Cosa significa fame?

Il concetto di mangiare quando si ha fame e fermarsi quando sei pieno senso sempre fatto per me, se solo fosse così facile! Ho cercato per anni ad aspettare per la fame e mangiare moderatamente. A volte ho potuto aspettare fino a quando il mio stomaco si sentiva vuoto, ma poi di solito overate o totalmente abbuffo. La verità era, sensazione di fame è stato spaventoso per me. Con meno di stomaco pieno è venuto ansia. Ho creduto che avevo bisogno di uno stomaco pieno a terra me e per riempire il vuoto nel mio intestino. Per anni "fame" significava vuoto, vulnerabile, da solo, e debole. Non c'è da stupirsi mi sentivo l'ansia in attesa di fame!

Quello che ho scoperto 6 anni fa, quando sono rimasta incinta con mio figlio era un promemoria di quello che avevo dimenticato. Il mio intestino è dove abita Dio. È il luogo dove la piccola voce viene da quando la mia testa è abbastanza tranquilla da ascoltare. Energia positiva fluisce attraverso il mio corpo in ogni momento. La stessa intelligenza creativa che batte il mio cuore senza alcun pensiero dalla mia mente mi sta mandando un segnale di fame dal mio stomaco quando ha bisogno di cibo. "Hungry" è un messaggio naturale da una forza superiore che mi diceva quando mangiare.

Mi piace usare la fame /fondo scala. A "0" sta morendo di fame e un "10" è dolorosamente farcito. Non ho mai lascio arrivare a uno "0". Ho sincero rispetto per il mio corpo e mi piace dargli da mangiare quando ha bisogno di cibo. E io ancora amo mangiare !! Mi piace mangiare in un "2" o "3" il che significa che non sento il cibo dall'ultima volta che ho mangiato. Mi piace di smettere di mangiare attorno ad un "6" o "7" il che significa che sono soddisfatto, ma il mio stomaco non è pieno. (Mi sento ancora come alzarsi e giocare!) Da quando ho iniziato cambiando le mie convinzioni sulla fame, accolgo con favore. Ogni volta che mi sento mossa energia, sentire un ringhio, o si sentono più spazio nel mio stomaco, mi sono ricordato del potere organizzativo perfetta del divino dentro il mio corpo Hotel  .;