il viaggio in macchina a casa e, una volta lì, finalmente esplose lanciando una serie di accuse a lui. Dormivano in stanze separate, quella notte, entrambi ribollente.

Riconoscere gelosia quando è piccolo.
E 'difficile non vedere che sei geloso quando sei nel bel mezzo di quelle emozioni in piena regola. Se si può imparare a riconoscere i primi segni di gelosia, però, sarà più facile da lavorare. Appena Becca notato la sua collega di lavoro “ fissando &"; Jim, lei avrebbe potuto prendere qualche minuto per entrare in sintonia e far fronte a tali sentimenti di gelosia iniziali. Non è sempre facile fare-- soprattutto se siete nel bel mezzo di una festa per example-- ma provare comunque. Si potrebbe sentire un inasprimento fisica nelle vostre spalle o stomaco o notare che il vostro mandibola è teso. Se è così, uscire o andare in bagno e darti un pò di spazio per guardare più da vicino quello che sta succedendo per voi.

Seguire le radici di gelosia.
Naturalmente, è irrealistico per Becca di sedersi in bagno alla festa ufficio e approfondire esattamente perché lei è così in fretta minacciata, timoroso e diffidente. In quel momento, Becca avrebbe potuto se stessa calmato e sembrava più chiaramente ciò che è vero per lei e quello che vuole fare dopo. Ma a casa, dopo l'esplosione e l'argomento che segue con Jim che ha purtroppo accaduto, si può risalire la sua gelosia alle sue radici. Becca potrebbe rendersi conto che non solo ogni altro rapporto di amore lei era finita in infedeltà, anche lei cresciuta consapevole del fatto che i suoi genitori avevano entrambi gli affari. Cheating sembra inevitabile a Becca anche se lei desidera con tutto il cuore che questo non fosse il caso.

Quando si prende un po 'di tempo per guardare le vostre relazioni passate e le aspettative avete circa l'amore e gli impegni, alcuni modelli possono emergere. Una volta che vedete questi modelli, chiedetevi se le vostre supposizioni possono ragionevolmente essere applicati a questo rapporto corrente dove si trova adesso? Si potrebbe anche chiedersi se le aspettative che avete circa il vostro rapporto voi e il vostro partner stanno servendo. Se non lo sono, lo rendono la vostra intenzione di creare nuove aspettative.

Modifica le assunzioni e le aspettative che abbiamo su anything-- amano soprattutto relationships-- può essere un processo in modo da essere paziente con te stesso. Ma ogni volta che si mettono di nuovo al una mentalità calma e chiara, si può più facilmente scegliere di concentrarsi sulla connessione invece di gelosia. Con il tempo e la pratica, si può anche trovare la gelosia di una parte del vostro passato e un approfondimento, la fiducia piena di amore il vostro presente e futuro Hotel  .;