La sofferenza, la scelta inconscia

Credo che la sofferenza è una scelta che facciamo per noi stessi. Come la maggior parte delle nostre scelte, è inconscia. La sofferenza è presente quando mi rifiuto di accettare ciò che è. Mi ritrovo a soffrire quando la mia mente sta intrattenendo un flusso inconsapevole di pensieri spirale verso il basso. Pensieri di cosa riserva il futuro o che cosa avrei dovuto o non hanno fatto in passato, quasi certamente mi portano a soffrire.

Troppo spesso noi esseri umani hanno l'abitudine di rifiutare di accettare ciò che è. Questo potrebbe essere il più globale inquinamento o personale come perdere il mio lavoro. I &'; non sto suggerendo che ho bisogno di essere gioiosa su una piega sgradevole di eventi come perdere il mio lavoro. Tuttavia, posso garantire che, se tento di ignorare ciò che è sperimenterò sofferenza. La tendenza della mente di chiedere, e" Perché sta succedendo &"; servirà solo a me mire in un esercizio mentale che inevitabilmente doesn &'; t cambia il fatto che ho perso il lavoro. Io senta dispiaciuto per me stesso, fare la vittima. La mia mente impreziosisce questa sensazione con la costruzione di una storia, creando un dramma intorno alla perdita. Potrei prendere la perdita di posti di lavoro personalmente e seguire la tendenza della mente a voler dare la colpa a qualcuno per la mia circostanza. Di nuovo, questo non cambierà il fatto che ho perso il lavoro. Quando posso accettare ciò che è, vale a dire il fatto che ho perso il mio lavoro posso diventano potere. Esco di sofferenza e diventare proattivi. Posso decidere che cosa ho intenzione di fare per la situazione. Posso scegliere di prendere una prospettiva diversa e vedere questa perdita come un'opportunità per fare qualcosa, magari anche attaccare quella lista di “ un giorno io &'; vado a. . . &"; Ananda Giri di Oneness University ha detto, “ La sofferenza non è nella realtà, ma nella percezione del fatto &"; Quando accetto ciò che è, io posso poi cambiare la mia percezione e uscire dalla sofferenza in self empowerment.

Mi viene in mente che abbiamo due essenze, come gli esseri umani: gioiosi e timorosi. Il nostro stato naturale è la gioia, vediamo che nei bambini. Tuttavia, la nostra gioia sembra essere di breve durata, perché il nostro cervello mettersi in cammino. Il nostro ego vorrebbero farci tasto e pensiamo che il peggio in ogni situazione. Il nostro ego ci portano al passato o al futuro evocando tutti i tipi di cattive scenari. Prima di noi la conosciamo, noi &';. Re sofferenza

Ti ritrovi in ​​pensieri del passato? In genere quando ci troviamo a pensare al passato che porta con sé sentimenti di rammarico e senso di colpa. La maggior parte di noi hanno l'abitudine inconscia di trascinare il nostro passato nel nostro presente. Portiamo il passato con noi ovunque. Le nostre esperienze passate influenzano ogni decisione che prendiamo ora. Lo facciamo inconsciamente. Noi non siamo consapevoli del fatto che, prendendo e pensando dolore passato, stiamo portando in vita in questo momento. Mentre può essere desiderabile per portare le vostre esperienze passate in avanti in modo da non ripetere gli stessi errori, it &'; s imperativo che non limitare le esperienze future, rendendo automaticamente ipotesi, sulla base di esperienze passate. Quando facciamo questo, restando l'esperienza corrente. Abbiamo categorizzare il nuovo basato sul passato e giudichiamo decidere noi o vinto &'; t come questa corrente persona, un luogo o una cosa. Questa abitudine ha causato inutili sofferenze nelle relazioni familiari. Basando un ora decisione sul passato moltissimo limiti ciò che possiamo e sperimenteremo. Abbiamo istituito un'aspettativa e delusi quando le cose don &'; t spiegano il modo in cui ci aspettiamo.

Ci affidiamo esperienze passate perché ci dà un grado di sicurezza. Come esseri umani, abbiamo una vera e propria reticenza di avvicinarsi una nuova esperienza con l'innocenza di un bambino. Abbiamo questa falsa convinzione che possiamo proteggerci da tutte le esperienze dolorose. Con non ripetere esperienze spiacevoli e di evitare qualcosa di nuovo o sconosciuto, spendiamo un sacco di energia cercando di evitare il dolore imminente. Indossiamo &'; t vuole soffrire. E &'; s come se avessimo teoremi per la vita. Se faccio questo così, e solo così, allora questo accadrà, sempre. Con l'avanzare dell'età, se seguiamo questa strategia, il nostro mondo si restringe sempre più

