Strategie dimostrato di aumentare la vostra autostima

Recentemente ho visto una notizia interessante su una famosa modella che ha deciso di ottenere le gambe assicurate. Le sue gambe erano un bene altamente commerciabile, quindi era importante per lei e la sua agenzia di modelle per assicurarsi che essi sarebbero stati protetti contro ogni pregiudizio potenziale o danni.

La sua gamba destra era assicurato per 600.000 $, ma la sua gamba sinistra è stato "solo" assicurato per $ 500.000. Centomila dollari è una grande differenza per la stessa serie di gambe! La ragione per la differenza di prezzo è stato perché la sua gamba sinistra aveva una piccola cicatrice su di esso. I valutatori assicurazione ritenuto che a causa della cicatrice, la gamba sinistra non era di "prezioso" come l'altra gamba.

Non sono nel settore assicurativo o il mondo della moda, ma mi ha colpito come strano che le gambe di qualcuno possono essere assicurati. Sembrava ancora più strano a me che una gamba valeva meno rispetto agli altri a causa di una piccola cicatrice.

Se solo la sua serie di gambe da soli valgono $ 1100000, mi chiedo quanto pensano che il resto della sua vale la pena. E poi, la grande domanda:

Chi è realmente qualificato per determinare il valore di un individuo?

Ovviamente, questo modello ha una sana autostima di considerare le gambe così prezioso, o almeno il suo agente o Business Manager ha fornito questo "valore" per lei, in termini di dollari e centesimi.

Che dire di te? Se qualcuno dovesse stipulare una polizza assicurativa su di voi, quanto saresti vale la pena?

Naturalmente sto usando questa illustrazione come metafora. Ovviamente, non possiamo mettere un prezzo su nostro valore. Questo è solo un modo per dimostrare che ogni volta che ci misuriamo contro qualcun altro standard, i nostri "difetti" o "cicatrici" immediatamente diventare evidente.

Sono sicuro che molti di voi, come me, hanno "cicatrici" che ci fanno sentire che il nostro valore è minore di quanto dovrebbe essere. Forse abbiamo commesso degli errori, stati profondamente feriti da qualcuno, o forse hanno fatto del male a qualcuno di noi.

Non fa alcuna differenza se i nostri cicatrici sono fisico o emotivo; tutto ciò che varia dalla norma accettato che è considerato un "10" o "perfetto" da The Professional Crew difetto mirino può farci sentire che non siamo abbastanza bene, né degno di successo o la felicità.

Queste "cicatrici" possono essere così enorme nei tuoi occhi, si nascondono con successo la bellezza dentro di te o, per dirla in altro modo, si nasconde la vostra bellezza dietro quelle cicatrici. Quando si nasconde dietro una cicatrice, i vostri pensieri, convinzioni, sentimenti e comportamenti coprono up che sei meravigliosa.

Queste cicatrici non sono reali e non sono "tu". Sono solo rappresentazioni di lotte che avete vissuto nella vita. Si tratta di queste lotte, tuttavia, che forniscono l'attrito abbiamo parlato in precedenza. Essi sono il acqua al mulino che alla fine possono motivare e ispirare a migliorare la tua vita e cambiare come ti vedi.

Le vostre sfide ultimi rappresentano la forza e la determinazione avete dimostrato durante questi tempi difficili, e il tuo valore come essere umano è ancora più elevata a causa di quei "cicatrici di battaglia." Sono segni di valore che mostrano fino a che punto siete arrivati, e quanto più forte e più saggio si è oggi, come risultato di aver incontrato queste sfide invece di correre da loro.

Il nostro livello di autostima dipende dal valore che diamo a noi stessi. La nostra autostima dipende da come ci si vede, non attraverso gli occhi di qualcun altro, ma attraverso i nostri occhi.

Il barometro autostima

Se lasciamo che il nostro livello di autostima a dipendere da circostanze, da un momento all'altro può salire verso l'alto o verso il basso lo zoom verso la lettura più bassa sul nostro autostima barometro. Johnny appena segnato il gol della vittoria in una partita di calcio, così egli può avere molto elevata autostima dopo la partita. Tuttavia, l'autostima di Johnny può tirare verso il basso se non riesce a segnare alcun gol durante la partita successiva.

L'obiettivo del gioco più grande della vita è quello di avere le letture ad alta autostima per tutto il tempo, a prescindere dalla nostra situazione.

