Come accettare che io sono molto umano

Che si tratti di essere in ritardo per recita scolastica di vostro figlio o manca una scadenza in ufficio, molte donne si sentono in colpa per non essere in grado di fare tutto. Noi mentalmente Iniziamo battere noi stessi con l'avrebbe mai, potrebbe aver, dovrebbe aver Questo pensiero negativo non è sano, colpisce il nostro benessere emotivo o noi stessi e quelli intorno. Ore di lavoro straordinario, ha un impatto nostra salute.

Quindi, come eliminare i pensieri colpevoli?

Abbiamo la tendenza a tenere noi stessi a standard più elevati di perfezionismo di quanto avremmo i nostri migliori amici. Madri divorziate ancor di più dato che hanno intere responsabilità domestiche sulle loro spalle. Se cominciamo ad accettare che siamo solo umani il peso del mondo sarà revocato.

Prima di iniziare mentalmente battere te stesso, chiedetevi se volete trattare una persona cara il modo di trattare se stessi. Spesso, avrete rispondono con 'No'; si dovrebbe invece essere un amico compassionevole. Quindi, perché non essere compassionevole con te stesso?

Lo scorso mese di dicembre, mia figlia è stato programmato per essere in uno spettacolo di danza in uno dei musei locali. Che avevo scritto sul nostro calendario il tempo corretto per noi essere lì. Il giorno della manifestazione per qualsiasi motivo, mi faceva affidamento sulla mia memoria. Durante la guida la corsa di un'ora per il museo ho avuto questo pensiero fastidioso nella mia mente e aveva mia figlia verificare il tempo sul mio Smartphone. Ci siamo resi conto mio errore. Siamo arrivati ​​alla mostra proprio come il suo gruppo di danza stava sul palco. Aveva il cuore spezzato e corse dietro le quinte a piangere; Mi sentivo orribile per il mio errore.

In passato questo mi avrebbe messo in un luogo di negatività per tutto il giorno su come terribile di una madre sono. Invece, ho fatto l'unica cosa che potevo; camminava dietro le quinte, ha dato mia figlia un abbraccio e dirle quanto mi dispiace che ho incasinato. Dopo alcuni minuti di piangere, ha finalmente un passo indietro e disse: 'Va tutto bene, ci saranno altri spettacoli di danza'. Siamo andati ad avere una bella giornata perché ho potuto accettare il perdono di mia figlia e lasciare andare il mio errore.
Spesso, spesso ci dimentichiamo altri osservano come rispondere a situazioni di stress. Famiglia e gli amici possono prendere misure per evitare noi se stiamo dimostrando negatività verso l'esterno. I bambini imparano da guardando i loro genitori su come rispondere a situazioni di stress e crescere per emulare il comportamento è stato insegnato Hotel  .;