“. La colpa è la dissonanza cognitiva che proviamo quando le nostre azioni contraddicono il nostro atteggiamento. Atteggiamenti sono la tendenza a comportarsi in modo particolare. Evito di mangiare cibi da ingrasso (atteggiamento), ma oggi ho ordinato un hot fudge sundae (azione). Nessuno, nessuno cosa fuori di noi, può farci sentire in colpa. Sentendosi in colpa è una scelta - e uno piuttosto stupido, come il senso di colpa non ci serve. Pensare a qualcosa che ti fa sentire in colpa. Esaminate il vostro atteggiamento. Sfida da dove è venuto. Potrebbe essere flessibili? Ora, guardate la vostra azione. Il mondo si ferma quando si esegue questa azione? Cambiando sia il vostro atteggiamento o la vostra azione, è possibile eliminare il senso di colpa. Trovo che posso essere molto consapevole di quello che mangio. Ogni volta che c'è una tentazione di mangiare qualcosa che doesn &'; t sostenere il mio atteggiamento di una dieta sana, faccio una scelta consapevole. A volte mi passa sulla voce. Altre volte, mi mangiano il cibo spazzatura. Se scelgo di mangiare spazzatura, mi concedo il permesso di godere senza sensi di colpa

Un altro settore di colpa è il “. Shoulds &"; nella nostra vita. Ci sono certe aspettative da familiari e amici sul nostro comportamento e la partecipazione. Potrebbe essere una tradizione di andare oltre alla gente &'; casa per Domenica cena, o forse frequentando docce da sposa. Abbiamo la sensazione che dovremmo andare. È previsto. Tuttavia, la verità è che &'; d piuttosto non andare. Se andiamo, è con il risentimento, e spesso il nostro modo indica che. Se restiamo a casa, ci sentiamo in colpa che ci stava &'; t andare. Ci troviamo tra la roccia proverbiale e il martello. Vi suggerisco di scegliere ciò che si vuole veramente fare. Se don &'; t vogliono partecipare, verbalizzare che la persona che ti ha invitato. Se si sceglie di andare e davvero didn &'; t desidera, si è scelto di soffrire

Persistente nei pensieri del futuro fornisce un percorso consumato per l'ego di portarmi alla sofferenza.. Eckhart Tolle in The Power of Now scrive, “ Io è la mente che corre inosservata la tua vita quando non sono presenti la coscienza testimonianza, l'osservatore &"; Ogni volta che mi trovo in un funk, so che il mio ego è attivo. Potrei iniziare con un pensiero innocente come “ Mi chiedo che mio figlio sta facendo oggi &"; Se io &'; Non sono attenti, la mia mente mi farà andare a preoccuparsi. Prima che io lo so, mi trovo immerso nel dramma di tutte le cose che potrebbero accadere a lui. I &'; m sofferenza. Cercare di predire il futuro è abbozzato anche con una grande sfera di cristallo. Quando ho &'; m ansia per il futuro, so che il mio ego è in carica. Essere consapevoli di L'Io &'; s tendenza a prendere me per il futuro, posso andare fuori e portare a me stesso di nuovo al momento presente. Nel presente momento so che tutto va bene.

Prendiamo ad esempio la perdita di posti di lavoro di cui ho parlato in precedenza. “ I &'; ve perso il mio lavoro e "!; Vedo il mio ego ora sfregando le mani immaginarie insieme in attesa gioiosa del dramma che può fare di questo stato di cose. Il fatto è che io &'; ve perso il mio lavoro. Il mio ego mi porterà a pensieri come: Che cosa sto andando a fare? Come faccio a pagare l'affitto? E il mio pagamento auto? I &'; ll essere sfrattati. Ho vinto &'; t anche essere in grado di vivere con la mia macchina perché sarà recuperato. La litania della noia della mente va avanti e avanti. I &'; m attanagliato dalla paura a causa di pensieri. Non sono neanche vero! I &'; m sofferenza.

La perdita di un posto di lavoro doesn &'; la t necessariamente sofferenza. E 'possibile avere un esito felice. La perdita potrebbe essere solo il catalizzatore avevo bisogno di uscire da un lavoro che era poco interessante e nella carriera di I &'; ho sempre voluto. Essere pro-attivo che vedo io sono libero di perseguire la carriera di I &'; ve stata messa fuori con la scusa che posso di &';. T lasciare la sicurezza del mio lavoro attuale

Quando guardiamo indietro alla nostra sofferenza e la nostra tragedie , siamo in grado di osservarli da un punto di vista diverso. Se siamo onesti, possiamo trovare il dono che la dolorosa esperienza ci porta. Siamo in grado di fiducia ci sia qualcosa che accade è un dono dall'Universo a voi. Molti di noi imparare solo attraverso la nostra sofferenza. Come si comincia a svegliarsi, diventare più coscienti, prendiamo una prospettiva diversa sulla vita &'; s situazioni e sperimentare più gioia perché siamo in grado di lasciar andare la preoccupazione, la colpa – la nostra sofferenza. Diventiamo capaci di vedere che tutto è dono. E &'; solo che alcuni sono avvolti più attraente rispetto ad altri Hotel  .;