Sapete come a dire la verità? 2 semplici passaggi per trovare il tuo Verità e risolvere i conflitti interni

La maggior parte delle persone pensano di essere sinceri. In questo caso io non ti sto chiedendo di come è necessario inoltrare i fatti o discernere i fatti dalle opinioni; Ti chiedo una sensazione verificabile dentro. A meno che non si vive in una grotta che avete probabilmente sentito la frase "parlare la tua verità" o qualcosa di simile. Beh, voglio chiederti:? Come fai a sapere che cosa il vostro verità è

Se avete mai lottato con prendere una decisione o di far rispettare i vostri confini, sapendo come dire che cosa il vostro verità andrà un lungo cammino per risolvere il problema del conflitto interiore. Vedete, abbiamo conflitto interiore quando lottiamo contro la nostra verità e non allineati con i nostri valori. Gli hawaiani dicono che non siamo "pono" o proprio all'interno.

Ad esempio, si supponga di riceve una chiamata da sua madre. Dice "tua sorella è venuta in città in due settimane e ci piacerebbe di venire a casa nostra per il brunch." Non hai visto tua sorella per 6 anni e si sarebbe davvero l'amore per vederla. L'unico problema è ogni volta che si visita i tuoi genitori si sente come un calvario. Si tratta di un lungo viaggio in auto, spesso denso di traffico, il pasto non inizia o termina quando ti hanno detto che sarebbe, i tuoi genitori sembrano dimenticare di essere un adulto e finisce inevitabilmente in una discussione su qualcosa con entrambe le parti dicendo parole di rabbia che volevano che hadn 't. Si finisce per ripetere a te stesso: "Io non torno per un altro anno." Poi la mamma chiama con l'invito. Si sono strappati dentro tra il desiderio di vedere la vostra sorella che caro amore e mettersi in una situazione in cui chi sa cosa accadrà, ma a capire che non sarà buono.

Ora, ci possono essere diverse soluzioni ma restiamo concentrati su "tua verità." Come fai a sapere che cosa il vostro verità?

Perché la tua verità viene da vostri sentimenti, il primo posto per iniziare è quello di capire come identificare i vostri sentimenti e dove si trovano nel vostro corpo. Andiamo al corpo, perché come esseri umani siamo dotati di un sistema sensoriale. E 'questo sistema sensoriale che ci insegna come identificare sentimenti o esperienze che sono o utile o dannoso per noi. Ecco un esercizio per iniziare questo processo.

~~ Pensate a qualcosa che sapete essere la verità assoluta su di te, come
l'anno di nascita. Ripetere la frase "Sono nato a _________" più volte lentamente fino a quando è possibile identificare un posto nel vostro corpo che è collegato a questa frase. La maggior parte delle persone si trovano si sentono un collegamento nel loro plesso solare (chakra) o nel loro cuore (chakra). Se si pensa lo senti nella tua testa, quindi trovare un posto tranquillo dove si può veramente entrare in sintonia con il vostro corpo e riprovare l'esercizio.

~~ Se si trova non è ancora possibile identificare una posizione ... tenere a esso fino a quando si può. Più che probabile che siete abituati ad essere nella tua testa e avrete bisogno di esercitarvi essere nel vostro corpo e la sensazione di contatto ad esso. Questo esercizio è un ottimo modo per fare questo.

~~ Avanti, utilizzare la stessa frase come sopra solo che questa volta inserire un falso dell'anno (ad esempio 100 anni nel passato o nel futuro) e ripetere più volte fino a quando si nota la posizione di questa sensazione. Sarà in un luogo diverso dal vero dichiarazione.

~~ Se si vuole si può sperimentare con diverse frasi, basta ricordarsi hanno bisogno di essere assolutamente vero e quindi assolutamente falso.

Le sensazioni che si provano può essere sottile o in grassetto e potrebbero volerci diversi tentativi di discernere la differenza tra loro. Una volta che avete la posizione della tua verità si avrà la base da cui partire per prendere decisioni veritieri che si sentono Pono o destra e buon per voi
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