I Am Potenza e le Brividi

Io sono la luce. Io sono la pace. Io sono la gioia. Io sono l'amore. Sono in salute. E 'difficile per voi di pensare o dire tali cose ad alta voce. Fate un respiro profondo e ripetere questo mantra lentamente o se un respiro profondo è a disagio, prendere un lento facile respiro costante e ripetere il mantra lentamente. Io uso il lento facile respiro costante più spesso. Che succede? I lavori per essere consapevoli di come ci si sente quando si tenta questo mantra.

Se quanto sopra: "Io sono" dichiarazioni non sembrano lavorare per voi, creare il proprio. Utilizzare altre affermazioni, come io sono bello, io sto amando, sto curando, ecc inizialmente ho fatto un esercizio come questo, quando ero un ragazzo in Boy Scouts. La Legge Scout Boy era ... Lo Scout è ... o io sono ... affidabile, leale, disponibile, cordiale, cortese, gentile, obbediente, Allegro, Thrifty, coraggioso, pulito, e riverente. Più tardi, nel mio 20 e 30 primi anni non avrei nemmeno provato un tale esercizio, perché ero troppo macho e un "uomo" non mi dire queste cose femminuccia. Nel mio tardi anni '30 e '40 che probabilmente non avrei fatto questo esercizio perché l'autostima più basso che ho avuto in quel momento della mia vita non avrebbe permesso.

Poi mi ha attraversato un divorzio e ha iniziato a "lavorare" su me stesso attraverso vari programmi di crescita in se stessi e la lettura di molti tipo di crescita di sé libri. Ho cercato di meditare. Con un nastro subliminal /cd che mi ha aiutato "meditare" (non so se ho mai mediata correttamente-ha?) Per sbaglio ho scoperto che stavo avendo brividi passare attraverso il mio corpo. La sensazione gelo che maggior parte delle persone quando sentono una canzone che risuona con loro. Seppi poi che avrei potuto indurre i "brividi" sentimento attraverso la mia testa e lungo la schiena tutto il mio corpo, dicendo cose come "Io sono l'amore" e "Io sono la pace." Search

Se si riesce a superare eventuali sentimenti di bassa autostima o "macho-ness" puoi stare i "brividi di freddo?" Forse qualcun altro non deve passare attraverso quello che dovevo? Questa sensazione freddo credo apre gli chokras e ti fa tutt'uno con l'universo, se anche solo per un secondo o qualche minuto. È un'apertura. E se non ti senti i "brividi" che è OK.

Basta dire le parole di "IO SONO" _________ si apre ed esprime chi sei. Meglio di quanto mi sono stupido o non sono intelligenti o io am________. Credo che le parole hanno significato. Perché non dire qualcosa di potente che è quello che stai !!! rispetto al controproducente roba sento dire di se stessi di tutti i giorni.

Mi piacerebbe un input su "IO SONO" e i brividi. Il mio sito è http://www.TheChills.net.

Grazie e pace e gioia a tutti voi
Don Hotel  .;