Alcune persone fanno una distinzione tra autostima e autostima .
L'autostima si riferisce l'impressione che abbiamo di noi stessi in base alle prestazioni e la risposta alle sfide della vita.

Il nostro valore intrinseco o autostima, d'altra parte, è un valore fondamentale che semplicemente è. Non dipende dal comportamento o qualsiasi tipo di carattere dimostrativo. E 'chi siamo e chi siamo nati per essere. Abbiamo valore, semplicemente perché noi esistiamo sul pianeta in forma fisica. Nulla può cambiare o prendere questo valore lontano da noi.

E 'facile dimenticare o ignorare il meraviglioso che è stato creato per uno scopo specifico su questa Terra. E 'facile trascurare il fatto che tu sei perfetto così come sei, e che tutto ciò che si etichetta una "cicatrice" è in realtà una medaglia d'onore.

Se siamo perfetti creazioni di Dio, allora perché farlo ci sentiamo così male di noi stessi?

The Big Self-Esteem domanda

Se uno dei vostri amici o colleghi di lavoro ha fatto un errore, ti rimproverare questa persona chiamandola un idiota o farla sentire peggio? Naturalmente non sarebbe. Lo sai che è solo un essere umano, e tutti facciamo degli errori.

avrebbe probabilmente dirle di non preoccuparsi e di consolarla per farla sentire meglio.

Perché, allora, facciamo abbiamo battuto noi stessi nel corso commettere gli stessi errori? Perché ci concentriamo sui nostri difetti e debolezze? Perché abbiamo così poca compassione o comprensione per noi stessi? Perché noi mostriamo rispetto e di perdono verso gli altri, ma non a noi stessi?

Check-in con la tua autostima per la risposta a queste domande. L'autostima colpisce ogni ambito della nostra vita.

La nostra lettura del barometro della stima di sé ha una correlazione diretta con i nostri livelli previsti di successo. Perché è così?

La prima tappa sulla strada della costruzione di autostima è l'amore di sé.

La capacità di amare, accettare, perdonare, e credere in noi stessi gioca un ruolo enorme nel determinare il nostro livello di autostima.

Il nostro rapporto con noi stessi è la più importante che noi avremo mai nella nostra vita. E 'più importante il rapporto con i nostri genitori, coniuge, o anche i nostri figli. Il nostro rapporto con noi stessi riguarda anche tutte le altre relazioni, per cui se non ami te stesso, non sarete in grado di amare nessun altro

Questa affermazione la pena ripeterlo:. Se non ami te stesso, si vuole non essere in grado di amare nessun altro.

L'amore di sé e l'autostima sono strettamente legati gli uni agli altri. Se non credi nelle tue capacità, il tuo valore o il vostro valore, la tua mente non può rispondere in modo opposto. La vostra mente sarà andare nella direzione dei vostri pensieri dominanti. Se non ti senti abbastanza bene, è probabile che una vita per confermare queste credenze.

Se ho chiesto di elencare dieci qualità positive su di te, si potrebbe elencare tutti e dieci subito? Oppure, vuoi rimanere bloccati dopo il terzo o quarto? Che cosa succede se, d'altra parte, ho chiesto di elencare dieci dei tuoi peggiori qualità, o le cose che non vi piacciono di te stesso; pensi che si potrebbe completare quella lista molto più veloce? Il fatto è che la maggior parte di noi concentrarsi su ciò che è "sbagliato con noi" piuttosto che ciò che è "giusto su di noi." Search

Le persone che cercano di essere al centro dell'attenzione a volte può avere la più bassa autostima. Perché hanno bisogno di sentirsi accettati dagli altri, che sono disposti a rinunciare alla propria auto-accettazione. Questo è un prezzo pesante da pagare. In ultima analisi si apprende che se viviamo per piacere agli altri, non c'è modo di essere fedele a chi siamo veramente.

Le persone con alta autostima generalmente non sentono il bisogno di impressionare gli altri o di ottenere la loro approvazione. Si sentono bene solo il modo in cui sono.

coloro che lottano con bassa autostima e bassa autostima hanno anche la sindrome "non abbastanza buono". Essi temono che non saranno accettati da altri perché non si qualificano, in modo che trascorrono la maggior parte della loro energia capire quello che gli altri vogliono che siano. Poi cercano di diventare quel tipo di persona.

