Transizione a 50, come sfruttare la potenza di Voi!

Anche se tutti sappiamo ci rivolgeremo 50 un giorno, ma per varie ragioni, questa conoscenza resta spaventoso e sconvolgente per molte persone.

Se siete indecisi circa il corso della vostra vita, a questo punto o se si vuole cambiare qualcosa nella tua vita, ma ritrovarsi esitare. Non fatevi prendere dal panico.
Quello che stai vivendo è comprensibile, e non c'è niente di sbagliato con te.

Prima del mio giro 50 otto anni fa, mi ero promesso di non diventare pensoso e introspettivo. E tuttavia, quando venne il momento, non ho potuto farne a meno.

E 'stato un momento piuttosto difficile per me in quel momento. 7 mesi prima, mia madre carissima era morta. Mi ritrovai a dare sostegno alla mia sorella minore, che stava attraversando un periodo difficile che fare con la perdita. Essendo il più vecchio, ho anche dovuto prendere decisioni per quanto riguarda gli aspetti giuridici, beni personali e azioni.

Come la nostra madre aveva vissuto lontano, in un altro paese, alle prese con le conseguenze della sua morte, presentato diverse sfide. Spese di viaggio e telefoniche di essere solo una parte di loro.

Ancora scossa dalla mia perdita, mi trovavo il mio tempo pieno naturopata e psicoterapia pratica una lotta. Per il momento il mio 50 ° anniversario è venuto intorno, mi sono ritrovato a fare una grande quantità di ricerca interiore

Domande quali:. "Dove voglio andare da qui, quando e come voglio cambiare le cose, chi voglio diventare, e che le persone sono veramente importante per me a questo punto della mia vita ", è diventato il mio mantra quotidiano.

Mentre queste domande mi bombardarono, ho capito cosa stava succedendo. Ho deciso di prendere provvedimenti nei rapporti con i miei pensieri e sentimenti in difficoltà.

Si consiglia di utilizzare i passaggi che ho fatto in quel momento, se risuonano con voi. Hanno dimostrato di essere la mia linea della vita.

1. Enumera 3 punti di forza su di te che tu sai di essere un dato di fatto. Ho fatto questo per aiutare me consapevolmente concentro sui miei punti di forza. Mi hanno anche ricordato di come avevo applicato questi punti di forza in passato per aiutare gli altri e di raggiungere il mio equilibrio interiore.

Quando a ricordare la vera forza e regali, a dissipare istantaneamente tutti i dubbi e le incertezze. Si infondono nel vostro essere una potenza di riconoscimento di sé e di valutazione. Questo non ha nulla a che fare con l'auto esaltazione. E 'semplicemente rendere conto a te stesso. Non aspettare che gli altri per approvare di voi prima. Che sarebbe vendere se stessi breve. Esso mette anche in svantaggio.

2. Trovare qualcuno che capisce e apprezza dove sei ora e quello che stai passando. Con me è stato il mio primo cugino che vive in Inghilterra. Siamo sempre stati lì per l'altro. Quando ho sentito il bisogno un po 'di supporto supplementare, ho chiamato e chiesto se lei ha avuto il tempo per me. E lei ha fatto.

La chiave per muoversi rapidamente su, viene arruolato il supporto di un empatico, la cura qualcuno di vederti in questo periodo. Ricorda che essi possono anche avere il loro piatto pieno, in modo da chiedere e di essere onesti su ciò che avete bisogno da loro. Cercate di non invadere il loro tempo.

3. Datevi spazio e tempo per affrontare con i vostri nuovi sentimenti ed emozioni. Ogni corpo fisico, maschio o femmina, altera e cambiamenti nella loro fisiologica e mentale set up. Il tuo corpo cominciò a cambiare fin dal primo giorno in cui sei nato e continuerà a cambiare fino a quando si disegna il tuo ultimo respiro. Questo è un fatto.

Questo significa anche che questi cambiamenti possono prendere di sorpresa. Soprattutto se non sei profonda sintonia con te stesso. Si può essere sopraffatti dalle emozioni, a volte. Perché a 50 a causa di vari cambiamenti ormonali, i vostri sentimenti possono scatenarsi. Questo è niente di essere eccessivamente preoccupati. Quello che ho trovato per essere utile nel trattare con le mie emozioni stava prendendo una mattinata vivace e passeggiate serali al di fuori. Mi sono alzato presto la mattina e dopo aver bevuto un bicchiere o due bicchieri di acqua naturale, sono andato per una camminata di mezz'ora. La stessa cosa accadde la sera dopo cena. Ho anche scoperto che avevo bisogno di dormire di più rispetto a prima. Bere molta acqua è essenziale per mantenere le vostre emozioni bilanciato e la vostra energia.

4. Prendetevi cura di voi stessi da ristorazione per le esigenze del vostro corpo. Sono sempre stato scioccato da persone che mangiano qualsiasi cosa senza tanto di dare un pensiero a ciò che fa al loro corpo. Il tuo corpo è il tuo rifugio affidata alla vostra carica ed è necessario farne tesoro. A condizione che si desidera di servire fedelmente il più a lungo si vive.

Il mio impegno per il mio corpo va da sé. Ho imparato in età molto precoce quanto sia facile per rovinare la vostra salute e quanto dolorosamente sia difficile tornare indietro. Questo è stato uno dei motivi per il mio diventare un medico naturopata e lavorando come uno con una vendetta dedicato per solidi 25 anni.

In questo momento, il vostro corpo richiede più sostanze nutritive. Mangiare bene e completare la tua alimentazione con una buona vita-minuti ed essentials minerali. Si può anche sentire che hai bisogno di un certo aiuto profes-sionale. Se lo fate ottenerlo.

In conclusione, ricordiamo che a 50, un certo numero di prodotti chimici e fisiologici, uomini-Tal cambiamenti stanno avvenendo nel vostro corpo. Questi possono causare alcuni dubbi e Wari-ness, ma nel tempo sarete fuori ad un grande nuovo inizio Hotel  .;