Rompere Abitudini con risorse interiori in una settimana

Quando si forma l'abitudine, che contiene la coscienza si trovavano in quando è stato sviluppato. L'immagine di sé si ha e la qualità della fiducia in se stessi si ha quando è stato sviluppato automaticamente definire la qualità del vizio. Quindi il modo semplice per rompere una cattiva abitudine è auto-sviluppo. Semplicemente sviluppando le abitudini di questi abilità di vita, sarete consapevoli sufficiente in una settimana per evitare di cadere nella trappola della cattiva abitudine. Solo tu hai il potere di controllare questo fenomeno interno
Quando si cambia la vostra immagine di sé e sviluppare fiducia in se stessi, la cattiva abitudine appena doesn &';. T stare tranquillo per riposare la coscienza in Lo sviluppo di queste competenze per la vita in modo consapevole. fa una cattiva abitudine diventare come una scarpa vecchia che doesn &'; t in forma e viene facilmente non indossato
Se si riconosce uno stato di coscienza che era alla radice della abitudine e doesn &';. t servono te, è nella tua potere di cambiarlo. Abitudini negative sono per lo più sviluppati da un'immagine di sé negativa. Questa è la parte di voi che sente a suo agio in questa abitudine. Forse non si ha familiarità con l'abitudine, ma la vostra auto-immagine negativa non è motivato a cambiare.
Sviluppando le abilità di vita che rappresentano la parte più consapevole di te, è possibile modificare qualsiasi parte di voi che ha una prospettiva di limitazione . Vorrei condividere con voi alcuni esempi di come questo funziona. Una volta ho lavorato con una persona che ha chiamato il suo sé negativo “ Anger &"; e la sua auto &ldquo positivo; Amante &" ;. Immaginate questa persona in una sfida relazione. Se si identifica con “ Anger &'; s &"; condizionata, le loro interazioni sarebbe così diverso se si identificava con “ Lover &" ;. . Questo cambiamento della sua immagine di sé non può rimuovere la sfida rapporto, ma avrebbe cambiato il modo in cui ha affrontato ogni relazione
Quando ho lavorato con veterani del Vietnam con PTSD, un veterano chiamato la sua auto &ldquo negativo; Killer &"; e la sua auto &ldquo positivo; Happy &"; Quando doveva andare a lavorare, era importante per lui, per sviluppare l'abitudine di identificazione con “ &" felice; La sua immagine di sé negativo, “ Killer &"; non ha creato un buon membro del team. Se avesse avuto la possibilità di semplicemente la sua immagine di sé, avrebbe la capacità di evitare un sacco di stress e confusione sul lavoro. A volte, tutto ciò che serve è cambiare un'abilità vita come un immagine di sé in modo che cambia come ci si avvicina la vostra sfida al lavoro
Ora diamo &';. S un'occhiata a come la fiducia in se influenza le nostre relazioni. Possiamo fidarci o la nostra saggezza profonda o fidarci le creazioni della nostra mente. Quando abbiamo fiducia nella nostra condizionamenti del passato, ci rotolo come una ruota ottagonale. In altre parole, il nostro condizionamento è che pensiamo di essere. Questo rende i rapporti difficili e in grado di cambiare. Se abbiamo identificato con la nostra più profonda saggezza interiore, potremmo andare oltre il pensiero rigido e cercare di adattare consapevolmente alla situazione prima di noi.
Volta lasciamo la mente condizionata, abbiamo un accesso diretto al nostro cuore e la nostra più profonda saggezza. Nel silenzio di là dei nostri pensieri è la fonte di incredibile esperienza. Questa esperienza viene ignorato, perché molte persone si concentrano sulla loro pensieri ed è qui che la loro consapevolezza si ferma. Trascendendo pensieri elimina l'influenza dei pensieri che si limitano. Infatti, in quel silenzio, ego doesn &'; t esiste. C'è solo la saggezza rispondere a una coscienza superiore che pensare. Questo silenzio e l'esperienza che esiste vi è la fonte di un amore definitivo. E 'la casa di potenti risorse interiori e l'essenza di ciò che siamo. Il compito di collegamento a quella profondità deve essere di tutti e'. S priorità
Diventare cosciente questo è il modo in cui si può rompere l'abitudine in una settimana. Accetta questa profondità e le abitudini svaniscono come un serpente che cambia pelle morta. Reggendo “ la nota, &"; è come abbracciare la vostra realtà fatto di mente. Dalla vostra realtà fatto di mente, le vecchie abitudini sono a casa e sono difficili da cambiare. Dobbiamo essere consapevoli del nostro modo di pensare e di essere consapevole di quella profondità del silenzio. Questo è il potere di un respiro consapevole. La respirazione sta dando vita a quel silenzio interiore. Purtroppo, la maggior parte delle persone respirano nei loro pensieri e il silenzio viene ignorato. Respirare nel silenzio permette al espirazione per manifestare il silenzio qualità detiene. Un respiro consapevole ha la capacità di mantenere in questo momento, senza ego &'; s interferenza Hotel © 2011 Marc Lerner and Life Skills Institute
Marc Lerner and Life Skills Institute aiuterà a sviluppare le abitudini di vita di abilità che consentono di rompere le cattive abitudini. Vai a: http://lifeskillsinc.com per un collegamento con il programma radiofonico archiviato che ti insegnano queste abilità. Inoltre, tele-seminari personali possono insegnare come sviluppare queste abilità di vita Hotel  .;