Polarità, il 5 ELEMENTI, E VOI

Chi sei? Naturalmente, siete Spirito - eterno, infinito, e universale. Quando si entra in un corpo Spirito, l'energia diventa più densa in quanto si impegna a piano terra. L'energia dello Spirito appare come flussi di coscienza. Gli antichi chiamavano loro etere, aria, fuoco, acqua e terra. Uno o più di questi flussi (elementi) dominano in noi oggi.

Pensate l'ultima volta che sei stato con un gruppo, e vedere se si può riconoscere ogni elemento in azione. Sue sedeva in silenzio, osservando, al di sopra di tutto. Qualcuno ha chiamato il suo Spacey. Il suo elemento ETERE era forte! Joe è stato rapido e vigile. Lui si avvicinò con un sacco di idee. Un grande ispirazione per gli altri, ma la maggior parte del tempo lui era solo pieno di AIR. Jack era un go-getter, beneficiario di rischio, e piaceva stare capo. Egli ha suggerito molti progetti creativi. A volte rapido temperato, diretto e aggressivo, Jack bruciato con il fuoco della creatività interiore. Maria usò i suoi profondi, intuitivi, emotivi sensi dire a tutti come lei, e loro, si sentiva. Il suo elemento ACQUA focalizzata sulle emozioni del gruppo. Sam si avvicinò con modi pratici per realizzare tutte le idee degli altri. Era solido, affidabile e piedi per terra. Abbiamo bisogno di tutti e cinque di queste personalità mescolato e in equilibrio, al fine di raggiungere i nostri obiettivi nella vita.

terapia di polarità, sviluppato dal Dr. Randolph Stone, DC, DO, (1890-1981), è un sistema completo di bilanciare queste energie corpo /mente /spirito attraverso la carrozzeria, alimentazione, esercizio fisico, e la consulenza

ELEMENTI E PANORAMICA

ETERE governa gli spazi all'interno del corpo, e disturbi appaiono più spesso come problemi articolari. Regole AIR movimento all'interno del corpo ed è associata con funzionamento dei polmoni, del cuore e del sistema nervoso. FIRE fornisce il calore per la digestione e la temperatura corporea. Acqua è associata con le zone genitali e riproduttive del corpo, e liquidi corporei. Elemento TERRA governa le ossa.

Gli elementi viaggiano attraverso il corpo in onde biomagnetiche, passando da positivo (+) attraverso neutro (o) al negativo (-) i pali. Aria polarizza alla spalla (+), reni (o), vitelli (-). Fire in testa (+), plesso solare (o) cosce (-). Acqua include il seno (+), bacino (o) e piedi (-). Poli della Terra sono collo (+), viscere (o) ginocchia (-). Polarità funziona sbloccare flussi bloccati collegando l'energia tra ciascun polo. Simili pulizia di un tubo di acqua di foglie, una volta che il flusso viene cancellato, il corpo &'; s proprie funzioni di auto-guarigione liberamente.

ELEMENTI E LA TUA MENTE-CORPO TIPO

L'etere è l'elemento primo latente in tutte le cose, offrendo spazio e l'equilibrio di tutti gli elementi a svolgersi. L'etere è essenziale per il nostro senso di connessione con lo spirito e il benessere. Nel corpo, l'etere è spazio, particolarmente nel torace e articolazioni. Fuori equilibrio, abbiamo problemi con la nostra respirazione, dolori articolari, e le difficoltà che esprimono noi stessi. Etere equilibrato promuove il nostro senso di gioia e di unione. La mancanza di etere è collegata con la sensazione di dolore e di separazione.

AIR è la leggerezza e movimento. In una giornata ancora ci sentiamo svogliati e pesante, mentre in una giornata ventosa ci sentiamo rinvigoriti e animato. L'aria è associato con l'oriente, un nuovo giorno, e di nuovi inizi. I segni d'aria sono: Gemini (spalle e braccia, i polmoni e la respirazione); Bilancia (reni); Acquario (gambe). Gli squilibri sono visti come esaurimento nervoso, attacchi di panico, mal di testa, gas, bronchiti, problemi cardiaci, nevralgie, e crampi alle gambe. Aria equilibrato promuove il nostro senso di amore, devozione e compassione.

