2 modi di rompere il vostro Stallo Comunicazione

Vi siete mai chiesti come una conversazione informale con il vostro compagno possa in qualche modo finire un argomento? Forse voi due ha iniziato a parlare di qualcosa di così delicato come il tempo e in qualche modo uno o entrambi di voi sono stati attivati ​​e finito spegnimento. Se &'; re sintonizzati su voi stessi e il vostro partner, è quasi palpabile quando uno di voi (soprattutto voi) si spegne. Comunicazione o si ferma tutto o si trasforma in conflitto. E se si &'; re non sintonizzati, la disconnessione e la distanza è la stessa, ma probabilmente si sentono confusi su cosa esattamente è accaduto!

Joan e Sam sono marinai. Amano prendendo loro barca a vela da crociera per settimana di avventure in acque they &'; non ve esplorati prima. Lavorano insieme ottimamente quando si tratta di navigazione. Joan è il navigatore che ha studiato le carte e consiglia Sam, il solito capitano, il miglior corso per prendere. Entrambi sanno quando la loro imbarcazione è fuori corso sulle carte nautiche e lavorano come una squadra per apportare le necessarie correzioni. Nessuno dei due vuole rischiare di arenarsi, si schianta contro le rocce o perdersi.

In altre aree del loro rapporto, tuttavia, Joan e Sam non comunicano o funzionano così bene come una squadra. Infatti, parte della ragione che di solito trascorrono il loro tempo libero a vela è quello di evitare la tensione e la lotta che altrimenti scoppia. La loro principale fonte di conflitto è loro due figlie che ora sono giovani adulti. Entrambi sono al college e, secondo Sam, entrambi hanno bisogno di imparare a badare a se stessi. Egli è pronto a tagliarli fuori finanziariamente e vede le sue figlie come viziato e che necessitano di alcune lezioni di vita reale. Joan non è d'accordo con veemenza e vuole le sue figlie abbiano finanziaria, nonché il supporto emotivo mentre studiano duramente e prepararsi per una carriera nel “. &Rdquo mondo reale; Vacanze, visite e telefonate con le loro figlie sono di solito tesa e anche polemico. Joan ha paura di Sam sta guidando i loro bambini lontano e Sam teme le loro figlie non potrà mai fare la propria strada nel mondo. Inutile dire che, al di fuori di vela, Joan e Sam &'; s rapporto è sempre più distante e scollegata

Controlla il tuo corso
Quando il rapporto sembra bloccata in un luogo che non voleva andare, it &'.. ; s tempo per una correzione di rotta. Durante i periodi difficili potrebbe essere più facile per guardare al vostro partner come la fonte primaria (o unica) dei problemi tra voi due. “ Dopo tutto, &"; Joan potrebbe pensare a se stessa, e" è Sam, che è di essere così testardo e di estrema &"; Per quanto allettante come può essere colpevole il vostro compagno per la disconnessione tra voi, fare una scelta diversa!

Piuttosto che cercare per chi di voi è il problema o quello testardo, prendere tempo per il check-in con voi stessi. Ripensate a una recente conversazione con il tuo amore che si trasformò in un argomento e cercare di ricordare come si sentiva come la conversazione escalation. I vostri spalle tendono ad irrigidirsi? Fare modulo nodi nello stomaco? Riconoscere i segnali del corpo che vi sentite attivato. Forse ci sono pensieri specifici che vengono a voi in cui il conflitto è giri in su. Sam pensa spesso a se stesso che Joan doesn &'; t lui o le sue idee rispetto. “ Lei respinge sempre quello che ho da dire, &"; egli possa credere. Quando si inizia a notare che il corso si e' re su doesn &'; t sentire bene, è possibile apportare correzioni e spostarlo.

Prendere l'iniziativa.
volta ti rendi conto che stanno chiudendo durante la comunicazione con il vostro partner, ci si trova in una posizione meravigliosa! È ora possibile coscientemente decidere cosa si vuole fare. Per quanto doloroso è quello di sentirsi incompreso o respinto, può essere che abilita a ricordare avete scelte. È don &'; t deve giocare fuori gli stessi argomenti con il vostro compagno più e più volte. Si può prendere l'iniziativa e di essere quello di prendere passi verso l'apertura piuttosto che chiudere ancora di più.

Si consiglia di chiedere il vostro amore per darvi un paio di minuti per svuotare la testa prima di continuare a parlare. Durante quel periodo, respirare profondamente e allontanare dalla mente tutti quei pensieri disempowering. È don &'; t bisogno di loro! Invece, accertarvi che un collegamento risoluzione amorevole è possibile. Può anche essere utile chiedersi che cosa questo conflitto è veramente per voi. Scendendo ai vostri sentimenti di base può aiutare più facilmente vedere che cosa volete realmente.

Mentre non ci sono garanzie che il vostro partner sarà la vostra guida e apportare le correzioni di rotta che hai, probabilmente vi sentirete più facilità. Aren anche &'; t contribuire alla discussione il modo in cui ci si trovava prima che può solo aiutare. In definitiva, come si ottiene più in contatto con come si sente e ciò che si desidera, si può più comunicare in modo efficace e con amore Hotel  .;