Gli alti e bassi di Lavorare su un positivo Auto-Image: sentirsi bene con se stessi, naturalmente (Serie 1 di 3)

Prima parte: Paradise Lost e perché sofferenza è inevitabile

Sentirsi bene con chi siete è essenziale per una vita sana e produttiva. Quando si ha una positiva immagine di sé, si sono più felici, e tendono ad essere più creativi. Ti senti più vivo e collegato ad altri. Si può fare la differenza nel mondo! Eppure, ormai avete sperimentato quanto sia fragile la vostra immagine di sé può essere se le circostanze cambiano in modi che non supportano il vostro senso desiderato di sé. A dispetto di tutti i vostri sforzi nel corso degli anni, le circostanze stressanti possono innescare negativo self-talk e giudizi che ti lasciano con poco o nessun rispetto di sé proprio quando ne avete più bisogno.

E 'facile e fin troppo comune a ossessionare senza fine sul perché un amico non ha incluso come parte di un raduno cena o girare intorno in un vortice di autocritica quando un membro del team al lavoro non gli piaceva il progetto o si sentono profondamente inadeguato perché non ha seguito attraverso su un obiettivo importante di impostare per te stesso. Nel giorno sbagliato, anche il minimo sguardo o commento può essere doloroso e lasciare giù su te stesso.

Inoltre, il self-talk negativo ha spesso una qualità disperato, urgente e compulsivo. You “ dovete a &"; conoscere le ragioni per cui ora qualcuno che passò al lavoro per un progetto, “ non può riposare &"; finché non si sa il motivo per cui un amico non ha restituito la chiamata, oppure “ non sarà lasciarlo andare &"; fino a capire il motivo per cui la riunione non ha funzionato il modo in cui avete progettato. Sei ansioso e teso fino a quando si trovano le risposte e di solito c'è una pesantezza di tutta la questione che facilmente può scivolare nella depressione, irritabilità, frustrazione e ossessione.

E 'tempo di riconoscere e riconoscere un dato di fatto che diventa evidente una volta messo in consapevolezza: chi ha un immagine di sé con cui definiscono chi sono soffre. Le enormi quantità di tempo e di energia spesa per libri di auto-miglioramento, ritiri, la consulenza e l'aspetto fisico attesta la portata di questo tipo di sofferenza. La maggior parte del marketing e della pubblicità gioca su diversi aspetti di questo fatto. Il messaggio di fondo è che vi sentirete meglio con te stesso se si acquista questo prodotto o servizio. Dato che un immagine di sé è un progetto senza fine, si tende a essere sempre alla ricerca per la pausa successiva attraverso e /o l'acquisto di un altro prodotto, nella speranza di un certo rilievo.

Perché la sofferenza inevitabile quando si dispone di auto- Immagine? Sulla base della sua esperienza passata, probabilmente è chiaro che non si può cambiare radicalmente o creare una nuova immagine di sé per te, solo crescere fuori di esso. Ma non è perché non hai provato abbastanza duro o perché c'è qualcosa di sbagliato con te. Ha a che fare con la natura di &ldquo un, immagine di sé e " ;.

Prima di tutto, un “ l'immagine di sé &"; ha bisogno di stabilizzare nel tempo per diventare un'identità duratura. Ripetendo modelli di comportamento e di pensiero, mentre “ lavoro &"; su se stessi per cambiare quello che don &'; t come fa questo. Esso fornisce un senso di chi sei e uno scopo così si può andare per il mondo con un orientamento in mente. Chi vorresti essere e che cosa faresti se non aveste un immagine di sé che ha bisogno di un continuo mantenimento e il miglioramento in modo da poter finalmente essere la vostra immagine ideale? Si sta lavorando a cross-scopi senza saperlo. Questo perché la più profonda, bisogno inconscio è quello di mantenere l'immagine di sé incompiuto che avete. Quando separato dalla vostra essenza o coscienza Anima, la vostra immagine di sé è quello che si identifica con e come ti conosci. Inevitabilmente questo finisce per essere frustrante che tende a tradursi in maggiore autocritica e giudizio.

