Impostazione limiti personali

Per Linney Elder

… quali lezioni inestimabile ho imparato questa settimana? Beh, per un … io non sono assolutamente Superwoman! Questo mito è stato veramente bene e soffiata fuori dalla finestra

Quello che ho capito, ancora una volta è il valore di stabilire limiti e quando &';. S totalmente il caso di dirlo &ldquo semplicemente, nessun &" ;.

Tutta la mia vita adulta ho &'; ve stato in una crociata per salvare il mondo e tutti in esso … .Picture la scena:

Medioevo Inghilterra, me con lunga verde smeraldo stile medievale biancheria abito svolazzante attorno ai miei cavalli bianchi zoccoli tonanti, lunghi capelli al vento mentre mi precipito in soccorso di un altro povera anima (la mia percezione, non loro), con la spada fiammeggiante tenuta alta …

“ Aspetta, aspetta, io &';! sono qui per salvarti &"; “ faccio voto di lavoro me stesso al punto di esaurimento per impressionare su di voi come dedicato e impegnato io sono, come affidabile e degno di fiducia. Sarò felice di darvi tutto quello che possiedo, compreso il mio gatto, cane e pappagallino (se ne avessi una), io compromettere la mia salute, rinunciare ai miei hobby, voltare le spalle a miei amici e anche la mia famiglia se che &'; s che cosa vuoi che &hellip ;. e lasciare che &'; s non dimenticare tutto il consiglio molto utile che posso offrire &";

Il tutto nel tentativo di salvare qualcuno coraggiosamente … .you appena sanno che devono salvare don &'; t voi! Così, dopo ignorando i vostri sacrifici e il tuo consiglio utile senza fine, quando finalmente ti dicono di tacere, o perdersi … .you svignarsela, disilluso, ferito al cuore, chiedendosi dove è andato storto.

Come può questa persona /vita essere così crudele con voi? Se avete dato di più? Amato di più? O … .did basta dare troppo? Da qualche parte lungo la strada i confini andavano così confusa che hai perso di vista dove sei finito e questa persona ha cominciato.

Quindi perché ci comportiamo in questo modo? Beh, soprattutto perché siamo alla ricerca di approvazione e di accettazione, ma soprattutto amore. Noi tutti vogliamo essere amati. Noi pensiamo che dobbiamo dare, e dare, e dare in modo per chiunque di noi amare a sua volta. Tuttavia, dobbiamo prima imparare ad amare noi stessi con tutte le nostre imperfezioni. Una volta che impariamo a rispettare e approvare di noi stessi, don &'; t bisogno di queste cose da altre persone, e quando lo facciamo farli, esso &'; sa bonus meravigliosa. Sono semplicemente noi &ndash amare; come siamo.

Impostazione confini personali è un modo sano per entrare in contatto con chi sei, cosa ti piacerebbe avere nella vostra vita, di quello che accettare dagli altri e ciò che si non si accetta. Ognuno merita di essere trattata con rispetto sano.

I rapporti possono essere inutilmente duro lavoro se le linee di comunicazione non sono aperte. E &'; s importante che entrambe le parti dichiarano che cosa stanno cercando, che cosa hanno bisogno e ciò che non tollereranno in maniera onesta e diretta, preferibilmente senza rabbia e nel minor numero di parole possibile.

Una volta che i confini sono chiari, si può fare una scelta consapevole di stare in relazione, o no. Questo può essere un rapporto romantico, un'amicizia o un rapporto di lavoro-correlato

Tuttavia, &';. S buoni confini di impostazione a meno che non si è disposti a bastone a loro. Se qualcuno oltrepassa i vostri confini ben definiti, è necessario puntare fuori e prendere provvedimenti se necessario. Ricordate che la maggior parte delle persone saranno felici di rispettare i vostri confini, ma altri possono provare loro il tempo e più volte. Se vi sentite i vostri confini sono sfidati, essere obiettivo su ciò che &'; sta succedendo, don &'; t drammatizzare eccessivamente la situazione, ma in modo diretto con la persona coinvolta

Alcuni esempi di impostazione confini personali potrebbero essere:.

• “ Non parlarmi così irrispettoso &"; Hotel • “ Don &'; t mi spingono in giro, ho vinto &'; t messo su con esso &"; Hotel • “ Don &'; t gridare a me, o utilizzare un linguaggio offensivo, quando si parla di me &"; Hotel • “ Indossi prego &'; t parlare di altre persone a me, io non sono interessato a che ascolta il pettegolezzo &"; Hotel • “ Ho bisogno di spazio personale e me-tempo, si prega di rispettare tale &"; Hotel • “ Ho bisogno di onestà e trasparenza se il nostro rapporto sta andando per avere successo &";

&'; s così facile vedere noi stessi come un “ vittima &"; nelle nostre menti.

Invece di usare dichiarazioni come “ devo … .DO questo, quello o qualsiasi altra cosa &" ;, piuttosto dire “ Ho scelto di … .DO questo, quello o qualsiasi altra cosa &" ;. Questo ti consente e ti dà la sensazione che siete in controllo e fare scelte consapevoli. Ci sono sempre scelte da compiere, per cui si potrebbe anche fare buoni

Qui ci sono alcune affermazioni per rafforzare la vostra autostima:!

• “ Sono una bella, intelligente essere umano &"; Hotel • “ Io sono perfetti, così come sono &"; Hotel • “ meritano di essere trattati con considerazione, onestà e rispetto &"; Hotel • “ La gente nella mia vita mi mostrano compassione e amore &"; Hotel • “ Sono una persona coraggiosa, vivo la mia vita con passione e" Hotel • “ Io vivo la mia vita in linea con i miei valori personali &"; Hotel • “ trattare gli altri con rispetto & comprensione, e ricevo rispetto e comprensione in cambio &";

Non c'è bisogno di passare attraverso la vita come una vittima, o un soccorritore … .healthy rapporti don &'; t domanda, o si aspettano, a prendere su uno dei questi ruoli. Siamo tutti sui nostri percorsi individuali e molto personali nella vita, con le nostre lezioni da imparare. Quando si accetta questo e dare alle persone lo spazio per imparare le loro lezioni, a modo loro, … non vi è alcuna necessità per voi di “ salvataggio &"; loro, o cadere a pezzi quando il loro momento nella tua vita volge al termine. E &'; s semplicemente il tempo di lasciar andare con amore, e andare avanti

Ora …. .cosa Sto andando a che fare con un cavallo bianco di seconda mano ???? !!!!
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