FIRE è luce e calore. Il fuoco è trasformativo ed è associata con la forza di volontà e forza creativa. Fuoco è collegato con il sud, l'estate, e la purificazione. I segni di fuoco sono: Ariete (testa); Leo (plesso solare); Sagittario (cosce). Squilibri del fuoco includono mal di testa, disturbi agli occhi, disturbi digestivi, problemi al fegato, il dolore e la debolezza delle gambe. I risultati del fuoco troppo in predominio simpatico o il tipo tipico Una personalità – stressati e bruciato-out! Fuoco sbilanciato mostra come rabbia e risentimento. Fuoco ben bilanciato è il perdono e l'entusiasmo.

L'acqua, fonte di tutta la vita, senza forma e fluente. L'acqua è associata con l'Occidente, la caduta, il tempo di andare in profondità e lasciare che le nostre emozioni scorrono. Segni d'acqua sono: cancro (seno); Scorpione (genitali), e Pesci (piedi). Gli squilibri mostrano come la tenerezza del seno e grumi, la pelle, mestruale, problemi alla prostata e del piede e mal di schiena. Acqua bilanciata ci permette di rilassarsi e lasciarsi andare, mentre lo squilibrio riflette il nostro attaccamento alle cose del mondo.

EARTH è denso, passivo, il grande provider. Ha permanenza e stabilità. Terra è associata con gli affari del nord, l'inverno, e materiali. Segni di terra sono: Toro (collo); Vergine (viscere); e Capricorno (ginocchia). Terra equilibrato riflette in forti le ossa, l'assimilazione attiva e l'eliminazione, e il collo flessibili. Quando squilibrato, la paura prende il sopravvento e sperimentiamo la rigidità del collo, costipazione e ossa deboli (osteoporosi). Equilibrato troviamo il coraggio e la contentezza.

POLARITÀ elemento di equilibrio
Polarità auto-bilanciamento unisce nutrizione, la visualizzazione, il suono, i riflessi, e l'esercizio fisico per promuovere il benessere. Qui ci sono alcune semplici tecniche per bilanciare i cinque elementi.

usare le mani. La mano destra è la tua mano positivo o dare. La mano sinistra è la tua mano negativo o ricevere. Mettendo le mani sul tuo corpo di fronte all'altra (anteriore a quella posteriore, lato a lato, o verso il basso) si stabilisce automaticamente un flusso di energia tra i poli positivo e negativo. Mettere la mano destra sopra congestionate, aree di gara e la tua fronte sinistro di stabilire il flusso lontano da congestione. Ponete la mano sinistra su aree che non hanno la vitalità e la tua mano destra di fronte a trarre energia vitale nella zona.

NUTRIZIONE: alimentare aumenta il flusso e la potenza degli elementi. Alimenti Air crescono in alto sopra la terra, tra cui frutta e noci. Semi e cereali che crescono dal suolo (sesamo e di girasole, mais, grano, riso, fagioli) aumentano il fuoco della digestione. Alimenti Water crescita più vicino al suolo (verdure verdi e meloni) equilibrio un sistema di fuoco aggiungendo un senso di flusso verso il corpo. Cibi consolatori della Terra crescono sotto terra (patate, carote, cipolle, barbabietole) e forniscono un senso di messa a terra e di stabilità

VISUALIZZAZIONI:. Per aumentare il flusso di un elemento, è sufficiente visualizzare le proprietà. Immaginate di sentire il vento in movimento per aumentare Air. Guarda un falò ardente per aumentare Fuoco. Per raffreddare il fuoco, immaginare che galleggia sull'oceano. Quando ci si sente “ Spacey &" ;, finta che si sta spostando verso il basso in una grotta nella terra. O in realtà li fare! Stare fuori al vento. Togliti le scarpe e camminare sulla terra. Camminare in un ruscello di montagna fresco. Il corpo risponde rapidamente alle variazioni reali o immaginari di paesaggi

