7 punte per Letting Go e Moving On

Molte persone lottano con sentirsi obbligato, colpevole, oppressi, intrappolati e o pesante. Ci si sente come se essi sono in giro con un enorme sacco di pietre sulla schiena. La verità della questione è, si sta sempre cambiando. L'universo intorno a te è in continua evoluzione e se avete intenzione di tenere il passo con questi cambiamenti, ci sono cose intenzionali si deve fare per cambiare e crescere.

A volte lo stile di vita che state vivendo non si adatta più. Oppure si potrebbe sentire che le persone intorno a voi e le routine che si sono usati per allineare non più con i vostri valori. Forse si vive troppo nel passato o partecipazione a qualche vecchio rancore. Forse i vostri bisogni sono cambiati e non si è più imparare nulla di nuovo. Qualcosa che avrebbe potuto essere di destra per voi in passato non può necessariamente essere giusto per voi nel momento corrente. Se avete intenzione di crescere ed evolvere, si deve essere disposti a rendersi conto che si sta modificando e che vogliono e che necessitano di cambiamento. La parte più difficile a volte può essere accettare la nuova verità. Ma prima di fare questo, è necessario lasciar andare.

Facendo il lavoro di lasciar andare significa che si sta assumendo uno sguardo a ciò che i modelli e le cose nella vostra vita stanno diventando insopportabile. Questo è il momento migliore di identificare ciò che sta cercando di rompere via e separare per permettere al nostro più recente sé di emergere. Vedete, questo è necessario in modo da poter brillare!

Se si dispone di credenze, le aspettative e le limitazioni che gravano (appesantire come pietre pesanti), non si sarà mai in grado di vivere veramente nel vostri regali.

Che cosa avete bisogno di lasciar andare?

Stai cercando davvero difficile lavorare a qualcosa?

La maggior parte delle relazioni che stiamo in sono progettati per aiutare noi capannone il credenze e identità che non si allineano con. Le relazioni (sia che si tratti con gli amici, la famiglia o amanti), dove ci si sente più frustrazione sono dove sarete rompendo di quei modelli. È la farfalla rottura di bozzolo. Un sacco di volte, pensiamo queste persone sono nel nostro modo per tenerci dal nostro cammino, ma in realtà, sono lì per aiutare noi! La nostra superficie modelli in modo che siamo costretti a esaminarle, ed è solo quando iniziamo ad ascoltare i modelli, lavorare con loro e poi rilasciare loro che siamo in grado di rendere la lente della percezione chiara.

Come si fa a lavorare con loro?

Per prima lasciate che vi racconti la storia di un signore che stava lottando con la sua carriera.

Un mio amico si sentiva ansioso e sapevo che aveva bisogno di qualche cambiamento . Si era impegnato a prendere molte classi di guarigione e aveva l'obiettivo di finire il più presto possibile. Non appena la nostra sessione è iniziata, due cose è venuto attraverso molto rapidamente, e" fare di meno &"; e “ chiedere supporto e" Non solo era sentirsi sopraffatti da tutte le classi che prendeva, ma mancava anche la sua famiglia e trascorrere del tempo con loro. Famiglia capitato di essere una delle sue massime priorità, e lui era affacciata questo per il bene del suo obiettivo.

Ha parlato con la moglie di sentirsi sopraffatti e pensato che questo significava che potrebbe aver bisogno di smettere completamente. Ma questo non era &'; t il caso! Ha moglie riconobbe la sua passione per la medicina alternativa e sapeva che aveva un obiettivo di aiutare le persone e insegnare un giorno. Ha suggerito che semplicemente prendono meno classi. Ha preso il suo consiglio, tagliare sulle classi, trascorso più tempo con la famiglia, e poi BOOM, entro 6 mesi, si sentiva equilibrata, felice e soddisfatta. E 'stato anche chiesto di insegnare per la prossima estate! Tutto quello che doveva fare era imparare a lasciare andare la convinzione che doveva farlo tutto fatto ora per sentire la felicità.

Lasciar andare di credenze che abbiamo di obiettivi a volte può essere difficile, ma se si sta compromettendo i vostri valori e priorità, poi si prende la decisione di lasciarsi andare molto più facile. Le credenze si sono aggrappati a potrebbero essere tenervi bloccato in una situazione che isn &' davvero t voi. Quando vi liberate di quelle credenze e utilizzare le cose che sono importanti per voi come una luce guida, quindi vi permettete di nutrire il vostro benessere e per crescere in modo esponenziale.

Ecco alcuni modi semplici, ma efficaci a lasciarsi andare e andare avanti!