Se pensano che possono essere accettate solo quando sono amichevoli o felice, poi fanno tutto il possibile per assicurarsi che tutti sanno come sono felice. Non troverete mai queste persone che si lamentano o ammettere come si sentono davvero. E 'sempre "Ottimo!" "Wonderful!" "Non potrebbe essere migliore!" Search

Indossando una maschera è molto faticoso; c'è sempre la possibilità di essere scoperto, e alla fine è quello che succede. Quando non siamo sul nostro comportamento migliore o custodire le nostre emozioni, la trasparenza attraverso perdite.

Si può conoscere qualcuno che sembra essere di buon carattere per tutto il tempo. E 'il tipo di persona che ti piace essere intorno perché ha sempre un atteggiamento positivo. Poi un giorno si impara che ha preso la sua vita, o in preda alla rabbia, ha ferito o ucciso altri.

Se non sai chi sei veramente, non sai quello che vuoi veramente. Tutto quello che sai è quello che gli altri vogliono da te

Si consideri la logica:. Come si può essere davvero accettato se non sai chi sei? Come si può ti piacerebbe davvero se non si conosce il vero te?

Ama te stesso

Probabilmente avete sentito il comando noto dalle Scritture:! ". Ama il tuo prossimo come te stesso" Il suo intento è quello di insegnare alla gente come trattare gli altri. In realtà, questa è un'altra versione della Regola d'Oro: "Fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te." Search

Concedetevi bene, o semplicemente come si farebbe il trattamento di altre persone (e come verrebbero desiderare per il trattamento di voi). Ironia della sorte, molte persone interpretano questa saggezza cominciando con il prossimo e prive del loro nella frase, "Ama il prossimo tuo." Periodo. Che cosa è successo a "amare te stesso"?

Ci concentriamo sulle esigenze ei desideri degli altri. Noi diamo e diamo, finché alla fine non abbiamo nulla ma trascurano per noi stessi e le nostre esigenze. Saltiamo mortali per rendere felici gli altri, ma a nostre spese. Il risultato finale è la sensazione di essere sopraffatti, esausto, e svuotato di ogni energia di riserva a concentrarsi sui nostri desideri e bisogni.

Quando si viaggia su un aereo con bambini piccoli, se necessario, per utilizzare il menu a discesa maschere di ossigeno, gli adulti sono incaricati di mettere le maschere d'aria prima su se stessi, e poi sui loro figli. La logica dietro questa è di assicurare che, in caso di emergenza, l'adulto ha abbastanza ossigeno per aiutare il bambino. Se l'adulto pone la maschera sul bambino prima, vi è il rischio che l'adulto si esaurirà di aria e non essere in grado di aiutare se stessi o il bambino. Ciò lascerebbe il bambino incapace di provvedere a se stesso.

E 'egoista per l'adulto di mettere la maschera su se stessi prima? No! E 'solo di essere responsabile.

Prenditi cura dei propri bisogni e desideri in primo luogo per essere in grado di prendersi cura degli altri. Amare se stessi e poi si ha la capacità fisica, mentale ed emozionale di amare gli altri.

Datevi il tempo tranquillo, l'esercizio fisico, sfidando il lavoro, gli incontri con gli amici, tutto ciò che si ricarica come persona. Riconoscendo le vostre esigenze, riconoscete la vostra autostima. Come con il genitore e la maschera di ossigeno sul piano, che cosa devi dare agli altri, se avete trascurato te stesso?

Amare se stessi significa:

* Pensare come altamente di voi stessi come si pensa di amici o coetanei
* Celebrare i vostri punti di forza e realizzazioni
* Perdonare te stesso per i tuoi errori
* Concentrarsi su ciò che si può cambiare, e non su ciò che non è possibile (Non è possibile cambiare il passato, ma è possibile cambiare il modo di pensare del tuo passato.)
* Confrontando te stesso per voi, e non ad altri («Come sto andando?")
* Impostazione aspettative realistiche
* Accettare e imparare dai propri errori
* Essere aperti e assertivo con quello che vi serve da Terzi * Accettare i complimenti dagli altri con garbo

Pat te sul retro. Siate orgogliosi di ciò che Dio ha creato tu sia. Tu sei degno, perché sei nato. Tu sei unico, speciale, e potente.

Continua per aiutare gli altri. Continuare ad amare coloro che vi circondano, ma farlo una volta che hai amato voi stessi. Se non sei fisicamente, mentalmente ed emotivamente completo, non si ha nulla da dare a nessuno. Amare se stessi in modo che si può amare il prossimo tuo Hotel  !;