SUONI:. Ogni elemento è associato ad un particolare chakra (ruota che gira di energia) che si trova in diverse regioni del corpo. Suoni Chakra in grado di bilanciare gli elementi. Dire o cantare i seguenti suoni ad alta voce, ripetendo ogni 3 volte. Canta “ PROSCIUTTO &"; per espandere Ether nella gola. Sentite aria in movimento nel petto mentre cantava “ YAM &" ;. Sentire “ &" ;, RAM il suono del fuoco, nel plesso solare; acqua, &"; VAM “ nella zona pelvica; e “ LAM &" ;, terra, profondo alla base della spina dorsale. Quando ci si sente fuori equilibrio, ripetere il suono che allevia il tuo stato mente /corpo. Acqua e terra aria calma e fuoco. Utilizzare VAM o LAM quando sotto un'attività stressante di calmarsi. Quando si sente giù e letargico, eccitare voi stessi cantando RAM o YAM.

RIFLESSI Polarità: L'energia degli elementi corrono attraverso le nostre mani e dei piedi. Tenendo e massaggiando un determinato dito o del piede, siamo in grado di bilanciare singole correnti e dei flussi all'interno del corpo intero. Ether (o) pollice e alluce. Air (-) indice e il secondo dito. Fuoco (+) il dito medio e il terzo dito del piede. Acqua (-) anulare e quarto dito. Terra (+) mignolo e punta. Riflettete relativa all'utilizzo comune del dito di fuoco per la rabbia e l'anulare per amore e vedrete la loro connessione con gli elementi.

ESERCIZI Polarità: Alcuni esercizi di base, fatto quotidianamente per 2-3 minuti senza stress o tensione in grado di bilanciare gli elementi. Verificare con il proprio consulente medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di esercizio
lo squat (Tutti gli elementi):. Piegate le ginocchia e accovacciarsi, con i gomiti sulle ginocchia e le mani che tengono la pianta dei piedi. Agitare delicatamente mentre in questa posizione. Si noti che questo è un “ orientale &"; tozzo – le ginocchia devono rimanere dietro le dita dei piedi, con i glutei vicino al pavimento durante questo esercizio. Non dot ceppo. Posizionare un libro sotto i talloni per rendere questo più facile)
CLIFFHANGER (Ether e Air): stand, posizionare i tacchi delle tue mani su un tavolo ferma dietro di voi, e far scorrere il fondo verso il basso, piegare le ginocchia e tenendo i gomiti chiudere insieme
PUNZONATURA (Fuoco): stand, entrambe le mani in un pugno, fate un respiro e spingere la mano destra la nostra forza gridando “ HA &" ;.. Respirate mentre punzonatura mano sinistra
sissors KICK (Acqua):. Lay sulla pancia, piegare le ginocchia, e oscillare le gambe avanti e indietro attraverso ogni altro
CEREBRALE SPINALE RIMBALZO (Terra):. Stand, gambe divaricate, mani sulle cosce, braccia diritte. Piegare le ginocchia e delicatamente “ rimbalzo &"; corpo in movimento ritmico.
Ascoltare il proprio corpo e fare gli esercizi all'interno della vostra zona di comfort.

Energia precede la forma. Tutti disagio è un sottoprodotto di un sistema energetico squilibrato. La nostra energia diventa disorganizzato quando sperimentiamo ceppo o traumi mentali, emotivi o fisici. L'energia può essere facilmente riallineato. Una volta che i blocchi sono stati rimossi, ci si può collegare pienamente con l'eterna fonte di energia, equilibrio e salute.

Riferimenti:
Beaulieu, John (1994) Polarità Therapy Workbook. . BioSonic imprese, Ltd. di New York, New York
Campbell, Morag (1995) Quinta Essentia: I Cinque Elementi. Masterworks, Devon, Inghilterra.
Chitty, John e Muller, Mary Louise (1990) Esercizi energetici per salute e vitalità Polarità Press, Boulder, Colorado
Pietra, Randolph (1986) terapia di polarità, Volume Uno, Due e Salute Costruzione. CRCS Publications, Sebastopol, CA.
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