The Art Of Letting Go

"Ho lasciato andare le credenze su me stesso che mi tengono dal mio grande potenziale. Mi sto muovendo in un potente spazio amorevole di verità e di accettazione". (Citazione di Almora)

Si sente dire più volte che questo è un momento di cambiamento. Questi cambiamenti stanno lavorando attraverso di noi nelle nostre vite personali così come nel mondo in generale. E 'un tempo quando le foglie cominciano a cadere che ci viene chiesto di rivedere la nostra vita, la mente, corpo e spirito.

Per me è stato un momento di essere concentrata sul corpo fisico e lo scorso anno ho notato sempre più i cambiamenti che si verificano al suo interno, in particolare lo stress il mio corpo fisico è sotto - sia internamente che esternamente .

Quelli di noi nel nostro cammino di sé e di sviluppo spirituale sono spesso più ispirato al mondo dello spirito e dei doni da quel mondo che guardare le cose prima di noi in un giorno per giorno livello pratico. A volte lo usiamo come un modo per sfuggire ed evitare le nostre aree fisiche, mentali ed emozionali di lotta.

Ancora e ancora mi sono state ricordato il prezioso corpo sacro che abitiamo e spesso come abbiamo trascurato di vedere il suo valore. L'anima si diletta ad avere esperienze mediante l'espressione tangibile e fisica attraverso i sensi del tatto, dell'olfatto e libertà emotiva che possono essere espresse attraverso la voce, la danza, il movimento, attraverso questo bel prezioso corpo umano.

Al fine di farlo per servirci al meglio e per noi di avere la salute e l'energia ottimale, abbiamo davvero bisogno di guardare dopo di esso.

Non solo alimentando noi stessi un, ruspante biologico e la dieta fresco, ma anche includendo un sacco di riposo, esercizio fisico e l'apprezzamento per tutti le meraviglie, che esegue per noi su una base quotidiana. Senza queste cose non saremmo in grado di funzionare. Il grado di energia che abbiamo è molto riflette nella nostra dieta, esercizio fisico e l'amore che abbiamo per i nostri corpi. La nostra capacità di lasciare andare i pensieri tossici ed emozioni che ci opprimono, ei cambiamenti di stile di vita che facciamo per tenerci nel nostro stato naturale di equilibrio. In cambio per il nostro nutrimento, i nostri corpi ci danno i doni di movimento, avventura e passione attraverso la fisica, tangibile, esperienza

Le culture indigene capito l'importanza di lavorare con le stagioni; hanno capito che le nostre forme fisiche sono collegati con tutto. Così dunque ciò che sta accadendo all'interno dei modelli stagionali che accade dentro di noi. Gli indiani nativi americani chiamavano la festa d'autunno, 'The Giveaway &' ;. E 'stato un tempo per loro, quando sarebbero regalare capi di abbigliamento, abitudini e comportamenti ritualistici, oggetti personali di valore, o cibo. L'importanza era per cancellare il vecchio, al fine di creare uno spazio per il nuovo. A volte questo è stato simboleggiato a seppellire le cose in terra, per dare alla terra con apprezzamento, di ciò che quelle cose avevano dato loro nel corso di quell'anno. A volte era il lasciar andare di relazioni, o la morte di qualcuno vicino a loro.

L'inverno era un periodo di letargo, ritirarsi in silenzio per andare all'interno. Lo scopo era quello di creare uno spazio per germinare nuovi semi di idee per la primavera, pronto ad agire su entro l'estate. Questo processo lasciar andare può essere molto più difficile per la maggior parte di noi, come le nostre vite sono diventate molto più complicato. Le nostre case sono piene di mobili, armadi pieni di vestiti, ornamenti, fotografie; computer, televisori, CD, telefoni, stereo e la lista va avanti. Non c'è da stupirsi ci sentiamo così ingombra e più giu- dizio entusia- stico a volte!

Poi c'è la lista infinita di cose da fare. Abbiamo davvero bisogno di tutto questo? Cosa possiamo lasciar andare? Non solo fisicamente, ma poi c'è il lavoro che facciamo. Il nostro giorno per giorno le interazioni con le persone, gli amici, i parenti e le lotte emotive che accadono intorno a noi. Quanto lotta e lo stress possiamo aggiungere al mucchio noi stessi?

Ho sentito dire che lo stress è la pressione non possiamo gestire. Quanto vogliamo gestire? Così è in questo momento di cambiamento, che vi invito a guardare a ciò che sta cambiando nella tua vita? Qual è la vostra area di lotta? e dove hai bisogno di aiuto? Non c'è da vergognarsi; tutti noi abbiamo le nostre aree di maestria e apprendistato come dice Almora! Decidendo che cosa abbiamo bisogno e poi chiedere aiuto siamo sempre risposto. E 'tempo di trovare un equilibrio tra lavoro e gioco, l'azione e il riposo, le imprese e la quiete, la gente e la solitudine. L'inverno ci dà la opzionalmente di andare dentro e di riposo, rinnovare e rivalutare. Possa questo autunno tutti voi darà la possibilità di rivedere, dove sei ora? Capannone foglie, che sono in attesa di cadere con gratitudine per chi e cosa hanno significato alla vostra vita. Finalmente inverno sia un tempo di riposo e di riflessione.

Vi lascio con queste affermazioni di Almora che sembrano davvero appropriato per questo periodo dell'anno:

Grief:

"Il dolore mi porta in profondità in me in quanto mi permette di ... riflettere sulla mia vita e quelli che hanno condiviso il mio viaggio mi danno la benedizione per tutti loro e quello che mi hanno dimostrato Ora sono pronto ad andare avanti per la mia prossima destinazione "search

Riposo:

"Sono disposto ad amare me stesso abbastanza per riposare quando il mio corpo è stanco. Molto sta accadendo dentro di me, come la mia energia è l'elaborazione e l'allineamento stesso. Sto quindi rinnovato con entusiasmo, la motivazione e lo scopo." search.   ;