1) Accetta la tua verità- e essere grati per le esperienze che aiutano a guidare lì! Dove altro si potrebbe fare a meno esperienza di vita? L'unico modo è possibile eventualmente sapere quello che non sei su è di vivere la vita e provare cose fuori! Quando senti che sensazione di ansia, che &'; s vostro segno che il cambiamento è un comin &' ;!

2) Non avere expectations- don &'; t ti hanno picchiato per provare cose quando don &'; t lavorano fuori. Avere grandi aspettative e, a giudicare e criticare se stessi solo farvi sentire peggio, e forse potrebbe causare ad avere più paura di provare cose in futuro. Avere l'atteggiamento di accettazione vi permetterà di trovare la forza di ABBRACCIARE cambia la vita!

3) Ottenere alcuni Distanza- prendere un pò di tempo o le distanze dalla vostra situazione attuale può aiutare a ottenere chiarezza. Nella maggior parte dei casi, quando si continuare a fare la stessa cosa che si &'; ve state facendo tutti insieme, non sono in grado di avviare il cambiamento che tanto bisogno. Potrebbe essere necessario prendere una pausa da un rapporto a lasciarsi sentire i vostri pensieri e di orientamento. Spesso, le persone che stanno cercando di controllare la situazione o che vivono nella paura sarà davvero scatenarsi con te per fare questo. Ma se avete intenzione di ottenere qualsiasi risposte concrete, prendendo un time out è qualcosa da provare.

4) Girare attenzione inwards- e concentrarsi solo su quelle cose che possono essere modificate. Avete il libero arbitrio e si arriva a fare tutte le scelte qui! Se siete sempre alla ricerca di fuori di voi stessi per capire come si forma in o come si può avere un impatto, si e' ll sempre essere soddisfacente tutti gli altri. In sostanza, il modo più semplice per ottenere chiarezza è quello di prendere una rapida rassegna di chi già siete, lo stile di vita che si sta già scegliendo di vivere, e ciò che ti fa sentire felice e vivo. Poi basta adottare misure per nutrire queste cose e fare piccoli aggiustamenti positivi

5) Ascolta il tuo cuore-Quando si accende verso l'interno, si &';. Ll spesso che ci sia un momento in cui ti rendi conto che sei stato trascurando i propri desideri e bisogni per un bel po 'di tempo. La verità della questione è che nessun altro è responsabile per voi. E &'; s molto facile, e &'; s spesso la tendenza che incolpiamo tutti gli altri per la nostra situazione, i nostri genitori, gli amici, gli insegnanti, i colleghi, il sistema educativo, il nostro governo, ecc E abbiamo quasi mai puntare il dito indietro a noi stessi . Bene, indovinate un po '? Siamo stati benedetti con il libero arbitrio e che significa che se si vuole fare un cambiamento, e' s fino a voi. Se ti senti in ansia nella vostra situazione attuale, e' s probabilmente il momento di lasciarsi andare e andare avanti. Tu sei l'unica persona che può fare questo accadere.

6) concentrarsi solo su quelle cose che possono essere cambiate. E &'; s importante vivere e concedersi un po 'di libertà di provare le cose e fare errori. Scegli una cosa da cambiare alla volta e dare la vostra attenzione completa. Come ho iniziato a spostarsi verso una dieta più sana, per esempio, ho iniziato con l'aggiunta di una mela al giorno alla mia routine. Quello era un semplice cambiamento che ho potuto aggiungere alla mia giornata. Lentamente, come ho sentito il mio stomaco a migliorare, ho iniziato a concentrarsi su come aggiungere più verdure. Se si colpisce un muro di mattoni con fare un cambiamento, per esempio se si inciampa su qualcosa che non si può cambiare in un momento corrente, si potrebbe desiderare di provare a cambiare il modo in cui ci pensi. Una delle mie frasi preferite è, PENSIERI SONO PREGHIERE. Se pensi che qualcosa, molto probabilmente, si stanno facendo una realtà.

7) Quando l'occasione si presenta, essere pronti a prendere una possibilità! Ci &'; s inutile negarlo CHI SEI e di essere timorosi del passo successivo. Quando si dispone di chiarezza su chi sei e quali sono i tuoi valori, renderà il processo decisionale molto più facile. Vi troverete ad andare avanti senza esitazione molto più veloce. La vita spesso ci presenta sfide per aiutarci a guidare verso la nostra verità. Queste sfide ci permettono di testare il nostro coraggio e la volontà di fare cambiamenti positivi. Concentrarsi su ciò che si può cambiare nel momento e mettere da parte tutte le preoccupazioni per il passato o il futuro. Prendere le cose passo dopo passo; sempre piccoli passi. Come vi permettete di andare avanti in modo positivo, si inizierà a sentire il ritmo del vostro spirito, e ad un certo punto vi troverete di andare avanti con rotta di collo, quasi nemmeno guardare indietro.
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