L'ultimo scopo della meditazione: il ruolo della Meditazione in illuminazione

Ho cominciato a meditare quasi trent'anni fa. Penso che in un primo momento ho cominciato solo per curiosità. Avevo studiato meditazione nella mia formazione accademica e imparato la scienza ha dimostrato che la meditazione è molto vantaggioso per noi.

Quando ho iniziato a meditare ho trovato ad essere un posto molto rilassante, un'esperienza di pace. Nel corso del tempo, come sono cresciuto e ho scoperto che la meditazione è molto utile per la nostra crescita spirituale, mi tuffai dentro. Ora sempre medito ogni giorno, di solito una volta al mattino per circa un'ora e poi la sera per circa mezz'ora.

In che modo la meditazione aiuta a vivere la vita al massimo? Lo scopo principale della meditazione è consapevolezza di sé: per capire chi e cosa siamo. In quella scoperta si trova che il nostro centro siamo veramente la fonte ultima di ogni cosa.

La maggior parte di noi vive una vita di incoscienza, dove non siamo veramente sicuri di chi o che cosa siamo. Andiamo attraverso il pensiero di vita, “ I &'; ma il medico &" ;, “ I &'; ma avvocato &" ;, “ I &'; ma gentile persona &" ;, “ I &'; M sposati &" ;, “ I &'; ma padre &"; o “ I &'; m una madre &"; Abbiamo posto le etichette su noi stessi, ma essi don &'; t ci aiutano a individuare chi siamo.

La verità ultima di ciò che siamo non può cambiare. Se dovesse cambiare, allora come potremmo essere vero? Sarebbe come dire, “ Io vivo in questa casa, quindi sono la casa &"; Ma poi se si sposta in una nuova casa, è possibile &'; t forse sono stati la casa iniziale.

Ma allora che cosa siamo? Siamo veramente un dottore? Siamo veramente un padre? Anche queste cose possono cambiare. I nostri bambini possono morire o potremmo concludere la nostra professione, per esempio. Se davvero pensate, anche un &'; s personaggio può cambiare. Ad esempio, dopo aver meditato per tanti decenni, I &'; ve diventare una persona molto più calmo e più pacifico. Quella persona che ero prima è cambiato, così vuol dire io sono la persona che ero prima?

Che cosa fa la meditazione è aiutaci guardare dentro e scoprire chi siamo, cosa siamo davvero in uno stato di permanente. Quando rallentiamo e guardare, si scopre ciò che è permanente è molto semplice. È come lo spazio in cui si vive. Abbiamo messo mobili nello spazio, insieme a noi stessi e molte cose. Ma quando togliamo tutto, ciò che rimane è uno spazio. Allo stesso modo, quando mangiamo abbiamo messo un sacco di gusti diversi in bocca e ci piacciono. A volte indossiamo &'; t loro piace, ma qual è il gusto che abbiamo quando non c'è cibo in bocca? Che cosa è che l'esperienza? Tornando alla base di ciò che siamo, senza tutti gli arredi supplementari e gusti è ciò che la meditazione ci permette di fare. Ci aiuta a scoprire chi siamo. Quando tutto è stato rimosso, tutto ciò che isn &'; t permanente viene tolto e noi scoprire chi siamo, perché cominciamo a guardarsi dentro, invece di reagire costantemente agli stimoli esterni.

Molti di noi sono pupazzi condizionati come. Quando qualcuno ci loda ci sentiamo così meraviglioso dentro, ma quando qualcuno ci critica ci sentiamo tristi o arrabbiati. Chi è questa persona che si sente triste? Chi è questa persona che si sente eccitato? Chi è questa persona su cui tutti questi eventi si verificano? Questo è ciò che la meditazione si propone di rispondere. Il suo scopo ultimo è quello di scoprire chi siamo. Se indossiamo &'; t sapere chi siamo, siamo veramente schiavi o pupazzi a noi stessi.

La meditazione è di tagliare i fili del burattino. Quando si scopre che quasi tutto quello che hai fatto è solo una reazione condizionata, si smette di reagire e iniziare a vivere piuttosto, iniziare a essere solo. Attraverso la meditazione, quelle cose che sono inconscio diventano coscienti. Quando scopriamo che noi &'; re non i nostri pensieri, ci &'; re non il nostro condizionamento, abbiamo &'; re non che abbiamo pensato che eravamo, le nostre menti divengono tranquillo e noi impariamo a vivere solo. Possiamo solo essere senza tutte le chiacchiere mente.

&'; s una bella esperienza. Posso solo incoraggiare a cercare la mente tranquilla, e imparare che cosa &'; s piace vivere in consapevolezza puro, puro silenzio. Ci fermiamo identificazione con etichette e impariamo ad essere solo. Quando abbiamo solo essere, non ci sono pensieri, vi è testimonianza solo pura, pura consapevolezza. La parte più bella di esso è che è quello che siamo. E 'il nostro sé reale e naturale. Una volta che ci liberiamo del disordine mentale scopriamo la nostra pura, vero sé. Noi &'; ve sempre stato, ma queste illusioni di chi pensiamo di noi non possano essere chi siamo veramente.

L'analogia sarebbe pensare di acqua. Con acqua &'; s varie forme, come il vapore e ghiaccio, si può fare una varietà di forme e sculture. Ma al centro, queste cose sono ancora acqua. In modo simile, stiamo ancora andando a sciogliersi di nuovo nel vasto oceano che noi &'; ve sempre stato e che abbiamo &'; ll sempre essere. La ragione di questo è che siamo veramente permanente. Noi &'; re non ciò che viene creato e distrutto. Siamo ciò che è eterno: semplicemente la consapevolezza e il senso di essere solo senza commenti mentale.

I nostri pensieri e sentimenti continuano ma invece di identificarsi con loro, abbiamo appena loro testimonianza. Osserviamo i nostri pensieri e sentimenti senza giudizio o critica. Hanno appena lo sono. Noi commettiamo errori, ci rendiamo conto che questo è solo la nostra risposta condizionale. Ci fermiamo etichettatura. Ci permettiamo di guardare semplicemente ciò che facciamo, quello che viene fuori di noi e che cosa viene fuori di altre persone. Facciamo un passo indietro e rendersi conto che siamo, il nostro centro, solo la consapevolezza di ciò che è.

Quando si diventa in grado di identificare con il nostro vero io, la presa che questi pensieri hanno su di noi si indebolirà e non più noi strangolare. Impareremo a solo vivere la vita, amare la vita così com'è, anche con i suoi alti e bassi, senza identificarsi con loro. Se facciamo un errore o se gli altri ci fanno male, siamo in grado di agire spontaneamente a ciò che sta accadendo. Ciò che deriva da questo è bello e amorevole. Senza tutte le etichette, quando abbiamo veramente solo essere, diventiamo molto bello e amorevole.

Anche l'amore è solo un'etichetta, ma credo che sia la migliore etichetta che possiamo usare per descrivere l'oceano di consapevolezza. Anche se è solo un marchio, è veramente ciò che si manifesta quando dobbiamo solo essere.

Il nostro cammino verso l'illuminazione, l'unica cosa che abbiamo bisogno quando meditiamo è di essere sincero a scoprire chi siamo. Quando facciamo questo, noi &'; re premiati con la scoperta di verità noi stessi e le nostre false stessi scompaiono. Impariamo ad essere solo Hotel  .;