Coulda Woulda Shoulda - PARTE PRIMA: Costi & Vantaggi

Ognuno ha qualche rimpianto nella vita. Ciò che differisce è come la gente trattare con loro. Quando ti penti qualcosa che hai fatto – o didn &'; t fa – in passato, non si impegna in malinconico pensiero Coulda Woulda Shoulda? Ti agiti su come le cose sarebbero potute andare diversamente &'; se solo &'; si sarebbe preso un corso diverso di azione? Se è così, e'. Re farsi male

Si prega di notare che ho &'; non sto parlando di cose che voi &'; ve fatto per cui è necessario chiedere scusa e fare ammenda. Se ci &'; s qualcosa che si può fare per affrontare quello che è accaduto in passato, con tutti i mezzi farlo. Invece, oggi &'; s tema si riferisce a quelle decisioni o azioni you &'; ve fatto in passato, su cui si può fare nulla a &'; Fix &'; . la situazione

Ci sono due tipi principali di Coulda Woulda Shoulda situazioni – quelle cose che coinvolgono che hai fatto (decisioni che hai fatto, le azioni che hai preso, opportunità che hanno tentato, la vostra percezione &'; errori &' ;, ecc – “ se solo wouldn &'; t hanno fatto X … &";) e quelli che didn &'; t fare (occasioni mancate, strade che didn &'; t seguire, cose che didn &'; t dire quando hai avuto la possibilità, e così via – “ se solo io avrei fatto Y … &";). Non importa ciò che è accaduto in passato, qualsiasi Coulda Woulda Shoulda pensarci prende un tributo pesante su di voi e chi vi circonda.

I costi di Coulda Woulda Shoulda

1. Sprecato tempo, energia, emozione & . attenzione

È possibile di &'; t cambiare il passato in modo tutto quello che spendete abitazione su viene sperperato. Periodo.

2. Crea un &'; vittima &'; o &'; colpa &'; mentalità

Sia che incolpando se stessi o altri, si &';. re favorire un &'; vittima &'; mentalità che è sgradevole e spesso doloroso.

3. Svaluta tutto quello che hai ora

Il più che &';. Re focalizzato sul passato, più si &'; re manca il presente ... e le opportunità per migliorare le cose ora

4.. Rende più negativo

Il più che battere te stesso per quello che hai fatto o didn &';. T fare in passato, più si kvetch su ciò che avrebbe potuto essere, il più negativo si e' re di essere nel qui e ora.

5. Hurts vostri rapporti.

Ti piace ascoltare gli altri lamentano il passato? Nessun altro lo fa neanche. Quanto più si esprimono &'; Coulda Woulda Shoulda &'; per gli altri, il meno felice sono. E &'; s particolarmente frustrante per le persone che si prendono cura di te – sono impotenti a farvi sentire meglio. . Quanto più si soffermarmi su cose che nessuno può cambiare, il peggio si sentono

Ancora un sacco di persone creative impegnarsi in Coulda Woulda Shoulda pensando … quindi devono essere sempre alcuni benefici apparenti da esso …

apparenti benefici di Coulda Woulda Shoulda

1. It &';. S facile

Coulda Woulda Shoulda significa che stai rivivere il passato, più e più volte – che è molto più facile che (a) cercando di imparare da ciò che è accaduto o (b) cercando nuovi approcci a tali situazioni.

2. Si salva da correre rischi (o qualunque azione) oggi

“. Oh, certo io * potrebbe * sostengono che l'art /reel /pittura /proposta di X … ma didn &'; t funzionato l'ultima volta che ho provato, così quello che &'; s il punto di cercare di nuovo &"; Coulda Woulda Shoulda pensiero è una falsa giustificazione per soccombere alla paura né al pessimismo o pigrizia. Può paralizzare le vostre azioni, schiacciare la vostra creatività e soffocare il vostro progresso.

3. Protegge da ulteriori danni o delusioni

La parte utile della tua psiche usa Coulda Woulda Shoulda pensando di risparmiarti la ripetizione del passato esperienze dolorose e hellip;.. Ma interferendo con le attività in corso è interrompere il vostro successo presente e la felicità

4. Auto-punizione

Credete che se ti fai sentire abbastanza male per quello che è successo per un tempo sufficiente, che verrà assolto in qualche modo? E &'; è vero che solo tu puoi perdonare te stesso. E che è necessario perdonare te stesso per andare avanti. Puoi farlo adesso … oppure si può farlo dopo venti anni di Coulda Would Shoulda auto-flagellazione. L'unica differenza sarà venti anni di sentirsi miserabile … inutilmente

5.. Modo ambiguo di vantarsi vostre capacità, senza mai (di nuovo) di metterli alla prova

“. Avrei potuto stato un contendah &"!; “ sono stato respinto da Spielberg &"!; “ L'editore Random House ha amato il mio libro, ma i fagioli contatori sul comitato di redazione ha bocciato l'offerta &"; Ciò consente di vedere gli altri e che sei stato molto, molto vicino a grandezza …. Un tempo

*****

Coulda Woulda Shoulda pensiero può essere molto dannoso per le persone creative . Noi &'; ll discutere i modi per superarla nella seconda parte di questo articolo

*****

Attività:

1. Che cosa ti fa Coulda Woulda Shoulda pensare.? Che rimpianti sei stato trattenendo per un lungo periodo?
2. Che cosa significa Coulda Woulda Shoulda ti costa?
3. Quali sono i vantaggi evidenti cosa si ottiene da Coulda Woulda Shoulda pensando? Quali sono i loro costi nascosti?
4. Girare a parte 2 di questo articolo per rivedere il modo di superare Coulda Woulda Shoulda.

*****

Se &'; vuoi condividere o pubblicare questo articolo, si può, se si include l'autore &'; s nome (Liisa Kyle, Ph. D.), copyright e il seguente trafiletto testo:
State lottando con talenti troppe, le competenze, le idee? Si può avere il dilemma Da Vinci &trade ;! Trova gli strumenti, quiz divertenti, coaching, l'ispirazione e soluzioni per le persone più talento al http://www.davincidilemma.com/Hotel .;