Essere presenti e consapevoli

Vedendo il momento per quello che è, è importante per il modo in cui ci relazioniamo ad esso.
Senza interpretare falsi pretesti o immaginare gli esiti, lasciamo che il momento sia così com'è, senza ulteriori interpretazioni. Per consentire il momento esiste come sia, di essere presente con esso, ci permette di sperimentare non solo pienamente, ma di essere parte di essa. Creiamo una separazione dalla nostra realtà quando ci tiriamo in testa; i nostri pensieri distruggono la nostra interazione con esso. Diventiamo qualcuno che è relativa a memoria, con la paura del risultato, o sono semplicemente troppo assorto nei suoi pensieri di essere presenti. D'altro lato delle cose, possiamo anche essere troppo avvolto nel nostro stato emotivo di vedere pienamente ciò che sta realmente accadendo intorno a noi.
Quando siamo preoccupati dalle nostre emozioni, in materia di loro, piuttosto che per il momento, non possiamo mai essere pienamente presente neanche.
In relazione al momento, possiamo esistere puramente da uno stato di alcun ritiro, senza secondi fini, battaglie mentali o emotivi interni, e soprattutto semplicemente lasciandoci dove siamo. Abbiamo molto spesso scegliamo di tirare fuori del momento. Perché? Perché troviamo i nostri pensieri sono più importanti, diamo loro un valore sopra la nostra esistenza. Inoltre, a volte governiamo le nostre giornate dalle nostre emozioni. Spesso, i due di loro interagenti e riempiendo la nostra giornata, e non abbiamo mai venire completamente alla pace con cui ci troviamo. Ci manca il momento.
Abbiamo perso il valore di vivere il momento semplicemente per quello che è.
Ci lasciamo perdersi in noi stessi, a quello che pensiamo è importante, e scelgono di uscita realtà. Possiamo pensare che stiamo facendo un buon lavoro di essere dove siamo. Ma un momento, rilassarsi, e chiedetevi come gran parte della giornata o anche questo momento si sono sentiti realmente presente? Perché ci nascondiamo dal momento in cui, perché abbiamo tirarci via così spesso? E 'come stiamo fissarsi su niente ma essere pienamente presente. Tuttavia, la verità è che quando si può essere presente e non essere tirato in molte direzioni diverse da pensieri o emozioni, tutto il resto cade via e la lotta costante si sente in grado di dissipare.
L'importanza vi posto il capire le cose, sulla preoccupante sul futuro, sui ritardando le risposte per paura - tutto questo è non essenziali, perché il momento non lo richiede
Nel momento in cui esiste come parte di noi;. di conseguenza, non c'è futuro, senza passato, nessuna lotta, nessuna effetto collaterale, o anche un posto dove perdersi in, perché non abbiamo complicato il momento con le nostre idee, percezioni, ricordi, paure, o qualsiasi altra cosa. Quando siamo presenti e pienamente impegnato nel ora del momento, possiamo chiaramente vedere e sentire ciò che è importante. Siamo in grado di capire che cosa conta davvero per noi in quel momento. Siamo in grado di rilassarsi e diventare noi stessi, senza stress, senza riuscire o tirando noi stessi in direzioni diverse. Lasciandoci rimanere a terra di dove siamo, siamo presenti. Siamo collegati e quindi bisogno di nient'altro. Tutti i grandi problemi tendono a cadere perché non siamo più dare loro tanta importanza nella nostra vita. Possiamo poi vederli per quello che sono con niente altro aggiunto a loro. Lasciate andare voi stessi abbastanza a lungo per essere presenti. Impegnarsi in questo momento. Sentire, vedere, e pensare a dove ti trovi e nient'altro. Life &'; s scopo non si tratta di lotta o sempre fare qualcosa; piuttosto, si tratta di essere dove siete Hotel  .;