Sfruttando felicità ..

Un fattore che attraversa oltre i limiti di età, religione sesso, di razza, classe, etnia, ecc e ha trovato in ogni membro della nostra specie è il desiderio o l'obiettivo di condurre una vita felice o semplicemente detto di essere felice. Tutti noi vogliamo essere felici (non è vero?). Ma la felicità sembra essere più sfuggente che mai in questa età moderna di velocità e tecnologia. Ci sembra di prendere un fibra di felicità prima di scivolare fuori della nostra portata. Lavoriamo giorno e notte per raggiungere un obiettivo che riteniamo ci renderà felici, ma quando raggiungiamo finalmente lì ci chiediamo se abbiamo questo è quello che stavamo cercando. Domanda che sorge spontanea è come essere felici. Bene, questa è una domanda da un milione di dollari.
Prima di tutto dobbiamo essere consapevoli e coscienti su ciò che costituisce la felicità. Il problema di fondo è che non siamo consapevoli e non siamo coscienti. La felicità non ha un indirizzo, si trova all'interno. La felicità non è un obiettivo o una destinazione, è un modo di vivere. La felicità non è un ordine superiore fenomeni mentali, è un processo naturale e basilare del pensiero. La felicità non è in quella grande momento, è nel vivere quei piccoli momenti. La felicità è tutto piacere, impegno e significato. La felicità non è complicato, è semplice. La felicità è un concetto neutro di valore e non favorisce i ricchi o poveri. Si può essere più felice a piedi attraverso il suo giardino che prendere un tour mondiale nel suo jet ultra moderno. Dobbiamo renderci conto che la felicità duratura non viene da successo. Potere del denaro e la fama non garantisce la felicità. Psicologo hanno spesso persone molto ricche e potenti come clienti. Il Bhutan si trova ben al di sopra molti paesi ricchi, prosperi e sviluppate in indice di felicità. E non vuol dire che non dovremmo lottare per il successo. Abbiamo solo bisogno di rendersi conto che il successo è parte della storia e non l'intero libro.
È necessario prendere il controllo del tempo gestendo correttamente. Fissare obiettivi e rompere quegli obiettivi in ​​passaggi in modo che si può vedere il progresso su base giornaliera. L'obiettivo che si imposta deve essere SMART (specifici, misurabili, orientato all'azione, realistici e Time based) in modo che rimanga motivante e coinvolgente. Se non c'è uno scopo, non c'è modo!
Impegnarsi in attività che vi anima intrinseca (significa che si ottiene piacere e soddisfazione impegnandosi in tali attività), si tratti di lavoro o di attività di svago. Quelle attività che ci impegniamo a premi e benefici esterni non determinano duratura felicità. Fai quello che vuoi fare!
La prossima cosa che dovete fare è sorridere, perché è il serbatoio eterna giovinezza e felicità. Quando sorridi rilascia sostanze chimiche che ti fanno sentire meglio. Sorriso per nessun motivo per una ragione sufficiente a se stessa. Pensate felice, agire felice e sarete più felici!
Prendetevi il tempo per dormire, prendere tempo per ridere e prendere tempo per parlare. Tutte queste attività si ricarica l'una o l'altra struttura della vostra mente, rilasci repressa impulsi e sentimenti negativi e si eccita per affrontare attività con senso di ottimismo, di speranza e vigore. Impegnarsi in yoga, meditazione o esercizi aerobici. Queste attività non solo migliorare la vostra salute fisica e ti fanno guardare meglio, ma si basa anche ansia e depressione. Fare sport è anche un modo di rilasciare i nostri impulsi negativi che conduce ad una mente rilassata e serena.
Una persona sola non può mai essere felice, non importa quanto ricchezza e potere che possiede. Cimentarvi in ​​coltivare relazioni e di amicizia. Essi non solo vi aiutano marea oltre fasi difficili, ma che faranno i vostri momenti felici veramente felice e memorabile.
Inoltre, è importante mettere a fuoco oltre la vostra auto. Quando si lavora per il benessere di altre persone ti dà profonda soddisfazione interiore e di gioia, aumenta la tua autostima, aumentare il vostro senso di benessere e dà senso alla vostra vita. Le persone con un forte senso della fede anche tendono ad essere più felici. Dà loro senso di scopo e di speranza. Impegnarsi in attività che alimentano il vostro sé spirituale e si può trovare la pace interiore, la serenità, significato e di speranza.
Tuttavia complicato potrebbe sembrare a voi, ma una volta che ti rendi conto di ciò che costituisce la felicità e che cosa dovete fare per essere felice, diventa facile e non è razzo scienza con qualsiasi mezzo. E 'quando si smette di guardare verso l'esterno e ottenere un peep all'interno della vostra auto che vi renderete conto che immenso serbatoio di felicità sta dentro di te in attesa di essere sfruttato. Non vi è alcun motivo per cui non si dovrebbe sfruttare esso. Auguro a tutti voi una felice vita veramente ..
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