In secondo luogo, al centro di qualsiasi immagine di sé è un profondo senso di inadeguatezza guidato da una paura persistente. Non c'è davvero nessuna risposta a questa, unica distrazione dalla malattia: operosità, pensieri incessanti, cercando, trovando, acquisendo, in lotta, la scarsità di pensiero, il senso di colpa e altri sintomi di non essere in pace con se stessi. È perché un “ l'immagine di sé &"; è stata costituita in reazione alla inadeguatezza. Le origini di “ inadeguatezza &"; tornare all'infanzia. La maggior parte in fondo, ha a che fare con il erodendo via della coscienza dell'anima che si verifica inevitabilmente in un mondo in cui altri non hanno ancora ricordato loro Anima. Una perdita percepita di Unità è sentita seguita da un senso di inadeguatezza nucleo in reazione alla sensazione di come si sono stati abbandonati. Una immagine di sé è stato creato per la protezione contro l'ulteriore minaccia di abbandono derivante dalla separazione più significativo che ha già e mai si verificherà. L'origine di tutto la paura è il dolore profondamente radicata e in gran parte inconscio di apparente abbandono dalla sorgente di ogni amore. Il dolore repressa di una separazione sentita da Divino Amore non è mai stato risolto o nella maggior parte dei casi, anche sollevato come un problema. Hai semplicemente andato sul vivere e impegnarsi nelle vostre attività spirituali, senza mai aver affrontato quello che era come per perdere la conoscenza dell'Unità e la tua natura essenziale poco dopo che tu nascessi. Eppure è il più grande dolore e fonte di tutta la sofferenza che tu abbia mai conosciuto. E 'stato il “ perdita di Paradise &" ;. Nessuno parla di questo. Invece, la reazione alla separazione nucleo era a darsi da fare con la creazione di una solida immagine di sé che ti proteggerà. Non ha funzionato. Ora c'è una sovrapposizione di frustrazione sulla cima della sofferenza non cicatrizzate.

Avere e mantenere una positiva immagine di sé non è la tua vera risposta a sentirsi abbandonati e indegno di accettazione ed amore. Prima questo viene riconosciuto, maggiori sono le possibilità per un vero cambiamento. Una immagine di sé è proprio questo, un'immagine. Non è vero e non è la tua essenza. Non vi è alcun motivo che si può riposare su.

Non riuscendo a cambiare la vostra immagine di sé è destinato a portare fuori di separazione del tuo ego e di nuovo al integrità della vostra Anima. Il vero cambiamento è ora possibile. Dato il fallimento, si è più disposti a lasciare andare la vostra “ piano di gioco &"; e il vostro controllo della tua immagine di sé. La parte ego di voi ancora voglia di “ farsi &"; ma ora non vi è più spazio per tornare a Fonte Divina conoscere se stessi e faccia in giù la paura di essere “ fatto &"; da qualcosa che va oltre l'idea di mente. E 'il percorso di totalità che è un ritorno a ciò che è più reale di una immagine di sé. Ciò richiede lasciar andare il progetto denominato “ Mi &"; per sperimentare il che è l'Unità. Anche lavorare sul fermare il “ self-talk negativo &"; imparando ad amare se stessi può essere un ostacolo se l'obiettivo è solo quello di avere una migliore immagine di sé.

Quando mescolato con la forza vitale di Anima, non si può dettare un corso di cambiamento. Sei spinto in modi a volte inaspettati, ma molto sforzo. Se è possibile consentire questo, si noterà qualcosa a portata di mano che è più grande il vostro progetto di auto-miglioramento. Allo stesso tempo, si inizia a perdere interesse per la vostra immagine di sé. A “ l'immagine di sé &"; comincia a essere visti e apprezzati come solo una fase transitoria nella maturazione della coscienza. Come orsacchiotti o le bambole che si erano una volta così attaccati a per il comfort, come avete ottenuto più vecchio, è diventato più interessato a ciò che era più reale e veramente sicuro. Ciò è avvenuto in un ldquo naturale e, a crescere senza di &"; contro “ pensiero &"; o “ lavoro &"; attraverso Hotel  .;