Trovare il tuo cuore durante una giornata intensa

Questo suona come te? Di correre da una riunione all'altra, trattare con i clienti più esigenti, di gestire le preoccupazioni dei dipendenti, spegnere l'ultimo "fuoco" in ufficio oa casa, telefonate di ritorno e guadare attraverso una pila ginocchio di e-mail. Con un giorno come questo, può essere così facile farsi prendere in busy-ness del giorno -. Il frastuono di un frenetico programma annega la calma del vostro vero cuore

La buona notizia è il centro del cuore tranquillo è sempre disponibile ed è solo in attesa per di attingere a, anche se brevemente, per la sua calma. Ecco un suggerimento per trovare la calma nel bel mezzo di una giornata intensa:

Sit o mettere in pausa in silenzio per un attimo e trasformare la vostra attenzione al tuo cuore. Concentratevi sul vostro cuore fino a sentire e sentire battere. Potrebbe essere necessario chiudere gli occhi per bloccare le distrazioni e lo zoom in questa consapevolezza. Sembra così semplice, ma quando si è coinvolti in pseudo-emergenza del giorno, non è facile. Resto per un attimo nella forza e l'amore del tuo cuore. Collegate alla sua potenza. Ascoltare il suo battito fedeli. Una volta che si sente la sua forza e potenza, immaginare l'invio di amore dal tuo cuore a tutti coloro che vi circondano.

Perché il cuore è il centro energetico del corpo di amore, compassione e perdono, questa pratica si collega a quelle virtù più alte . Questo mini-momento di consapevolezza vi permetterà di tornare alla vostre mansioni con rinnovata energia. Si tratta di momenti come questi che aiutano a diventare "Everyday I mistici." Search

Si potrebbe voler inviare promemoria per se stessi per trovare la quiete nel vostro cuore. È possibile inserire punti appiccicose (li si possono trovare nei negozi di forniture per ufficio) sul monitor del computer, il frigorifero, il vostro specchio e cruscotto della vostra auto come promemoria per ascoltare il tuo cuore. Si potrebbe prendere un attimo prima di aprire la tua email, la posta postale o prima di mangiare per concentrarsi sul cuore. In alternativa, si potrebbe desiderare di indossare un chakra del cuore (centro energetico del corpo di cuore) braccialetto per ricordare di concentrarsi su questa potente energia.

Il risultato? Sarai più felice, più calmo, più legata alla Fonte. Sarete più produttivi. Altri vorranno essere intorno a voi. E, queste sono cose buone Hotel  .;