I 10 passi per Essere fiduciosi e pensare fuori dagli schemi

Sulla base del libro, e" Visualizza Fiducia: Come utilizzare Guided Imagery a superare insicurezze &";

Forse &'; ve sentito il vecchio frase, “ una foto vale più di mille parole e" Avete mai ristrutturato una stanza? Programmato una vacanza? Avete mai fatto domanda per un nuovo lavoro, ha chiesto al capo per un aumento, pronto a fare un discorso in pubblico, o preoccupati per una conversazione difficile in futuro? Qualsiasi attività che richiede di guardare avanti verso il futuro, o pianificare in anticipo tutto comincia con una foto nella vostra mente, o un'immagine.

Questa foto o immagine, proiettata su grande schermo della tua mente trasmette una ricchezza di informazioni. Si riassume tutte le vostre credenze, sentimenti, atteggiamenti e idee su come si intende agire in una determinata situazione. Il film nella vostra mente racconta una storia, con un cast di personaggi che ha un inizio, svolgimento e una fine. Le immagini o le immagini nella vostra mente influenzano ai vostri atteggiamenti e comportamenti. Se credi di don &'; t ha fiducia o che puoi &'; t pensare fuori dagli schemi, le probabilità di voi di essere di successo diventa sottile.

Per raggiungere, devi credere. E &'; s che semplice. Se si riesce a immaginare se stessi facendo qualcosa di difficile o impegnativo, si &'; ll avere molte più possibilità di farlo accadere, perché &'; ll hanno fiducia nella vostra capacità di successo.

Sia che &'; s audizioni per American Idol, chiedendo al capo per un aumento, o andare per un nuovo colloquio di lavoro, seguendo queste semplici dieci passi per essere sicuro di sé, è anche possibile vivere la vita che &'; ve sempre immaginato. E &'; s facile come messa a fuoco le immagini nella tua testa.

Per cominciare a rafforzare la vostra fiducia, utilizzare questi dieci semplici passi per proiettare la vostra immaginazione creativa per il successo, la fiducia e la felicità.

1. Immaginate, nel modo più dettagliato possibile, il risultato che si &'; re cercando. Usate la vostra immaginazione per sentire il rombo di applausi, il gusto dello champagne, la pacca sulla schiena, o qualcuno dicendo “. Lavoro ben fatto &"; Siate chiari e specifici; ogni giorno Immaginatevi con i sentimenti, le sensazioni e gli atteggiamenti che vanno con il risultato desiderato come se si hanno già raggiunto tale obiettivo. Utilizzando potente tecnologia di scansione del cervello, gli scienziati hanno registrato l'attività che si svolge nel cervello quando siamo &'; re usando la visualizzazione e immaginazione guidata. Ciò significa che il corpo e la mente don &'; t conoscono la differenza tra gli eventi immaginati ed eventi reali. Quando si utilizza la visualizzazione e le immagini in questo modo per la consapevolezza interiore, la vostra fiducia comunicherà a voi attraverso interiori immagini, parole, pensieri, sensazioni o sentimenti.

2. Imparare a calmare la Critico Interiore. Sì, si sa che la voce molto bene – quella voce fastidiosa che ti dice tu &'; re non è sufficiente o si può &'; t. Usando l'immaginazione guidata, o semplici forme di mediazione, l'esercizio fisico, o qualsiasi cosa che ti aiuta a uscire dalla tua testa e mettere il critico interiore al suo posto ti permette di prendere una pausa dalla negatività costante che gira intorno nella tua testa non controllato.
3. Don &'; t respingere i primi pensieri che vengono in mente come sciocca o impossibile. Dopo tutto, come Oprah Winfrey dice: “ Anche i sogni più selvaggi devono cominciare da qualche parte. Concedetevi il tempo e lo spazio per liberare la vostra mente e la vostra immaginazione fly &hellip ;. Devi essere un credente prima di poter essere un uomo d'azione e" Imparare a nutrire i piccoli piantine di nuovi pensieri che vengono a voi; proteggerli e farli crescere in modo forte con il tempo anche loro possono portare frutto.

4. Credi tu puoi. Agisci come se già raggiunto il tuo obiettivo desiderato. La vostra immaginazione mentale vi aiuterà a rimanere in corso e si prepara per arrivare a destinazione. Se don &'; t sapere dove si &'; re andare, si &'; ll probabilmente finire da qualche altra parte. Thomas Jefferson scrisse “ Prendendo atto può fermare l'uomo con il giusto atteggiamento mentale dal realizzare il suo obiettivo; niente sulla terra può aiutare l'uomo con l'atteggiamento sbagliato e" Sviluppare un atteggiamento can-do. Puoi farlo!

5. Qualunque cosa ci si concentra su viene ingrandita. Henry Ford disse: “ Se si ritiene di poter o non può, probabilmente siete a destra &"; Concentrarsi su ciò che si può fare, ciò che si ha, e ciò che si desidera. Non su ciò che puoi &'; t fare, quello che don &'; t hanno, o quello che don &'; t vogliono. Focalizza la tua mente sui risultati positivi che sono associati con il vostro obiettivo fiducia.

6. Essere ottimista. Vedere il bicchiere mezzo pieno. Federico Langbridge scrisse, “ Due uomini guardano le stesse sbarre della prigione; si vede il fango e l'altro vede stelle &"; Quando si guarda la tua vita, come si fa a vederlo? Stai concentrando sul fango, o si fa a vedere le stelle? Focus sulle stelle.

7. Lasciate che la vostra immaginazione salire. Essere disposti ad allungare, a provare, per esplorare e non lasciare alcun nozioni preconcette si inciampare. Prendere piccoli passi incrementali e tracciare il vostro progresso. Pulire i vecchi armadi, sbarazzarsi di strappati, vestiti obsoleti o malato-montaggio, pulire il garage, e fare spazio per il nuovo di entrare nella tua vita. Albert Einstein disse “ L'immaginazione è più importante della conoscenza &";

8. Circondati di persone veramente grandi e cheerleaders. Sviluppare il proprio Consiglio di Amministrazione. Mark Twain ha detto, “ Tenere lontano da persone che cercano di sminuire le vostre ambizioni. Piccole persone possono farlo, ma il veramente grande ti fanno sentire che anche voi, può diventare grande e" Credete nella vostra grandezza. Se don &'; t, chi lo farà?

9. Calmare la mente e corpo ogni giorno. Una mente calma e il corpo sarà il terreno fertile per piantare nuovi pensieri, convinzioni e comportamenti.

10. Fallo. Don &'; t lasciare che la paura del fallimento si trattengono. Come ha detto Babe Ruth, “ Quando &'; è il tuo turno di battuta … andare per un grande slam &"; Dopo tutto, che cosa hai da perdere?

Tu sei il produttore, regista, sceneggiatore e attore della propria vita. Permettete alla vostra immaginazione creativa a salire e vivere la vita che &'; ve immaginato. Vedere il quadro generale. Come funziona questo si inseriscono nel grande schema della mia vita. Trovato per possedere lo stile fiducia; l'unico modo di fare le cose. – forse la vostra fiducia è tranquillo e resourful. Esso doesn &'; t deve essere forte &hellip ;.
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