Come la vostra autostima e immagine influenzare l'esito

Una delle maggiori credenze che si frappongono del nostro successo è ciò che crediamo di meritare. Sia la nostra immagine autostima e di auto influenzano questa convinzione ed entrambi può essere migliorato.

L'autostima è su come si consideri come a
livello più profondo

Sviluppiamo nostra visione del mondo prominente dal all'età di cinque anni. E che visione del mondo non è controllato da noi. Siamo influenzati da chi ci circonda – i nostri genitori, la loro filosofia, l'esempio si misero, come si sentono su di noi. Attraverso l'atmosfera in ambiente domestico sviluppiamo come ci sentiamo su noi stessi e il mondo intorno a noi – quello che ci aspettiamo di ricevere in quel mondo. Siamo un bravo ragazzo, siamo intelligenti, siamo al sicuro, siamo abbiamo apprezzato, siamo incoraggiati, siamo piaciuto? Eccoci dunque all'età qualunque-we-are-ora chiedendo cosa fare dei nostri periodi di bassa autostima.

La chiave del successo nella vita è quello di riconoscere l'esistenza del problema, in primo luogo

Fate un controllo di realtà. Abbiamo il vantaggio di guardare indietro per vedere ciò che abbiamo realizzato. Guardate quello che hai fatto, non quello che non siete riusciti a raggiungere. Cercare e riconoscere i doni solo vi sono stati dati nel pacchetto unico. E in discussione dove i vostri auto-dubbi provengono. Era quello un timore di uno dei tuoi genitori? Come hanno fatto le loro credenze influenzano la tua? Mettere in discussione le vostre convinzioni. Mettere in discussione le vostre ipotesi. Guardate con attenzione a ciò che ora crede e perché ci credi poi fare una scelta fresca basata su chi sei oggi e come si vuole vivere la tua vita. Poi assumersi la responsabilità totale di ciò che accade a voi.

Self Image è come si pensa si misura fino a coloro che vi circondano

immagine di sé è un giudizio che fanno di te stesso. Come giudica in compagnia di altre persone. E indovinate un po ', c'è sempre qualcuno là fuori che può fare di più di quanto si possa meglio di te. Immagine di sé colpisce sicuramente l'autostima, ma si può cambiare la situazione attraverso una visione diversa della tua vita finora.

La nostra autostima e immagine di sé a determinare ciò che crediamo di meritare

Basso autostima ci tiene a chiedere ciò che vogliamo. Indossiamo &'; t chiedere più soldi per il nostro prodotto o servizio, perché indossiamo &'; t credo ce lo meritiamo. Noi &'; re non certo che quello che abbiamo offerto è abbastanza importante, o abbastanza grande o abbastanza prezioso. Tutto ciò che di sé dubbio viene da bassa autostima. Sia che &'; re riluttante ad alzare i vostri prezzi, o chiedere un aumento, o andare per il nuovo cliente, come lo si fa e se si riuscirà sono determinati dal vostro atteggiamento su di te. Sei abbastanza buono, abbastanza attraente, abbastanza intelligente, abbastanza forte, saggio abbastanza?

Il livello della tua autostima si presenta nelle vostre scelte. Hai scelto la rottura amico ragazzo a causa di bassa autostima. Ti senti il tuo capo doesn &'; valore t voi a causa di bassa autostima. È don &'; t persino avvicinarsi una nuova opportunità a causa di bassa autostima. E &'; s non l'influenza esterna, it &'; s l'influenza dentro – quello che dici a te di te stesso. E si può cambiare che l'auto-talk.

Guarda la tua lingua

Negativo self-talk è la cosa più dannosa che possiamo fare a noi stessi. “ can &'; t fare che &"; “ Non ho amici perché ho &'; Non sono simpatico &"; “ L'altra persona è più intelligente che io sono e" Smettila! Smettila ora !!!

Quando sono venuto a conoscenza di quanto fortemente la mia lingua ha influenzato la mia esperienza di vita ho dovuto abituarsi a dire le cose più positive – per gli altri e per me stesso – per gli altri e di me stesso. A volte mi sono fermato a metà frase così ho potuto cambiare la direzione negativa mie parole andavano. E &'; non solo le parole s; it &'; s i vostri pensieri e le vostre azioni. Che &'; sa molto di monitorare, ma può essere fatto

Mantenere un elenco Riconoscimento

Conta i tuoi passi.. Un mio amico ha ottenuto il divorzio dopo 35 anni e lei non è ben preparata per gli aspetti pratici della cura per se stessa. Si era permessa di essere molto dipendente dal marito e la sua autostima è estremamente basso. Ha un lungo viaggio davanti a sé per diventare autosufficienti. Ma lei sta facendo, un passo alla volta. Una delle cose che ha fatto per aiutare se stessa era quello di mantenere un elenco di conferma. Sia che stava imparando a cambiare i filtri del forno, o andare alla classe in Quicken, lei continua a prendere misure che alla fine cambieranno la sua esperienza di vita. Contare i passi. Contare le cose che erano difficili solo per voi ma che avete fatto comunque. Poi riconoscere se stessi per averli raggiunti. Forse hai scritto un articolo su venti si vuole scrivere, ma uno è buono ed è il movimento in avanti. Riconoscere te stesso. Datevi credito per i passaggi da seguire, per quanto grandi o piccole

Interrompi il confronto con se stessi Terzi

Ognuno di noi è decisamente diversa – grazie a Dio. Se vedete una qualità in qualcun altro che si ammira, lavorare sull'aumento della qualità che in te stesso, ma don &'; t battere te stesso se si è solo in grado di raggiungere il tuo obiettivo in parte. Tu sei il tuo mix unico e che ha un grande valore. Ma se si guarda a qualcuno e dici “ Non potrò mai essere in quel modo &"; poi fermarlo. Perché non sarete mai essere come qualcun altro – e don &'; t vuole veramente. C'è bisogno di te al mondo proprio come sei. Riconoscere e custodire la propria unicità.

Abbiamo creato la nostra esperienza di vita

Quello che pensiamo, come ci comportiamo, ciò in cui crediamo ogni influenza il modo in cui sperimentiamo la nostra vita. Quello che cerchi si vedrà più di. Se siete alla ricerca di cose che potrebbero andare male, li troverete. Se si mantiene concentrato sulla possibilità positive che verranno visualizzati. Le scelte di oggi, in questo preciso istante, influenzano la tua prossima esperienza. Scegliere bene. Colpisce il risultato.

Penso che posso, so che posso

Cancella dubbio di sé. Invece di ripetere a te stesso pensi di poter, gridare a te stesso che si sappia che si può! Poi tornare a farlo. Tutti noi ci danno un po 'di feedback negativo di volta in volta. Ascoltate voi stessi. Ascoltate le parole che parlano ei pensieri si pensa e li trasformano in affermazioni positive di come veramente sei grande. Ognuno di noi è perfetto così come siamo. Ognuno di noi conteniamo la nostra miscela unica di talenti e competenze, di bellezza e forza. Siamo unici, proprio come tutti gli altri e dobbiamo imparare a valorizzare noi stessi per quella unicità.

VOI siete la forza primaria plasmare la vita. Amare se stessi. Te lo meriti